2Sep
Atsukite snaudimo mygtuką! Besaikis stebėjimas Ravenswood visą naktį jūs traukėte šį A.M., bet praleiskite kavą ir rinkitės 1 puodelį špinatų, ½ puodelio ananasų, 1 nuluptą kivį, 1 puodelį migdolų pieno ir ½ puodelio ledo. Baltymai, geležis ir ląsteliena padės sutelkti dėmesį iki pietų!
Peršalti ir praleisti vakarėlius šį savaitgalį yra taip neįvyks, dėl šio 2 raudonų obuolių, 5 morkų ir 1 nulupto apelsino recepto. Tai vitamino C šokas, kuris sustiprins jūsų imuninę sistemą-stat.
DAUGIAU: 30 skanių, sveikų receptų
Šis derinys iš 1 banano, saujos mėlynių, 1 nulupto mango, ½ puodelio obuolių sulčių ir ½ ledo turi pakankamai vitamino A, kad jūsų oda taptų skaidri ir švytinti - nereikia jokio apšvietimo!
DAUGIAU: 9 sveiki užkandžiai, kuriuos reikia laikyti spintelėje
Šie praktikos pabaigos sprintai privertė raumenis jaustis kaip nusidėvėjusios gumos prekės ženklai, todėl drėkinkite naudodami šį uždegimą mažinantį mišinį: 2 puodeliai arbūzo, 1 puodelis ananasų ir pusė išspaustos kalkės. Aha, mielas palengvėjimas!
Ta įdaryta pluta pica skambėjo puikiai, bet dabar ji sveria tave kaip plyta. Įveikite išpūtimą, sumaišydami ¾ puodelio ananasų, pusę greipfruto, 2 nuluptus apelsinus ir mėtų šakelę. Vaisiai padeda praplauti jūsų sistemą, mėtų mentolis išsipučia, o kajenas ant stiklo krašto pradeda jūsų virškinimą!
DAUGIAU: 6 skanūs kokteilių receptai
