Kas yra socialinis atsiribojimas

Atrodo, kad vienintelis dalykas, apie kurį šiais laikais gali galvoti, yra koronavirusas. Tai neramus metas, ypač jei esate įstrigę namuose ir neturite ką veikti, tik skaitykite naujienas ir patikrinkite, ką daro jūsų mėgstamiausios įžymybės „Instagram“ ir Tik tak. Jei taip yra, tikriausiai matėte, kad dauguma jų yra Socialinis atsiribojimas, ir jie tikriausiai skatina jus daryti tą patį. Tikriausiai apie tai kalba ir jūsų tėvai bei šeimos nariai, todėl gali būti sunku jų klausytis socialinis atsiribojimas reiškia izoliaciją nuo draugų ar net didelių gyvenimo įvykių, tokių kaip grįžimas namo ar asmeniškai, atšaukimą mokykla. Be to, apmaudu tik tada, kai matote, kaip kiti nesilaiko saugaus socialinio atsiribojimo gairių, kai dienas leidžiate viduje be jokios fizinės sąveikos.

Gali būti painu tai matyti ir taip pat išgirsti, kad jaunimas yra mažiau rizikuojamas užsikrėsti virusu, tačiau vis tiek lieka įstrigęs viduje kelias dienas. Norėdami išpakuoti tiesą apie tai, ką tiksliai reiškia socialinis atsiribojimas ir kodėl net paaugliai ir jaunuoliai turi tai daryti,

Septyniolika kalbėjau su Daktarė Hina Talib, pediatrijos docentas ir gydantis paauglių medicinos gydytojas Vaikų ligoninėje Montefiore/Alberto Einšteino medicinos koledže.

Kas yra socialinis atsiribojimas?

Socialinis atsiribojimas yra atsiskyrimo veiksmas, siekiant sustabdyti infekcijos plitimą. Tai reiškia likti namuose ir lankyti mokyklą internete, nutraukti fizinį kontaktą su tais, kurie nėra jūsų namų ūkyje ir likę šešių pėdų atstumu nuo žmonių, kai jums tikrai reikia išeiti.

Siekdama palengvinti socialinį atsiribojimą, vyriausybė lėtai riboja viešų susibūrimų skaičių. Dar kovo mėnesį, kai pirmą kartą užklupo koronavirusas, Paskelbė prezidentas Trumpas kad kiekvienas turėtų „vengti daugiau nei 10 žmonių susibūrimų“.

Ar tai tas pats, kas savęs karantinas? Kuo skiriasi?

Savarankiškas karantinas yra savanoriškas veiksmas, kurio reikia imtis, jei jie buvo užsikrėtę virusu arba artimai bendravo su asmeniu, kurio testas buvo teigiamas. Savarankiškas karantinas yra daug rimtesnis, nes jūs asmeniškai turite būti atsargūs, kad neplatintumėte viruso. Dėl šios priežasties tikrai neturėtumėte išeiti iš namų, jei dėl konkrečios priežasties esate karantine.

„Pasikliaukite kitais, kad atneštų jums maisto produktų ir vaistų“, - siūlo daktaras Talibas. „Nedalykite indų su kitais savo namuose ir net būkite kitame kambaryje ir naudokite kitą vonios kambarį, jei yra“.

Nors socialinis atsiribojimas daugeliu atžvilgių gali atrodyti kaip karantinas, jis nėra toks griežtas. Galite būti su žmonėmis savo namuose tol, kol jie nėra karantine patys, ir galite išeiti iš namų, kai to tikrai reikia, jei viešai laikysitės saugaus atstumo nuo kitų.

Kodėl socialinis atsiribojimas yra toks svarbus?

„Paprasčiau tariant, [socialinis atsiribojimas] yra mūsų geriausia galimybė išgelbėti gyvybes, kurios kitu atveju bus prarastos per ateinančias savaites ir mėnesius“, - sako daktaras Talibas. Virusas plinta itin greitai. Pasak Marco, JAV buvo daugiau nei septyni milijonai atvejų Ligų kontrolės ir prevencijos centras. Mūsų sveikatos priežiūros darbuotojai taip sunkiai dirba, kad gydytų pacientus, tačiau jie nėra pasirengę ir nėra pasirengę susidoroti su didėjančiu užsikrėtusių žmonių skaičiumi. Ligoninėse jau baigiasi lovos, taip pat ventiliatoriai, reikalingi kritiškesniems atvejams gydyti, tačiau užsikrėtusiųjų skaičius vis auga. Socialinis atsiribojimas padeda sulėtinti plitimą, kad visuomenės sveikatos sistema galėtų pasivyti.

„Mano kolegos tiesiogine prasme rizikuoja savo gyvybe, kad galėtų rūpintis sergančiais, o jūs galite mums padėti likti namuose“, - sako daktaras Talibas. „Mes ir toliau pasirodysime dėl jūsų visų, mes tik prašome likti namuose. Nesuteikite šiam virusui vis daugiau galimybių panaudoti jus daugintis ir plisti. Padėk mums tau padėti “.

Girdėjau, kad paaugliams nėra didelės viruso rizikos? Kodėl turiu praktikuoti socialinį atsiribojimą?

2010 m. Surašymo duomenimis, 24 metų ir jaunesni amerikiečiai sudaro 33,9% gyventojų. „Tai, ką jūs darote šiuo metu, tikrai svarbi šioje kovoje su šiuo naujuoju virusu“, - sako daktaras Talibas. "Mums reikia tavo pagalbos."

Nors paaugliams gali būti mažesnė rizika susirgti ar mirti nuo viruso, jie susitraukia ir daug kartų jauni žmonės, užsikrėtę virusu, yra besimptomiai, o tai reiškia, kad jie nerodo jokių simptomų. Jei nekreipiate dėmesio į socialinį atsiribojimą ir išeinate į savo įprastą gyvenimą, galite nesąmoningai perduoti virusą šimtams žmonių, žmonių, kuriuos tikrai gali paveikti virusas.

Ir nors tikimybė, kad virusas labai paveiks jaunimą, yra mažesnė, taip atsitinka. Pagal CDC ataskaita, 20% hospitalizuotų pacientų ir 12% intensyviosios terapijos pacientų buvo nuo 22 iki 44 metų amžiaus. „Jaunimas nėra apsaugotas“, - ragina daktaras Talibas.

Ar galiu pabūti su draugais, jei jie taip pat sveiki?

Deja, ne, tikrai neturėtumėte. „Socialinis atsiribojimas gali veikti“, - sako daktaras Talibas. „Turime įrodymų, ką padarė kitos šalys, ir matematinius modelius, kurie tai patvirtina. Jei padarysime specialias išimtis ar svarstymus, socialinio atsiribojimo stuburas nutrūks “.

Vėlgi, jūs galite nešiotis virusą nerodydami jo požymių. Dėl šio „sveiko jausmo“ šiuo metu tikrai nieko nereiškia. Taigi, nors žinau, kad nenorite atšaukti savaitės „Chipotle“ vakarienės su draugais ar renkatės krepšinio rungtynes, tai galite išgelbėti.

Ar man apskritai leidžiama išeiti į lauką?

Taip, ir jūs tikrai turėtumėte! Savaitės ir savaitės buvimas viduje gali pakenkti protiškai, todėl, kai galite, eikite į lauką ir gaivinkite gryną orą. Eikite bėgti, vaikščiokite su savo šunimi, net jei reikia, eikite į maisto prekių parduotuvę, tiesiog būkite tikri, kad būnate lauke šešių pėdų atstumu nuo kitų.

Kodėl šešios pėdos?

Daktaras Talibas paaiškina, kad koronavirusas plinta lašeliais, sklindančiais iš užkrėsto žmogaus burnos. „Mokslininkai nustatė, kad [lašeliai] gali nukristi ten iki šešių pėdų, kol nukris žemė. "Taigi, jei visada būnate maždaug šešių pėdų atstumu nuo kažko, turėtumėte būti saugūs ką.

Jei aš eisiu į lauką? Ar turėčiau nusiprausti po dušo, kai tik grįšiu namo? Ką turėčiau daryti, kad būčiau saugus?

Visada geriau būti ypač atsargiems. Taigi, kai išeinate, įsitikinkite, kad nuolat plaunate rankas ir naudojate rankų dezinfekavimo priemonę, ypač jei liečiate daiktus viešai. Be to, nelieskite veido, kai esate viešai, nes tai gali sukelti didesnę riziką.

„Jei eitumėte į intensyvaus eismo zoną, pavyzdžiui, supakuotą bakalėjos parduotuvių liniją, ir jaustumėtės tarsi buvę atsikosėję, grįžusi namo persirengčiau ir padėkite juos į skalbinius “, - siūlo daktaras Talibas, pabrėždamas, kad tai ypač svarbu, jei jūsų namuose gyvena kažkas, kuriam kyla didesnė rizika virusas.

„Tiesą sakant, nusiplaukite rankas ir laikykitės geros rankų higienos - nelieskite veido, čiaudėkite/kosėkite alkūnėje ar audiniuose ir dažniausiai naudojamų paviršių dezinfekavimas - tai geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad būtumėte saugūs, išskyrus socialinį atsiribojimą “, - sakė ji. sako.

Ar vis tiek galiu praleisti laiką su savo šeima?

Jei jie yra izoliuoti tame pačiame name su jumis, galite visiškai praleisti laiką su savo šeima. Žaiskite stalo žaidimus, vakarieniaukite kartu, darykite linksmų dalykų, kad praleistumėte laiką.

Tai sakant, jei kas nors jūsų namuose laikosi karantino, nes susidūrė su virusu, jis turėtų būti kuo labiau atskirtas. Be to, jei kam nors iš jūsų namų yra didelė viruso rizika (jie yra vyresni ar turi autoimuninė liga), aplink juos reikia imtis papildomų atsargumo priemonių.

Ar socialinis atsiribojimas veiks?

Taip, socialinis atsiribojimas pasirodė esąs veiksmingas ir rezultatai matomi tokiose šalyse kaip Kinija ir Italija, kur naujų atvejų skaičius mažėja. Socialinis atsiribojimas padės sveikatos priežiūros darbuotojams kovoti ir gydyti COVID-19, todėl jie gali įveikti šį virusą, kol jis nekontroliuojamas.

„Turime sulėtinti rimtų viruso infekcijų skaičių, nes to tiesiog neturime pakankamai ligoninės lovų ar ventiliatorių, kad galėtų pasirūpinti tiek, kiek jiems reikia “, - sakė dr sako. Ji maldauja su jaunimu praktikuoti socialinį atsiribojimą, kad padėtų sustabdyti viruso plitimą. Slaugytojos ir gydytojai labai stengiasi gydyti pacientus, tereikia likti viduje.

Sekite Carolyn toliau Instagram.