Ashley Graham: Kodėl neturėtumėte priimti naujųjų metų pažado

Kai laikrodis muša vidurnaktį ir 2016 m pagaliau baigiasi, jums gali kilti pagunda priimti Naujųjų metų pažadą ar du. Juk nauji metai, nauji tu, tiesa? Ne visai.

Modelis ir Kitas Amerikos geriausias modelis teisėja Ashley Graham pataria nepriimti rezoliucijos vien dėl to, kad kalendoriuje rašoma sausio 1 d. „Manau, kad gera pradėti naują sezoną turint tikslų ir norų, tačiau darant spaudimą sau atrodyti tam tikru būdu arba elgtis tam tikru būdu vien todėl, kad nauji metai ne visada lengvai pasiekiami “, - sakė ji pasakoja Septyniolika. „Aš visada sakau:„ O, tai nauji metai, aš ir toliau būsiu nuostabus „aš“ ir įgyvendinsiu svajones, kurias iškeliau savo vizijų lentose “.

Geros naujienos? Yra kažkas, ką galite įsipareigoti dirbti iš karto - ir net nereikia laukti iki 2017 m. „Pakeisk savo žodžius“, - sako Ashley. „Tavo žodžiai turi galią. Jei sakote: „Aš storas, negražus, kvailas“ arba „negaliu, nespėsiu, niekada nesugebėsiu nieko padaryti“, tai būtent tai tu turėsi. Mes vėl ir vėl kartojame sakydami tuos pačius dalykus ir svarbu savo kalba išreikšti tai, ko norite “.

Pasak Ashley, pasitikėjimas yra raktas į sėkmę - pamoka, kurią ji atnešė ANTM kaip teisėjas. „Jei šios merginos įeina ir nepasitiki savimi, aš jas iškviečiu“, - sako ji. „Man jūsų pasitikėjimas turėtų įeiti pro duris prieš jus, nes tai yra pirmas dalykas, kurį žmonės mato. Dydžiai ir pasitikėjimas - tai viskas, ko jums reikia gyvenime “.

Žinoma, tai gali atrodyti lengviau pasakyta nei padaryta, tačiau Ashley dalijasi savo patikrintais triukais, kaip mylėti save. „Aš ruošiuosi sau kiekvieną rytą, tik tvirtinu save, kai žiūriu į veidrodį“, - sako ji. „Kai sakau:„ Aš esu drąsus, aš puikus, aš gražus “, šie trys b man primena, kokia aš protinga ir drąsi. Man tai tinka - rask žodžius, kurie tau tinka! "

Stebėkite Ashley kaip teisėją Kitas Amerikos geriausias modelis šį vakarą 22 val. ET/PT per VH1.