2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
„Getty Images“/„Gallerystock“
1. Atminkite, kad esate vienintelis iš jūsų!
Taip, jūs esate visiškai unikalus ir tai yra nuostabu. Švęskite buvimą jūs - nėra teisingo ar neteisingo požiūrio, mes visi esame individai.
2. Apkabink jaunystę!
Gerai, todėl jūsų tėvai nuolat jums sako, kad vertina jūsų jaunatvišką odą ir neskaudančius sąnarius, gali šiek tiek erzinti, tačiau negalima paneigti, kad tai tiesa. Mėgaukis tuo!
3. Suknelė, atitinkanti jūsų formą!
Svarbiausia jaustis užtikrintai yra jaustis patogiai - ir ne kiekviena tendencija tinka kiekvienai kūno formai. Įsitikinkite, kad atrodote ir jaučiatės geriausiai, dėvėdami daiktus, kuriuos norite dėvėti.
4. Valgyk sveikai!
Valgydami natūralų, sveiką maistą galite ne tik jaustis laimingesni, bet ir išlaikyti jūsų kūno išvaizdą bei puikią savijautą. Venkite greito maisto ir gazuotų gėrimų, dėl kurių galite jaustis vangiai ir tingiai.
5. Atsikratykite nekentėjų!
Niekas neturi teisės priversti jūsų jaustis blogai, todėl venkite to, kuris jus žemina. Tai gali būti sunku, tačiau stenkitės, kad jums nepatektų nemalonių komentarų, ir pasitikėkite savo draugais ar šeima, jei jaučiatės šiek tiek nuskriausti. Problema per pusę yra problema, kuria dalijamasi, ir visa tai.
6. JUOKAS!
Juokas tikrai yra geriausias vaistas - ir nėra nieko panašaus kikenti su draugais, kol sunkiai kvėpuosite, kad jaustumėtės nuostabiai. Be to, kas gražiau už šypsenėlę? TIKRAI.
7. Susikoncentruokite į dalykus, kurie jums patinka!
Viskas priklauso nuo teigiamo psichinio požiūrio. Užuot apsėdę dalykus, kuriuos norėtumėte pakeisti, susikoncentruokite į tai, kas jums patinka. Kuo labiau pasitikite savimi, tuo labiau įsitikinsite kitiems - ir pasitikėjimas yra patrauklus.
8. Pasidalinkite sesija su draugais!
Tai gali atrodyti negražu, bet jei susėsite su geriausiais ir pasikalbėsite apie kūno pasitikėjimą, tai suprasite Visi nerimauja dėl to, kaip jie atrodo. Galite pamanyti, kad jūsų BFF yra tobulas visais atžvilgiais, kad sužinotumėte, jog ji nekenčia savo plaukų ir mano, kad jos krūtys yra per mažos. Tai padeda suvokti, kad nesate vienintelis susirūpinęs.
9. Pratimas!
Pratimai išskiria endorfinus, o endorfinai daro jus laimingus! Jei išliksite aktyvus, jūsų kūnas išliks sveikas - visada svarbu mylėti odą, kurioje esate!
Iš pradžių paskelbta Sugarscape.com.
Nuo:„Sugarscape“
