Linksmi mankštos būdai

Kartais treniruotis gali būti nuobodu. Patikėkite, aš taip pat tai jaučiau - kai nuobodžiavimas dėl tikros treniruotės gali priversti merginą mesti rūkyti. Bet aš sužinojau, kad tinkama treniruotė gali būti smagi! Štai keletas įdomių užsiėmimų ir nuostabi treniruotė jums.

• Šokių šokių revoliucija: Nors jūs tikriausiai niekada nedarytumėte šių tikrų šokio judesių viešai, tai tikrai puikus būdas prakaituoti ir smagiai tai daryk. Mano „Dance Dance Revolution“ žaidime yra funkcija, vadinama „treniruotės režimu“. Jūs priaugote svorio, pasirenkate komplektą, šokate užpakalį ir pabaigoje pamatysite, kiek kalorijų sudeginate. Mes su sese kartais net varžomės.

• Tenisas: Čia, Merilande, žiauriai šalta, tačiau tai nesutrukdė mums su draugu Stephenu išeiti treniruotis artėjant jo teniso sezonui. Prisipažinsiu, kad šiek tiek bijojau žaisti. Aš tikrai nesu bėgikas, o mano rankų ir akių koordinacija yra beprasmiška. Tačiau aš nukreipiau savo vidinę Serena Williams ir stengiausi žaisti. Galbūt nusipirkau mielą rožinę teniso raketę ir teniso kamuoliukus, bet aš puoliau ir lėkiau bei tarnavau kaip Vimbldone! Dėl visų pūtimų mano kojos tapo tonizuotos, o rankų raumenys buvo daug įtempti.
  click fraud protection

• Valymas: Žinau, niekas nemėgsta to daryti. Bet jei rimtai, įdėkite mėgstamą „iPod“ grojaraštį ir tiesiog pradėkite. Pasinaudojus naujausios „Pussycat Dolls“ dainos ritmu, jūsų žingsniui suteikia papildomo žygio ir tai yra paprastas būdas užmaskuoti treniruotę. Be to, „brownie“ taškai su tėvais! =]

Taigi, kaip tu? Kaip radote naujų įdomių būdų treniruotis ar mankštintis? Aš noriu juos išgirsti!