Kodėl priaugti 30 svarų buvo geriausias dalykas, kuris man nutiko

Apie dietą sužinojau būdama 14 metų. Išvykau į vasaros stovyklą ir grįžau namo 12 kilogramų sunkesnė. Tai buvo pirmas kartas, kai priaugau svorio. Man tai nepatiko, todėl kreipiausi į mamą. Ji paaiškino, kad tam tikras maistas yra nesveikas, t. Y. Viskas, ką aš mylėjau, ir kad dauguma liesų moterų juos valgo saikingai.

- Tai nesąžininga, - atkertau. Aš pykau ant savo kūno. Pykau, kad negalėjau valgyti visko, ko norėjau. - Mieloji, - tarė ji, - gyvenimas nėra teisingas. Tai buvo pirmas kartas, kai supratau, kad jei noriu atrodyti tam tikru būdu, turiu maitintis tam tikru būdu ir kad būnant moterimi kartais čiulpia.

Aš naršiau internete ir nusipirkau dietos knygų. Būdamas 15 metų galėčiau paaiškinti, kodėl cukrus padidina insulino kiekį ir kaip tai lemia riebalų gamybą, ir kodėl valgant tik riebalus ir baltymus organizmas verčiasi į ketozę. Išbandžiau bet kokią dietą - nuo Atkinso iki Pietų paplūdimio. Pakanka pasakyti, kad buvau nelaiminga.

Dietos laikymasis tapo manija. Kai man sukako 18 metų, apie maisto suvaržymą beveik viską galvojau. Tai buvo varginanti.

Ilgainiui dietos sukčiavimo dienos virto persivalgymu. Aš vis dar suvokiau naujus valgymo būdus ir naujus planus, kurių sekti, bet tai nepadėjo. Aš priaugau svorio, nebegaliu atsispirti viskam, ką taip ilgai neigiau. Priaugau beveik 30 kilogramų. Iš pradžių buvau apgailėtina, bet paskui atsitiko kažkas keisto: nustojau rūpintis. Tai, ką maniau, buvo didžiausia mano baimė, priaugti svorio, išsipildė, ir tai nebuvo blogai. Priešingai, iš tikrųjų tai buvo geriausia, kas galėjo nutikti, nes pirmą kartą gyvenime leidau sau atsipalaiduoti prie maisto.

Aš nustojau apsimesti, kad paneigiu sau angliavandenius, kuriuos slėpdavau stalčiuje ir valgydavau, kai niekas nežiūrėdavo. Aš nustojau „googlinti“ „supermodelinę dietą“ ir skaityti tonizuotų guru parašytas knygas. Ką tik pavalgiau. Aš valgiau viską, ko vengiau daugelį metų. Kartais jų suvalgydavau per daug, bet galiausiai jaudulys išnyko ir pradėjau valgyti normaliai - ne per daug ribojančiai, ne per daug atlaidžiai.

Labai džiaugiausi, kad visą laiką negalvojau apie maistą. Būdamas aktyvus ir leisdamas sau valgyti viską, ko norėjau, man tai padėjo geriau nei bet kuri dieta. Iš pradžių vos pastebėjau, bet per dvejus metus priaugtas svoris sumažėjo.

Nuo tos dienos, kai atsipalaidavau prie maisto, nesilaikiau ir net nesvarsčiau dietos. Valgau tai, kas man patinka ir kas man leidžia jaustis gerai. Aš daugiausiai valgau sveikai, bet savęs neneigiu. Nesilaikant dietos grožis yra tas, kad niekas nėra draudžiamas vaisius. Nieko nėra viliojančio, jei galite jį turėti kada tik norite. Pagaliau radau tai, ko tiek metų ieškojau - būdą gerai jaustis savimi - ir tokiu būdu nesivadovauju niekieno, o mano paties planu.

Ar turite nuostabią istoriją, kurią norite pamatyti Seventeen.com? Pasidalinkite ja su mumis dabar el [email protected], arba užpildant šią formą!