Mano tėtis serga depresija

Mano tėtis visada buvo labai liūdnas. Jis niekada to neparodydavo, bet pastaruoju metu taip buvo. Kiekvieną kartą, kai susirenka šeima, jis kalba apie šeimos bėdas, su kuriomis susiduriame, kaip apie pinigus, ir verkia visiems. Aš nerimauju dėl jo, bet jaučiu, kad nieko negaliu padaryti. Jo mama sirgo depresija ir nusižudė. Ar jis taip pat gali būti prislėgtas?

Sara, 17 metų, Greshamas, Rūdos.

Mano moliūgai, man labai gaila, kad tu tai išgyveni. Yra labai nedaug sunkesnių dalykų nei matyti ir jausti tėvų liūdesį. Mes tikimės, kad jie bus mūsų uolos-ir kai jie griūva, atrodo, kad visas mūsų pasaulis dreba kartu su jais.

Jūs protingas užmegzti ryšį tarp močiutės psichinės sveikatos istorijos ir tėčio elgesio. Nesu gydytojas, todėl negaliu pasakyti, kad yra aiški sąsaja-bet tai informacija, kurią jis tikrai turėtų pasidalyti su savo terapeutu, ir tai yra kitas mano punktas.

Vienintelis dalykas, kurį dabar tikrai žinau, yra tai, kad jūsų tėčiui reikia profesionalios pagalbos. (Tai taip pat pakels dalį šios didelės naštos svorio nuo jūsų pečių-jūs negalite to išspręsti vienas.) Ar pasiūlėte jam susitarti su terapeutu? Jei turite ir jis neprisipažins, kad jam reikia pagalbos, tuomet turite gauti kitą suaugusįjį savo šeimoje dalyvauja (kaip jūsų mama ar mėgstamiausia-ir teta ar dėdė), todėl kartu galite jį gauti padėti.

Kadangi pinigai yra tokie riboti, jis gali tai panaudoti kaip pasiteisinimą, kodėl negali sau leisti terapeuto, bet paskambinkite Amerikos psichologų asociacijos viešojo švietimo informacijos linijai 1-800-964-2000. Tai yra geriausias psichikos sveikatos šaltinis, kuris gali suteikti jums prieigą prie jūsų srities psichologų, turinčių slankiojančių mokesčių sistemą (tai reiškia, kad mokate tai, ką galite sau leisti). Kai jaučiausi prislėgta ir pjausčiau save koledže, taip pat neturėjau pinigų kreiptis į terapeutą, bet nuėjau į vieną iš šių klinikų, ir turėdamas labai mažai pinigų-sąžiningai tai galėjo būti vos keli doleriai-pradėjau eiti sveikimo keliu. To mums reikia tavo tėvui.

Kai esi prislėgtas, atrodo, kad niekas tau nepadės, bet taip nėra. (Tik pažiūrėk į mane!) Kreipimasis į terapeutą yra pirmas žingsnis link geresnio jūsų tėčio gyvenimo.