„Aš nežinau, kaip mylėti savo kūną“

Labas Jess,

Aš tiesiog noriu žinoti, kaip mylėti savo kūną. Aš esu graži ir viskas, bet noriu mylėti savo kūną. Aš laikiausi kelių dietų ir nė viena iš jų nepadėjo. Beveik kiekvieną dieną šokinėju ant svarstyklių, norėdama pamatyti, ar numečiau kokių nors kilogramų, ir paprastai tai yra 4, bet galų gale viską atgaunu. Tikrai noriu žinoti, kaip tu tai darai. Prašau parašyti idėjų, kaip numesti svorio, nes man reikia šiek tiek įkvėpimo.

Mylėti savo kūną kyla ne iš skaičiaus skalėje ar naujausios dietos (kuri dažniausiai neveikia), bet nuo to, kaip jaučiatės patys. Mylėti savo kūną reiškia mylėti jį tokį, koks jis yra ir kokius nuostabius dalykus jis gali padaryti. Mylėti savo kūną reiškia pasitikėti savimi, sakydamas, kad esu toks, koks aš atrodau ir sakau (ir tikiu), kad tai gražu, nesvarbu, ką kas nors sako. Mylėti savo kūną reiškia būti fiziškai sveikam ir emociškai laimingam. Jūs galite mylėti savo kūną, kad ir ką sakytų svarstyklės (ir kadangi aš neturiu svarstyklių, tai lengviau), jei turite pasitikėjimo savimi ir nuspręsite tai padaryti. Eik, mergina!