2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Alkanas? Išbandykite šiuos maistingus užkandžius, kad užbaigtumėte sveiką mitybą. Laimingo valgymo!
12 kūdikių morkų, 25 kalorijos
1 puodelis brokolių, 30 kalorijų
1/2 puodelio kukurūzų (konservuotų arba šviežių), 80 kalorijų
1 didelė saldi bulvė, 120 kalorijų
1 puodelis šviežių špinatų lapų, 10 kalorijų
1 puodelis romėnų salotų, 10 kalorijų
1 puodelis pjaustytų agurkų, 15 kalorijų
vaisiai
1 apelsinas, 65 kalorijos
1 obuolys, 70 kalorijų
1 puodelis konservuotų vaisių salotų, 75 kalorijos
1/3 puodelio razinų, 150 kalorijų
1/2 puodelio obuolių padažo be cukraus, 115 kalorijų
1/2 puodelio vynuogių, 75 kalorijos
1/2 puodelio ananasų, 40 kalorijų
pilno grūdo
5 viso grūdo krekeriai, 90 kalorijų
1 puodelis pilno grūdo spagečių, 175 kalorijos
-(su 1/2 puodelio marinos padažo), 265 kalorijos
1 riekė viso grūdo duonos, 70 kalorijų
1/2 puodelio rudųjų ryžių, 115 kalorijų
1 pakelis greitai paruošiamų avižinių dribsnių (be pridėtinio cukraus), 110 kalorijų
3/4 puodelio viso grūdo sėlenų javų, 100 kalorijų
pieninė
1 puodelis neriebaus (1%) pieno, 100 kalorijų
1 8 uncijų indas su mažai riebalų turinčiu jogurtu, 240 kalorijų
