Patarimai, kaip padaryti taiką su savo kūnu kiekvieną dieną

Labas Jess,

Man patinka tai, ką tu darai ir kaip tu priversi merginas jaustis daug geriau. Kai tik gaunu naują
Septyniolika paštu visada atsiverčiu tai, ką tu sakai merginoms. Tu toks įkvepiantis! Tačiau pastaruoju metu jaučiuosi prislėgta, liūdna, stora ir tiesiog siaubinga. Labai norėčiau patarimo.

- Miranda

Labas Miranda,

Ačiū, kad perskaitėte mano rubriką! Per tai noriu įkvėpti merginas kūno taikai. Tai labai svarbi sveiko gyvenimo būdo dalis. Aš žinau, kad mes visi turime dienų, kai norime, kad galėtume pakeisti savo išvaizdą, liūdėti arba tiesiog neturime geros dienos. Kad ir kaip būtų giliai, mes visi turėtume turėti vietą, kurioje žinotume, kokie mes iš tikrųjų esame gražūs! Gali būti sunku nutraukti ciklą, kai turėjome keletą dienų, kai sakome sau, kad nesame, bet, patikėkite, tai verta pastangų.

Štai keletas patarimų, kaip padaryti kūno ramybę kasdien: pradėkite stovėdami prieš veidrodį ir tikrai matydami, kas esate. Pažvelkite į kiekvieną savo kūno centimetrą ir raskite tas dalis, kuriomis esate labiausiai patenkintas. Tai gali būti tavo akys, tavo nuostabūs plaukai, tavo šypsena, kulkšnys, viskas, kas tau patinka! Tada kiekvieną dieną priminkite sau, kad esate gražus. Susikoncentravimas į savo vidinį grožį (kaip jūs rūpinatės kitais, kaip dirbate, kad apsaugotumėte savo draugus ir šeimos jausmus ir pan.) Yra puikus būdas jaustis tikrai ypatingai ir nepakartojamai. Atminkite, kad tikras grožis kyla iš vidaus, o pasitikėjimas yra tikrai puikus būdas jį išryškinti. Galbūt tai neįvyks greitai, tačiau netrukus tikrai pastebėsite pokyčius!

Palaiminimai,

Jess