Kaip įdėti tamponą pirmą kartą

Jei norėjote naudoti tamponą ir nežinojote, nuo ko pradėti, arba bandėte (ir nepavyko) jį įterpti, atėjote į reikiamą vietą. Turėti problemų naudojant tamponą yra visiškai normalu, nesvarbu, ar naudojate pirmą ar šimtą kartą.

Septyniolika kalbėjosi su Alex Friedman, „LOLA“, prenumeratos paslaugos, siūlančios ekologiškus tamponus, įklotus ir kitus kūno produktus, įkūrėjais, apie jos patarimus, kaip naudoti tamponus pradedantiesiems.

Įsitikinkite, kad jums patogu

„Geriausias laikas išbandyti tamponą yra tada, kai jaučiatės pasiruošęs“, - sako Friedmanas. Tai gali reikšti, kai jaučiatės informuotas ir daugiau ar mažiau žinote, ką darote ir ko tikitės. Jei jums dar nėra visiškai patogu naudoti tamponą, tai taip pat gerai. Tai niekieno reikalas, tik tavo!

Žinokite savo galimybes

Kaip sako Friedmanas, ne visi tamponai yra lygūs. Tamponai būna įvairių tipų ir dydžių-aplikatorius arba neaplikatorius, plastikinis ar kartoninis aplikatorius, įvairaus sugeriamumo lygio... sąrašas tęsiasi. Nėra geresnio ar blogesnio tipo, todėl svarbu išsiaiškinti, kas jums patogiausia. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės gali norėti, kad aplikatorius lengviau įdėtų tamponą, kiti gali norėti naudoti rankas su neaplikatoriumi.

Pradėkite nuo mažo sugeriamumo

Jei jums sunku įdėti tamponą, tai gali būti dėl to, kad naudojate didelį sugeriamumą, pvz., „Super“ arba „Super plus“ tamponą. Bet jei esate naujokas tamponuose, Friedmanas siūlo naudoti mažiausią įgeriamumą. „Pradėkite nuo lengvo tampono arba aukščiausiu atveju - įprasto tampono ir laikui bėgant padidinkite absorbciją“, - sako ji.

Padvigubinkite padu ar pamušalu

Kai naudojate mažo sugeriamumo tamponą (pvz., Lengvą ar įprastą), Friedmanas rekomenduoja padvigubinti tamponu ar kelnaitės įdėklu. Arba, jei nesate tikri, ar tamponas įdėtas teisingai, ir nesate visiškai patenkinti idėja, atsarginę kopiją įdėkite įklotą arba įklotą. „Daug kas susiję su bandymais ir klaidomis“, - sako Friedmanas. - Tikrai nuo tavęs priklauso, ką nori naudoti!

Išbandykite skirtingas pozicijas

Keiskite savo pozicijas ir judinkite kūną, kai sėdite tualete, sako Friedmanas. „Sėdėjimas ar pritūpimas ant tualeto ir kojų atvėrimas šiek tiek plačiau, nei įprastai, pagerins jūsų matomumą ir palengvins tampono įdėjimą bei pašalinimą“.

Bet jei sėdėjimas jums netinka, taip pat galite pabandyti atsistoti ir uždėti vieną koją ant tualeto sėdynės. Pakeiskite savo padėties nustatymą, kad pamatytumėte, kas jums labiausiai tinka!