Sveiko vegetariško miegamojo receptai

Aš labai įsimylėjęs sveika mityba ir aš ilgaamžis vegetaras,
todėl šiek tiek jaudinausi dėl maisto kolegijoje. Mano bendrabutis šiemet kaip tik turi vieną
virtuvėlė visam aukštui, todėl labai noriu kitais metais gyventi liukso numeryje
kad galėčiau turėti viso dydžio virtuvę. Vis dėlto man pavyko paruošti kulinariją
nuojauta, todėl čia yra keletas receptų, kuriuos galite išbandyti - nesvarbu, kuo gyvenate
situacija!

Pusryčiai vakarienei

Vieną vakarą dirbau su esė ir ėjau į pietus
salė atrodė per daug blaškanti, todėl suplakiau šiek tiek avižinių dribsnių
tenkina ir įkvepia smegenis valgį. Tiesiog sumaišykite bet kokius greitai paruošiamus avižinius dribsnius
skonis, karštas vanduo, sauja riešutų, bananų ar kitų vaisių, iš kurių pavogta
valgomojo salė ir geras žiupsnelis klevų sirupo. Tai padės jums įveikti galią
bet kokia užduotis!

Makaronų dubuo

Šaldytuve turiu krūvą pakelių „Udon“ makaronų
pasiruošti visada, kai man reikia angliavandenių. Jie yra daug sveikesni (mažiau natrio!) Ir
skanesni nei Ramen ir jie yra tokie universalūs.

Mikrobangų krosnelėje arba ant viryklės pašildykite vieną pakuotę „Udon“ makaronų
ir pridėkite vieną iš šių:

• sriracha padažo, jei norite kažko aštraus
• marinara padažo, jei norite itališko patiekalo
• skonio paketas, prie kurio pridedamas rytietiško stiliaus patiekalas

Pro patarimas: Paimkite kelis maišus šaldytų daržovių, kuriuos galite garuoti
mikrobangų krosnelėje maišyti, kad maksimaliai padidėtų mityba iš savo makaronų dubenėlio!

Poppin 'Popcorn

Kukurūzų spragėsiai yra mano užkandis, kurį aš ruošiu valgyti, ir aš laikau stiklainį branduolių
mokykloje, kad galėčiau lengvai pasigaminti puodelį spragintų kukurūzų ant viryklės, kai tik noriu
tik branduoliai ir aliejus. Lyginis sveikesnis metodas yra išpūsti sausus branduolius naudojant
popieriniai maišeliai. Jei norite papildomo smūgio, pabandykite jį sumaišyti su vienu iš šių būdų:

• maistinės mielės, skirtos sūriam, bet veganiškam skoniui
• sriracha padažas ir česnako milteliai, skirti šiek tiek prieskonių
• sumaišyti riešutai, druska ir pipirai, kad gautumėte baltymų

Tikiuosi, kad tai įkvėps jus išbandyti savo kulinariją
kūryba!