15 patarimų švytinčiai odai

Niekas neprilygsta švytinčios, spindinčios odos jausmui. Jūs žinote jausmą - kai jūsų veido spalva atrodo tokia gera, kad negalite nustoti daryti asmenukių ar pasitikrinti savęs bet kokiuose apmąstymuose. Ne gėda, gerai? Jei jūsų tikslas yra pasiekti šią išvaizdą reguliariai (tą patį), atėjote į reikiamą vietą. Pirmieji dalykai: Taip, bet kas gali pasiekti * tą * švytėjimą. „Tai visiškai mitas, kad tik tie, kurie yra palaiminti gražia oda, gali turėti [švytinčią odą]“,-sako tarybos sertifikuotas dermatologas ir įkūrėjas. SKINFIVE, Daktarė Ava Šamban. Teisingai, atlikdami paprastą odos priežiūros procedūrą ir išlaikydami hidrataciją, kiekvienas gali būti gerai pakeliui į „rausvą“ odą.

Tačiau prieš pradėdami svarstyti, kaip gauti švytinčią odą, svarbu tai suprasti ką tai yra ir kaip mūsų oda gali atrodyti taip. „Tai reiškia gerai hidratuotą, itin drėkinamą veido spalvą su tinkamu natūralaus aliejaus prisilietimu“,-aiškina sertifikuota dermatologė.

Daktarė Mona Gohara. „Taip, aliejai ant veido taip pat priverčia jus švytėti, tai ne tik losjonas butelyje“, - sako ji. Gerai, dabar, kai suprantame spindinčios odos pagrindus, pateikiame 15 patarimų, kurie padės jums to pasiekti.

1. Būkite hidratuotas.

Žinau, žinau, jūs tai girdėjote anksčiau, bet kas nors jums pasakys, kad sveikai atrodančios odos raktas yra išlaikyti hidrataciją. Taigi, pasiimk sau mielą vandens buteliuką (Ar galiu pasiūlyti hidrofoską?) ir įsitikinkite, kad jis visada yra su jumis, nes nesvarbu, ką darysite, jei nesate hidratuotas, jūsų oda tai parodys.

2. Sužinokite savo odos tipą.

Prieš pradėdami gydyti odą, svarbu žinoti, kokia jūsų oda. Ar jis riebus, sausas ar derinys? Atlikite tyrimus arba eikite į dermatologą, kad gautumėte aiškų atsakymą. Taip rinkdamiesi galite maksimaliai išnaudoti naudojamus produktus losjonai, prausikliai ir kaukės kurios yra skirtos didžiausioms jūsų odos problemoms.

3. Vienas žodis: apsauginis kremas nuo saulės.

Man nerūpi, jei net nėra saulėta, kiekvieną kartą turėtumėte dėvėti apsaugos nuo saulės priemones. vienišas. dieną. UV spinduliai pažeidžia jūsų odos ląsteles ir padaro jūsų odos paviršių nelygų, o tai reiškia, kad jis „nelabai gerai atspindės šviesą, taigi ir nespindės“, - sako daktaras Shambanas. Taigi, įtraukite tai į savo rytinę rutiną ir kiekvieną dieną pasilepinkite kremu nuo saulės!

4. Drėkinkite!

Ir nors jau tepate veidą kremu, būtinai drėkinkite. Sausa oda atrodo nuobodu, todėl drėkinkite veidą bent kartą per dieną su geru drėkintuvu. Dr Gohara sako, kad papildomai drėkinti, ypač žiemą, galite dvigubai drėkinti. „Ant hialurono rūgšties serumo sluoksnio naudokite drėkinamąją lakštų kaukę“, - sako ji.

5. Nuplaukite veidą švelniu valikliu.

Gydytojas Gohara sako, kad norint nusiplauti veidą švelniu ir drėkinančiu valikliu, labai svarbu į švytėti. "Griežtos valymo priemonės pašalina jūsų odą iš natūralių aliejų, todėl ji tampa sausa ir labiau sudirgusi “, - aiškina ji.

6. Išbandykite tonerį.

Prieš dėdami ką nors kita (kalbu apie serumą, drėkinamąjį kremą ar makiažą), pabandykite tepti toniką. Tai leis serumams ir kitiems produktams, kuriuos tepate ant veido, įsiskverbti giliau, todėl tikrai gausite visą tai gerumas. Jei turite riebią odą, dr. Shamban rekomenduoja džiovinantį toniką su raganais arba salicilo rūgštimi. Sausai odai išbandykite skaidrų toniką su glicerinu ar keramidais.

7. Naudokite vitamino C serumą.

Į savo rytinę rutiną įtraukite vitaminą C, kuris veikia kaip antioksidantas. „Jis apsaugo nuo laisvųjų radikalų ir bauginančių cheminių dalelių, kurios kenkia odai. Laisvieji radikalai atsiranda dėl taršos, saulės ir net mūsų kompiuterių ekranų bei mobiliųjų telefonų “, - sako daktaras Gohara. Taip, vitaminas C praktiškai yra stebuklas.

8. Žaidimas su veido kaukėmis.

Kas nemyli gera veido kaukė autoportretas? Pridėkite maskavimą prie savo odos priežiūros rutinos ir padėkite ją kiekvieną vakarą atlikdami namų darbus ar žiūrėdami Bridgertonas dešimtą kartą.

9. Lakštų kaukė 24/7.

Žinau, žinau, aš jau sakiau tau kaukę, bet taip yra molio kaukės (taip, yra skirtumas). Kai to nedarote arba esate tingus (🙋🏻), išbandykite lakštines kaukes. Jie yra labai paprasti naudoti ir daugelis turi šviesinančių efektų.

10. Šveisti!

Dr Shamban rekomenduoja vieną ar du kartus per savaitę švelniai nušveisti odą, nes atsikratę negyvų odos ląstelių apačioje esanti oda gali spindėti. Pabandykite naudoti cheminį šveitiklį (žinau, kad tai skamba baisiai, bet iš tikrųjų jis labai švelnus jūsų odai, nes tai nereiškia šveitimo), priešingai nei fiziniai šveitikliai, su kuriais tikriausiai esate labiau patenkinti.

11. Kovoti su nelygumais.

Viena iš priežasčių, kodėl jūsų oda gali neblizgėti, yra nelygybė. Siekiant paspartinti natūralią odos ląstelių apykaitą ir atsikratyti nelygios odos tekstūros bei spalvos, dermatologai rekomenduoja retinolį ar kitus retinoidus. Tačiau jie gali dirginti odą, todėl pradėkite nuo tos, kurios koncentracija yra maža, ir tepkite ją tik tris naktis per savaitę, kol oda sukurs daugiau tolerancijos.

12. Valgykite visus įmanomus antioksidantus.

Gerai, todėl mes apžvelgėme visus dalykus, kuriuos galite padaryti savo veidui, kad padidintumėte savo švytėjimą, tačiau reikia atlikti dar keletą veiksmų, kurie veiks iš vidaus. Dermatologai siūlo maisto produktus, kuriuose yra daug antioksidantų, kad jūsų oda švytėtų. Išbandykite vynuoges, uogas ir riešutus, pavyzdžiui, pekano riešutus ir graikinius riešutus. Šiuose maisto produktuose esantys antioksidantai buvo susiję su jūsų odos apsauga nuo ultravioletinių spindulių poveikio, todėl kitą kartą, kai ieškote vidurdienio užkandžių, būtinai paimkite tas mėlynes. Dr Shamban taip pat siūlo pasigaminti vaisių sulčių iš ūkininkų, prekiaujančių vaisiais ir daržovėmis, kad „pamatytumėte, kaip jūsų oda atsigauna“.

13. Gerai išsimiegokite.

Dėl priežasties tai vadinama grožio miegu! „Pakankamas miegas padeda odai normaliai keistis ir pleiskanoti“, - sako daktaras Shambanas. Kai miegate nepakankamai, jūsų oda moka kainą, todėl būtinai išsimiegokite bent jau septynias valandas per naktį.

14. Atminkite, kad svarbiausia yra nuoseklumas.

Jūsų oda vieną dieną gali jaustis švytinti, o ne kitą dieną, o tai, pasak daktaro Goharos, yra susijusi su jūsų natūralia aliejaus gamyba. „Rekomenduoju laikytis nuoseklios rutinos, o ne per daug šveisti ir drėkinti kiekvieną dieną“, - sako ji.

15. Nulaužkite savo švytėjimą žymekliu.

Taip, pasiekti natūralų švytėjimą yra puiku, tačiau taip pat yra būdas tai padaryti net ir tomis dienomis, kai jūsų oda tiesiog nebendradarbiauja (mes visi turėjome tokių dienų). Viskas apie žymeklį! Gaukite natūralesnę spalvą, kad jūsų švytėjimo paslaptis būtų saugi.