2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Ei merginos,
Vienas dalykas, kuris mane visada nuvilia, kai ruošiuosi eiti bėgti renkasi aprangą. Būti per šaltai ar per karštai treniruotės metu yra blogiausia! Aš padariau daug bėgimo mados klaidų ir kartais tai gali padaryti skirtumą tarp geros ir blogos treniruotės.
Esant šaltesniam orui, mėgstu dėvėti marškinius ir kelnes, pagamintas taip, kad išlaikytų šilumą „Under Armour Heat Gear“. Ypač šaltomis dienomis ant rankų nešioju kumštines pirštines, o ausyse - šiltą galvos apdangalą. Storos kojinės, padedančios išlaikyti pirštų šilumą, taip pat daro didelę įtaką. Apsirengti sluoksniais yra gera idėja, kad galėtumėte peršalti, jei per karšta!
Kai šilčiau, aš mieliau dėviu šortus iš spandekso arba Nike Tempo šortai. Bet kokie seni marškinėliai ar marškinėliai tinka treniruotėms, tačiau man patinka marškiniai, pagaminti iš prakaitą sugeriančios medžiagos, nes jie išlaiko jus sausus. Kai tikrai saulėta, pora saulės akinių gali padėti, kai bėgate saulės kryptimi. Nepamirškite dėvėti ir apsaugos nuo saulės!
Jei planuojate treniruotis sporto salėje, rekomenduoju apsirengti taip, lyg būtų šilta, bet kiekvienam atvejui pasiimkite megztinį. Dažniausiai sporto salės jaučiasi šiltos, nesvarbu, koks oras lauke, nes jūs prakaituojate, tačiau lengvi prakaito marškiniai gali būti naudingi, jei darote lengvesnius pratimus!
Nesvarbu, kokio prekės ženklo ar stiliaus drabužius nuspręsite dėvėti, įsitikinkite, kad esate patogūs. Jei šortai jums netinka, dėvėti kelnes yra gerai. Svarbiausia, kad iš treniruotės gautumėte maksimalią naudą, nepriklausomai nuo aprangos!
