2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Sveikinu, kad laikėtės Komanda Septyniolikaper pastarąsias 12 savaičių! Aš tiek daug sužinojau apie savo ištvermę ir ribas - tikrai galiu save stumti, kai turiu omenyje savo tikslus. Aš absoliučiai pasiekiau programos pradžioje sau iškeltus tikslus, tačiau tai nereiškia, kad sustosiu. Aš ir toliau sieksiu naujų tikslų ir išlaikysiu savo kūno rengybos ir valgymo gyvenimo būdą suderintą su savo treneriu, Adomas. Aš taip pat noriu pridėti joga ir verpimo į mišinį. Tai tikrai pakels kartelę mano treniruotėse.
Sunkiausia pastarųjų 12 savaičių dalis man buvo iš pradžių, užsiėmimas treniruotėmis. Sėdėjimas ant sofos kartais atrodė patrauklesnis, tačiau pasiekimų jausmas po geros treniruotės yra nuostabus. Be to, kartais išgyventi sunkius užsiėmimus man buvo tikrai nelengva, tačiau, kaip jau sakiau anksčiau, nuostabu, ką gali jūsų kūnas, net ne tik tai, ką jums sako protas.
Didžiausia staigmena man buvo ta, kad laikytis sveikos mitybos tikrai nebuvo taip sunku! Kai jūs einate į sveiką kelią, jūsų kūnas nebenori „blogų“ dalykų. Be to, Komanda Septyniolika Kapitono Rebekos receptai visada davė ką nors naujo ir skanaus išbandyti. Būtent tai man patinka būti komandos dalimi - mes galime padėti vieni kitiems!
Kaip jaučiatės dabar, kai pasiekėme komandos pabaigą Septyniolika? Ar keliate sau naujus kūno rengybos tikslus?
