Katie: Psichikos sveikata koledže

Vakarienės viduryje, kažkur tarp pagrindinio patiekalo ir deserto, vienas mano draugas man pasakė, kad jis pastaruoju metu nesijautė niekuo susidomėjęs ir kad nesvarbu, kiek miegojo, jis niekada nejautė gerai pailsėjęs. Su nerimu pažvelgiau į jį ir paklausiau, ar pastaruoju metu jam liūdna. Jis trumpam stabtelėjo ir pastebėjo, kad tai padarė. Kruopščiai pagalvojau, ką turėčiau pasakyti toliau, prieš klausdama jo, ar jis nemano, kad jį kamuoja depresija, ir ar jį patikrino. Trumpai tariant, jis galiausiai sutiko su manimi ir nusprendė susitarti su terapijos patarėjas ir galimos konsultacijos su psichiatru, ar jam to reikia, ar ne vaistas.

Pereiti į koledžą yra sudėtinga, ir visi tai sprendžia skirtingai. Tai stresas, galintis sukelti depresiją, o tai yra rimta problema daugelyje kolegijų miestelių, nes kai kurie žmonės nežino, kaip ir kada kreiptis pagalbos.

Mano draugas, Alisono Malmono brolis buvo vienas iš tų žmonių, ir jis tragiškai nusižudė. Alison taip liūdėjo, kad pradėjo Aktyvūs protai, ne pelno siekianti organizacija, turinti skyrius apie kolegijų miestelius visoje JAV ir daugiausia dėmesio skirianti kalbėjimo apie psichikos sveikatos problemas stigmos mažinimui. Dabar jame yra 245 aktyvūs skyriai ir jis buvo rodomas Labas rytas Amerika, CNN, TheNiujorko laikas, Glamūras, ir daugelis kitų.

Kaip jautėtės pastaruoju metu? Pateikiame depresijos simptomų sąrašą ir, jei jie tinka jums ar vienam iš jūsų draugų, eikite ieškoti pagalbos iš savo konsultavimo centro.

• Bejėgiškumo ir beviltiškumo jausmas.
• Praradęs susidomėjimą kasdiene veikla.
• Apetito ar svorio pokyčiai.
• Miego pokyčiai.
• Dirglumas ar neramumas.
• Energijos praradimas.
• Savigrauža.
• Koncentracijos problemos.
• Nepaaiškinami skausmai.
• Mintys apie savižudybę.

Kolegijos žino, kad žmonėms tai gali būti sunkus laikas, todėl jie stengsis suteikti jums reikalingą pagalbą - nesvarbu, ar tai būtų susitikimas su profesionalu, ar tiesiog su kuo nors pasikalbėti. Niekada nepamirškite apie išteklius, kuriuos jūsų mokykla jums gali padėti!