2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Kai esate prislėgtas, gali būti sunku rasti pasaulyje atpirkimo savybių (įsileiskite save). Jūsų protas gali jus apgauti, bet tai nereiškia, kad jums reikia jo klausytis. Jei jaučiatės ypač prastai, verčiau pasakykite šias tiesas sau ...
Tavo galva sako: „Kažkas negerai su manimi - aš neturėčiau taip jaustis“.
Tačiau tiesa yra tokia: Nėra taisyklių, kaip turėtumėte jaustis. Pripažinkite, kad nesate geroje vietoje ir tai gerai. Daugelis patyrė tai, ką išgyvenate, ir jie yra gyvi ir laimingi (nors reikėjo šiek tiek išsiaiškinti). Tada gaukite pagalbos: esate to vertas.
Tavo galva sako: „Viskas niekada nepagerės“.
Tačiau tiesa yra tokia: Jie gali ir padarys, net jei manote, kad nėra šansų. Štai kaip jūs žinote: darykite vieną dalyką, dėl kurio jaučiatės geriau, net jei tai tik maža dalis. Siųskite žinutę draugui, žaiskite su augintiniu arba išbandykite nuotaikos stiprintuvus šioje istorijoje. Įrodykite sau, kad jūsų nuotaika gali pasikeisti. Jei ne, rytoj bandykite dar kartą. Pamažu pamatysite
gali perkelkite savo emocijas į gerąją pusę.Tavo galva sako: „Žmonėms būtų geriau be manęs“.
Tačiau tiesa yra tokia: „Tai tavo protas, bandantis atimti tavo gyvenimą lengvą. Tai ne. Jis yra nuolatinis, o poveikis bus ilgalaikis. Nėra kito tavęs, o tavo nebuvimas paliks skylę tavo draugų ir šeimos gyvenime, kuri niekada neišnyks.
Jei jums ar kam nors pažįstamam reikia skubios pagalbos, parašykite krizės teksto eilutę (741741) arba paskambinkite Nacionalinei savižudybių prevencijos linijai (800-273-8255). Abu yra nemokami, konfidencialūs ir prieinami visą laiką.
