Dermatologų teigimu, 9 būdai, kaip atsikratyti spuogų per naktį

Spuogai atrodo išnyra iš niekur, todėl tai yra labai nesąžininga amžinai išeiti - jei nežinai kaip su jais elgtis, tai yra. Bet nesijaudinkite, kai kitą kartą atsibusite su piktu raudonu zitimu tiesiai ant nosies galiuko, galite tiesiog remtis šiuo straipsniu, nes mes turime visus atsakymus. Kalbėjomės su dermatologais Daktarė Claire Chang, Daktaras Robinas Evansas, ir Daktaras Whitney Bowe gauti geriausius patarimus, kaip per naktį atsikratyti spuogų. Nuo to, kaip teisingai išvalyti odą iki veiksmingos dėmių gydymo, štai kaip pašalinti tas nemalonias dėmes.

Šis sąrašas yra pilnas visų jų genialių, mažinančių rekomendacijas, tačiau prieš pradėdami gydyti spuogus, būkite atsargūs. Kalbant apie jūsų odą, tikrai daugiau ne daugiau. Kitaip tariant, išbandžius visas šias priemones vienu metu nepadidės jūsų spuogų atsiradimo tikimybė išnyks - daugiau nei tikėtina, kad tai tik sugadins jūsų odą ir mažą dėmelę pavers raudona, dėmėta netvarka.

Prieš naudodami naują produktą, nepamirškite atlikti taškinio bandymo.

Ieškokite šių ingredientų

• Adapalenas
• Benzoilo peroksidas
• Salicilo rūgštis
• Azelaino rūgštis

Dr Changas rekomenduoja šiuos keturis pagrindinius ingredientus kokybiškam spuogų produktui. „Vietiniai retinoidai, tokie kaip adapalenas, mažina uždegimą ir normalizuoja odos ląstelių apykaitą, kad išvengtų ir gydytų spuogus“, - aiškino ji. "Įrodyta, kad benzoilo peroksidas mažina uždegimą ir kovoja su spuogus sukeliančiomis bakterijomis."

Ji sako, kad salicilo rūgštis geriausiai tinka poroms užkimšti ir šveisti, o azelaino rūgšties produktai turėtų būti naudojami „uždegimui mažinti, bakterijoms naikinti ir poroms užsikimšti“.

Gaukite superžvaigždės valiklį

Tai gali atrodyti akivaizdu, bet rimtai: tai yra daug lengviau, jei galite užkirsti kelią spuogams, o ne bandyti kontroliuoti žalą, kai turite visišką plyšimą. Tiesa, lūžiai dažniausiai nepriklauso nuo jūsų, bet gauti tikrai gerą valiklį gali išlaikyti jūsų odos formą, kad galėtumėte gyventi geriausią gyvenimą.

Ir jei jūsų oda yra ypač riebi ar linkusi į spuogus, apsvarstykite galimybę atlikti dvigubą valymą: pirmiausia naudokite valiklį aliejaus pagrindu, tada nuplaukite veidą vandeniu arba geliu. Aliejaus pagrindu sukurtas valiklis puikiai pašalina nešvarumus ir aliejaus perteklių, todėl dvigubas valymas užtikrins girgždančią švarią odą.

Naudokite hidrokortizono kremą

Kadangi negalite nubėgti pas savo gydytoją kiekvieną Kai tik pasieksite smakrą, tai gali būti kitas geriausias dalykas.

„Jei jis raudonas ir sultingas, truputį pamirkykite nereceptinis hidrokortizonas gali išimti apie 80 procentų raudonos spalvos ir per naktį padaryti ją lygesnę - ne taip, kaip gali injekcija, bet gana arti ", - sako jis. Daktaras Whitney Bowe, dermatologas Niujorke.

Naktį ir antrą rytą pakartotinai naudokite spenelį. Tiesiog nenaudokite jo reg, nes naudojate per daug hidrokortizonas gali ploninti odą ir sukelti daugiau spuogų.

Užkirsti kelią naujų spuogų atsiradimui

Yra daug spuogų priežasčių - kai kurios genetinės, kai kurios aplinkos. Pasak daktaro Chang, štai į ką turėtumėte atkreipti dėmesį: „Pagrindinės paauglių spuogų priežastys yra riebalų perteklius, užsikimšusios poros, bakterijos ir uždegimas. Paaugliai taip pat patiria hormoninius svyravimus, kurie gali sukelti spuogus “, - sakė ji.

„Stresas, dieta ir gyvenimo būdas prisideda prie spuogų atsiradimo. Stresas padidina kortizolio kiekį organizme, o tai padidina odos uždegimą ir pablogina spuogus. Klinikiniai tyrimai parodė, kad dieta gali paaštrinti spuogus, ypač dietos, kuriose yra daug glikemijos, ir pieno produktai. Jei pastebėjote, kad jūsų spuogai atsiranda dėl dietos, rekomenduoju vengti šių maisto produktų “.

Būtinai stebėkite, ką tepate ant veido, taip pat ką dedate į savo kūną. Kitą kartą romantiškai pasivaikščiodami po Seforą ieškokite etikečių „be aliejaus“ ir „nekomedogeninės“. Ir niekada kada nors miegok makiaže.

Jei jums reikia pagalbos prikalus veiksmingos atsipalaidavimo technikos, mankšta, skaitymas ir meditacija yra gera vieta pradėti.

Išbandykite taškinį gydymą ar spuogų pleistrą

Jūs tikriausiai matėte šiuos skubios spuogų gydymo priemonės vaistinėje-dažniausiai ypač stiprus salicilo rūgšties, glikolio rūgšties arba benzoilo peroksido tirpalas. Ir taip, jie iš tikrųjų gali atsikratyti spuogų per naktį.

„Taškinės procedūros tikrai gali būti veiksmingos - jos padeda sumažinti uždegimą ir išdžiovinti spuogus“, - sako Daktaras Robinas Evansas, dermatologas SoCo dermatologija Konektikute.

Spuogelių lopai taip pat puikiai tinka baltagalviams: jie pagaminti iš hidrokoloido, kuris sugeria ir išsiurbia jūsų spuogų skystį.

Tiesiog nepamirškite, kad šios procedūros nėra skirtos visam veidui, o tik pačiam spuogeliui. Ir jei vartojate receptinius vaistus nuo spuogų, prieš naudodami vietinį gydymą pasitarkite su gydytoju.

Užtepkite šiek tiek arbatmedžio aliejaus

Arbatmedžio aliejus išvalo įvairius odos daiktus, tokius kaip vabzdžių įkandimai, sportininko pėda ir nedideli nudegimai, taip pat gali padėti atsikratyti spuogų.

Tiesiog užtepkite šiek tiek medvilninio tampono ir tepkite tiesiai ant spuogų. „Iš pradžių praskieskite, nes kai kurie žmonės yra pernelyg jautrūs, kad galėtų jį naudoti tiesiai“, - įspėja daktaras Bowe.

Susmulkinkite šiek tiek aspirino

Žinau, skamba keistai, bet tai iš tikrųjų gali padėti. Per daug nesigilinsiu į chemiją, tačiau aspirinas yra salicilo rūgšties darinys, ir jis gali nuraminti piktą zitą, kaip ir malšina galvos skausmą. „Susmulkintas aspirinas yra priešuždegiminis“,-sako daktaras Evansas.

Kai reikia, eikite į dermą kortizono injekcijai

Jei pažadinsite išleistuvių dieną su dideliu šūksniu, jūsų dokumentas gali padėti. Jei galite jį pasukti, geriausia kreiptis į dermatologą. „Tai beveik iš karto ištaisoma, tai yra injekcija su praskiestu kortizono stiprumu, kurią atliko jūsų dermatologas“, - sako daktaras Evansas.

"Tai greita ir paprasta, su minimaliu diskomfortu ir paprastai praeina per dieną." Tai nėra lengva ar pigus variantas, bet kai tai yra avarinė situacija, pavyzdžiui, jūs turite didžiulę baltagalvę ant nosies galiuko anksčiau senjorų portretai - gal ir verta.

Laikykite rankas nuošalyje

Jei jums reikia pašalinti spuogus, pvz. dabar, jums gali kilti pagunda jį išpūsti, bet dabar galite susidaryti raudoną purvą, o vėliau - randus.

„Rinkdamiesi bet kokį spuogelį išgydysite ilgiau“, - sako daktaras Evansas. Tai taip pat gali sukelti infekciją, taigi, net jei atrodo, kad tai tik meldimas kad būtų išspaustas, palikite jį ramybėje ir padengti makiažu vietoj to.

Taškinės procedūros gali šiek tiek padėti, tačiau kartu galite užkirsti kelią lūžiui, vengdami žalingų įpročių, dėl kurių padidėja tikimybė (skaitykite: miegodamas makiaže arba naudojant aštrius šveitiklius). Ir jei jūs tiesiog negalite atsikratyti spuogų, pasitarkite su dermatologu, kad surastumėte jums tinkamą odos priežiūros režimą.