Manau, kad esu kliniškai depresija!

„Pastaruoju metu esu tokia depresija. Svajojau ar net nusižudau, kad atsikratyčiau viso liūdesio. Mano mama yra kliniškai prislėgta, ir aš manau, kad taip pat galiu būti. Nenoriu nuliūdinti tėvų sakydama, kad man reikia pagalbos. Aš taip pat nenoriu pasakyti savo draugams, bet negaliu taip likti išpilstytas. Ką turėčiau daryti?"

Emily, 13, Wyncote, Pa

Tu teisi, Emily; reikia su kuo nors pasikalbėti ir nedelsiant gauti pagalbą. Skambinkite Nacionalinei savižudybių prevencijos linijai 800-SUICIDE. Vienas iš jų apmokytų specialistų gali kalbėti apie viską, ką norite aptarti, nesvarbu, ar tai šeimos, draugo ar vaikino problemos. Sulaikę savo skausmą jausitės tik vieni; atviravimas apie tai, kas jums trukdo, šiek tiek sumažins spaudimą. Karštosios linijos darbuotojai taip pat padės išsiaiškinti, kaip su tėvais ar mokyklos patarėju iškelti šiuos jausmus. Jei jums nepatinka skambinti karštoji linija, pabandykite nedelsdami pasikalbėti su tėvais. Žinoma, jūsų mama ir tėtis bus susirūpinę dėl jūsų, tačiau jie būtų daug labiau nusiminę, jei ir toliau tai atliktumėte patys, ir jie prarastų jus. Jei jūsų mama kreipiasi į patarėją ar gydytoją dėl depresijos, paklauskite, ar galite pamatyti tą patį specialistą. Depresija gali kilti šeimose, todėl svarbu kuo greičiau jus įvertinti. Taip pat galite pabandyti pasikalbėti su savo mokyklos patarėju, kuris gali padėti susisiekti su terapeutu. Puiku, kad dabar ateinate ir prašote pagalbos. Yra depresijos gydymas, todėl jums nereikia nuolat kentėti.