2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
diego cervo
Vasara yra už kampo ir dabar, kai aš kasu savo bako viršus, sijonus ir bikiniai iš spintos galo man reikia pasitikėjimas juos dėvėti! Jausmas, kurį patiriu po treniruotės, neabejotinai verčia mane jaustis geriau. Visiškai normalu išgyventi pakilimus ir nuosmukius su savo kūno rengybos rutina. Kada Komanda Septyniolika kai tik pradėjau, buvau tikrai motyvuotas treniruotis. Praėjusį mėnesį, ne tiek daug. Norėdami grįžti į savo treniruočių rutiną, pasikliavau keliais patarimais:
- Padarykite vizijos lentą. Iškirpkite senus žurnalus ir atkreipkite dėmesį į jus įkvepiančius vaizdus ar citatas, leidžiančias jaustis įgaliotiems.
- Atsisiųskite keletą naujų melodijų! Atnaujinkite savo grojaraštį linksmomis ir mėgstamomis dainomis tik klausykite jų, kai treniruojatės. Lauksite bėgimo takelio, kai bus praleistas kokybiškas laikas su Pit Bull ir Rihanna!
- Apdovanokite save šiek tiek apsipirkdami. Ar žiūrėjote į mielus „Urban Outfitters“ džinsus ar „Victoria's Secret“ maudymosi kostiumėlį? Naudokite juos, kad motyvuotumėte treniruotis! Jums ne tik patiks paskutinis atlygis, bet ir puikiai jausitės savo naujoje aprangoje.
- Užsirašykite savo tikslus. Nesvarbu, ar tai būtų galimybė padaryti 100 atsispaudimų, ar nukirpti 30 sekundžių nuo savo mylios, kartais vizualiai vizualizuodami savo tikslus tai tampa tikroviškiau. Be to, jausmas juos išbraukti iš savo sąrašo yra toks nuostabus jausmas.
-Gaukite nemokamą treniruotę.Septyniolika išdalina daugybę nuostabių prizų! Pasižiūrėk.
Kokie jūsų patarimai? Motyvuokime vieni kitus komentarų skiltyje!
