Tinka treniruotėms įtemptą dieną

Ei merginos! Tikiuosi, jums patinka grįžti į mokyklą! Šiemet esu labiau užimtas! Su teniso praktika, kolegijų programomis, namų darbais ir studijomis būsimiems ACT, mano tvarkaraštis yra visiškai supakuotas! Žinau, kad visi galite susieti. Sunku bandyti rasti laiko treniruotis, kai tiesiog nori pailsėti!

aš visada bandyti tinka treniruotėms, tačiau kartais tai beveik neįmanoma. Tomis dienomis, kai praleidote treniruotę ar jaučiatės tarsi atsilaisvinęs, leiskite sau pailsėti! Gerai praleisti dieną čia ir ten - tiesiog pabandykite tai padaryti vėliau savaitę.

Čia yra mano geriausi patarimai, kaip pritaikyti treniruotę įtemptai savaitei:

• Baigę namų darbus, skirkite valandą jogos arba tiesiog šokite pagal muziką! Jūs atsipalaiduosite ir smagiai praleisite laiką!
• Žiūrite naujausią „Vampyrų dienoraščių“ seriją? Daryk truputį! Visada skiriu laiko žiūrėti savo mėgstamiausias laidas, kad nusiminčiau dieną, tačiau treniruotis taip pat nepakenks!
• Ar reikia skaityti „Hamletą“ namų darbams? Šok ant stacionaraus dviračio! Atlikite namų darbus ir sudeginkite kalorijas! Kaip tai nuostabu ?!
• Eiti į parduotuvę? Stovėkite toli nuo įėjimo, tie keli papildomi žingsniai tikrai gali ką nors pakeisti!
• Turi šunį? Jūsų pūkuotam kompanionui patiktų ilgas pasivaikščiojimas! Jūs abu gausite gražią treniruotę ir atliksite savo darbus!

Tikimės, kad jums tai buvo naudinga! Laimingo rudens!

XOXO,
Kim