2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
17 -asis gimtadienis (yay!) Ir didžiąja dalimi sugebėjau laikytis dietos,
kuriuos daugeliui žmonių sunku padaryti per gimtadienius ar šventes. Ir
Geriausia tai, kad aš vis dar mačiau nuostabų svorio metimą! Argi tai ne šaunu?!
Kai išėjau su draugais vakarienės, įsitikinau, kad galvoju apie tai, ką valgau, bet to neapsirikau. Pavyzdžiui, vietoj „Chili's“ vietoj dvigubo šoninės sūrio mėsainio gavau vištienos juostelių, o vietoj sodos - limonadą (kuris, beje, vis tiek jums nelabai tinka). Ir kai mano draugai atėjo žmonių giedoti su gimtadieniu - su didžiuliais šokolado pyragaičiais rankoje - aš pasidalinau ja su visa grupe! Taigi, ačiū draugams, kurie padėjo man sekti kelią!
Šiaip ar taip, kaip jau sakiau, per pastarąsias porą savaičių atsitrenkiau į plynaukštę, bet pagaliau man pavyko iš jos išlipti. Aš pakeičiau savo treniruočių rutiną, šiek tiek apsunkindama. Spėk? Aš net pradedu Džiaugtis bėgimu. Taip, tu mane teisingai girdėjai. Kažko, ko anksčiau bijojau, dabar laukiu. Aš daugiau bėgu bėgimo takeliu ir motyvuoju save bandydamas pamatyti, kiek toli ir ilgai galiu nueiti. Kiekvieną kartą, kai baigiu, aš didžiuojuosi savimi ir man patinka, kaip po to mano kūnas jaučiasi. Prieš tai nežinodamas skaičiuoju minutes, kol kitą dieną galėsiu nueiti į sporto salę.
Ar merginos sekėte savo iššūkius? Tikiuosi, kad tu taip! Mano iššūkis jums šią savaitę yra padaryti vieną didelį pakeitimą savo kasdienybėje. Galbūt tai reiškia, kad atsikėlus ir pritūpus reikia prikelti ryte. Galbūt tai reiškia, kad užkandžius reikia pakeisti iš traškučių į morkas ar vaisius. Kad ir kas tai būtų, atlikite VIENĄ pakeitimą (ir atnaujinkite mane žemiau!). =] Aš žinau, kad tu gali tai padaryti!
Tikiuosi, viskas gerai, merginos! Tęskite sunkų darbą!
P.S. Čia yra mano nuotrauka ir automobilis, kurį gavau per savo pirmąją dieną (sumokėjau už pusę ir tuo labai didžiuojuosi!).
