Klaidingi būdai patenkinti savo skonio receptorius (išlikdami sveiki!)

Ar kupidonas pagundė šį mėnesį suvalgyti per daug šokolado? Niekada nebijok! Pusiausvyra yra jūsų naujo, sveiko gyvenimo būdo dalis, prisiminkite? (Kalbu iš patirties. Rašydama išmetu suglamžytą tamsaus šokolado apelsinų saldainių įvyniojimą. )

Kiekvienas turi teisę į kelias laisvas dienas; sunkioji dalis grįžta į vėžes! Nenorite, kad vienas malonumas virstų šokolado išplakimo ciklu! (Balansas žmonių, balansas)Katie Fanok, žvaigždė Dance Your A ** Off, žino, kad norint patenkinti savo troškimą išlikti sveikam reikia šiek tiek pastangų, todėl ji vėl pateikia keletą skonio receptorių ir juosmens linijų receptų! Patikrinkite tai ir praneškite mums, kas padeda tu grįžkite į vėžes po akimirkos (ar kelių dienų!) silpnumo! Pasidomėkite savo mėgstamiausiais komentaruose!

Šokolado mėgėjams:

1. „Jello Mousse“ plaktos pagundos arba „Jello“ be šokolado pudingas

2. „Healthy Choice Fudge Bars“ - 80 kcal, 5 g pluošto

3. 1 gabalas individualiai supakuoto 72% juodojo šokolado
Šokolado arbata

Lustų mėgėjams

1. Pop traškučiai. Yra tiek daug skonių. Gaukite didelius maišus iš „Costco“ ir sudėkite vienkartines porcijas į maišus su užtrauktuku, kai tik juos atidarysite!

2. Daržovių šiaudeliai. Taip pat darykite maišus su užtrauktuku-jie sukelia priklausomybę!

3. Plikų vaisių 100% ekologiški kepti džiovinti cinamono obuoliai

-Kasia Krzoska, Septyniolika Sveikatos praktikantas