1Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Kadangi egzaminai jau visai šalia, man tai nėra pats ramiausias metų laikas. Vėlyvos naktys, praleistos studijuojant ir rašant popierius, yra pakankamos, kad išprotėtų visi! Tačiau, naudodamas keletą streso mažinimo metodų, supratau būdą, kaip atlikti darbą neprarandant proto:
Patek į prekybos centrą. Net jei nieko nenusipirksite, apsipirkimas yra atpalaiduojantis būdas atsikratyti minties po pietų. Grįžę namo jausitės žvalūs ir pasiruošę spausti knygas.
Juoktis. Pasinerkite į mėgstamą komediją ar jausmingą filmą ir leiskite sau pabėgti valandai ar dviem. Jei neturite laiko filmui, žiūrėkite laidos epizodą, kuris niekada nesukels juoko.
Prigulti. Kai jūsų vokai nusileidžia ir jūs net negalite pakelti galvos, greičiausiai vis tiek nieko neskaitysite. Pasimiegokite 30 minučių ir tada grįžkite į darbą. Vis dėlto neužmigkite per ilgai, nes tada jausitės labiau pavargę, o ne atsigavę.
Valgyk sveikai. Kiekvieną vakarą per riebumo laiką atsisakius riebaus išsinešimo ir greito maisto, kilogramai sustos labai greitai. Pirmenybę teikite subalansuotam maistui ir savo stalą aprūpinkite sveikais užkandžiais. Be to, jūsų protas veiks geriau, jei valgysite smegenų maistą, o ne šlamštą.
Taigi pasakykite man, kokie yra jūsų mėgstamiausi būdai atsikratyti streso?
xoxo,
Kristen
CG! Redakcijos stažuotoja
