Treniruokitės su draugais!

Tavo geriausias draugai visada yra už jus, todėl nėra geresnio žmogaus, kuris jus palaikytų ypač sunkiomis sąlygomis sportuoti. Pabandykite treniruotis su draugais, kad išlaikytumėte vienas kito motyvaciją ir smagiai praleistumėte laiką. Štai keletas paprasčiausių būdų, kaip judėti su draugais!

1. Bėk! Malonu bėgti poromis, kad galėtumėte stumti vienas kitą, kad užbaigtumėte paskutinę varginančią mylią. Išnaudokite šį laiką pasivaikščiojimams (bėgdami vidutiniu tempu) ir pamiršite, kad net bėgate!

2. Žaisti! Žaidžia
sportas visada yra puikus būdas treniruotis, nes nėra dviejų vienodų treniruočių! Be to, galite šiek tiek konkuruoti su draugais, o tai visada smagu (ir geras būdas įsitikinti, kad stumiate save). Žaisti tinklinį ar tenisas jei turite tik du žmones, arba krepšinį ar futbolas jei sugebėsi surinkti visą draugų komandą!

3. Šokis! Tu jau šokis su draugais vakarėliuose, tad kodėl gi nepadarius to savo dalimi mankštos tvarka? Šokių treniruotės yra daug geresnės su draugais, nes būsite mažiau susirūpinę dėl to, kad atrodote kvailai, ir labiau susidomėsite tiesiog atsipalaidavimu ir linksmybėmis. Nesvarbu, ar tai darote Zumba,
hip-hopas, arba džiazas, jūs ir jūsų draugai jausitės taip Geriausia Amerikos šokių komanda!

Ar kada nors sportuojate su draugais? Komentuokite žemiau savo mėgstamą veiklą!