Dalykai, kurie verčia išsiveržti

Nors yra keletas veiksnių, galinčių sukelti spuogus, kurių kai kurių negalite kontroliuoti (pvz., Genetika), yra keletas dalykų, kuriuos darote kiekvieną dieną ir kurie gali sukelti spuogus. Dermatologė daktarė Ellen Marmur atskleidžia slaptus dalykus, dėl kurių galite išsiveržti - ką su jais daryti.

1. Jūsų mobilusis telefonas. Kaip dažnai valote savo mobilųjį telefoną? Jei matote spuogus ant skruostų ar bet kurioje vietoje, kur laikote telefoną, jie gali būti iš tų valandos trukusių „convos“ su jūsų simpatija. Jūsų telefonas surenka daug nešvarumų ir bakterijų (iš rankų, rankinės, virtuvės stalo), kurios vėliau gali būti perkeltos į jūsų veidą, kai kalbate telefonu. Dažnai nuvalykite ekraną antibakterine servetėle, kad pašalintumėte nešvarumus ir mikrobus.

2. Jūsų pagalvės užvalkalas. Nepakankamai pakeitus pagalvių užvalkalus, oda taip pat gali išsausėti. Net jei kiekvieną naktį plaunate veidą, pagalvių užvalkalai nešvarumus ir prakaitą nešioja nuo plaukų, rankų ir kaupiasi produktus, kuriuos naktį naudojate veidui, kurie gali užkimšti jūsų poras, todėl patartina juos keisti kas keletą kartų dienų.

3. Tavo rankos. Ar žinai, kaip studijuojant padedi veidą ant rankos? Tai gali būti dėmių ant skruosto ar žandikaulio priežastis. Jūs nuolat liečiate daiktus, kuriuose yra mikrobų - bet ką, pradedant nuo telefono ir baigiant spintele, todėl numojate rankas ant veido ilgą laiką gali patekti nešvarumų ir bakterijų nuo bet kokio prisilietimo poros.

4. Plaukų gaminiai. Visi papildomi plaukų lakai ant jūsų kirpčiukų gali būti tų erzinančių spuogų priežastis ant kaktos ir palei plaukų liniją. Užtepę plaukų produktus, braukite valymo servetėlę per veidą (pvz Švelnios odos valymo šluostės „Cetaphil“, 6,99 USD), ir stenkitės, kad plaukų produktai nepatektų į jūsų plaukų liniją. Be veido, plaukų produktai taip pat gali sukelti bacne. Naudokite švelnų kūno plovimą (pvz „Dove Deep Moisture“ maitinantis kūno prausiklis, 5,99 USD) po plaukų plovimo ir skalavimo, kad būtų lengviau kontroliuoti kūno spuogus.

5. Miego trūkumas. Vėlai vakare studijuojantis sesija arba besaikis mėgstamos „Netflix“ laidos žiūrėjimas iki 3 val. Nėra sveika nei tau, nei tavo odai. Jei nemiegate pakankamai, jūsų hormonai gali išsisukti ir pakelti organizmo streso lygį, o tai gali sukelti pertrauką. Siekite bent aštuonių valandų miego, kad atrodytumėte ir jaustumėtės geriausiai.

6. Spuogų atsiradimas. Žinoma, suspaudus tą zit gali atrodyti, kad tai padeda, bet tai tik laikina. Kuo daugiau spuogelių spustelėsite, tuo ilgiau jie išliks. Jei jūsų rankos nešvarios, prie veido pridėsite tik daugiau mikrobų ir bakterijų, o tai lėtina gijimo procesą ir gali sukelti daugiau spuogų. Nuolat skynimas prie spuogų taip pat gali jį dar labiau sudirginti, sukelti paraudimą ir randus. Vietoj to, pabandykite vietoje gydyti salicilo rūgštimi (pvz „Clean & Clear Advantage“ spuogų dėmių gydymas, $7.49).