როგორ გავაკეთე ბიკინი მშვიდობა!

”წარსულში მე მრცხვენოდა, რომ მე არ ვიყავი ისეთი გამხდარი, როგორც ჩემი სკოლის სხვა გოგოები და მე ვიცვამდი ფართო, მოციმციმე ტანსაცმელს, რათა არ გამომეჩინა ჩემი ფიგურა. საბოლოოდ, მე ნამდვილად გავაკეთე დიდი მეგობრები ჩვენ გავერთეთ საკუთარი თავის არსებობით და არ გვაინტერესებდა როგორ შეედრებოდა ჩვენი სხეულები ერთმანეთს. ” -მეგანი, 18, CA

”მე ჯერ კიდევ არ ვიყავი დარწმუნებული დიდი მკერდის მქონედ, მაგრამ ახლა მე აბსოლუტურად მიყვარს ისინი! როდესაც ბიკინის სეზონი დადის, მე აღარ მეშინია ჩაცმის - და ეს მშვენივრად მეჩვენება! " -კორტნი, 19 წლის

”როდესაც გავიზარდე, მე ყოველთვის ვთამაშობდი სპორტს და ვიყავი ძალიან აქტიური, მაგრამ როდესაც წავედი კოლეჯი, არ შემეძლო სპორტის შეტანა ჩემს გიჟურ გრაფიკში (მე ასევე არ ვჭამდი სწორად). როდესაც ზაფხული ჩემი შემდეგ პირველკურსელი წელი მოვიდა, მე არ ვიყავი დარწმუნებული ჩემს სხეულში, მაგრამ ჩემი მშობლები დამეხმარნენ ამ ხრიკიდან, გამამხნევეს ისევ აქტიურობა, და გამოყავით დრო ამისთვის. " -დომინიკი, 21, CA

"ახლა მე და ჩემს სხეულს გვაქვს სიყვარული/სიძულვილის ურთიერთობა, მაგრამ დავიღალე ჩხუბით!" - სამი, 18 წლის

"მე ამას ვმალავდი აკნე ჩემს ზურგზე ჩემი თმის ტარებითა და ტანსაცმლით დაფარვით - თუნდაც ზაფხულში! როდესაც კანი გამიწმინდა, მივხვდი რომ ეს იყო არ ღირს მრცხვენია იმის, რისი კონტროლიც არ შეგიძლია. " - მოლი, 19

”მე მთელი ჩემი ცხოვრება მქონდა სქოლიოზი, მაგრამ ეს განსაკუთრებით გამოჩნდა, როდესაც მე მოზარდობის შუა რიცხვებში დავიწყე ზრდის მნიშვნელოვანი ვარდნა. ზაფხული იყო ყველაზე ცუდი. მეშინოდა ბიკინის ტარება და ხშირად ვიფარებდი თავს სანაპიროზე. დავიწყე ფიზიოთერაპიის და ქიროპრაქტიკის სესიებზე სიარული, რამაც არა მხოლოდ გააუმჯობესა ხერხემალი, არამედ დამეხმარა ჩემს თავდაჯერებულობაში. მე შემიყვარდა და მივიღე საკუთარი თავი ისეთი როგორიც ვარ, სქოლიოზი და ყველაფერი. ახლა ბიკინის დაძვრა პრობლემა არ არის! " -მაგდა, 17, NJ

”მე ვისწავლე ფეხების სიყვარული, სხეულის დანარჩენ ნაწილთან ერთად, რადგან ეს არის ის, ვინც ვარ. ჩემს თავს ვეუბნები, ჩემი არასრულყოფილება არ განსაზღვრავს მე. ისინი ნაწილია იმისა, რაც მაიძულებს ლამაზი!" - ლორენი, 19

"მე ვარ 6'2" და ყოველთვის ვგრძნობდი ამას, განსაკუთრებით სანაპიროზე, როდესაც ყველა ეს წვრილმანი გოგოები თავიანთ საყვარელ ბიკინებში არიან და მე მათზე ვდგავარ. მაგრამ ახლა, იმის ნაცვლად, რომ შევეწინააღმდეგო, მე ვაღიარებ, რომ ხალხმა შეიძლება თქვას ისეთი რამ, როგორიცაა "ოჰ, ის ისეთი მაღალია", როდესაც მე გავდივარ (ეს ხდება ყველა დრო). მე ახლა ვხედავ, რომ ისინი ამას უარყოფითად არ გულისხმობენ - შეიძლება ეჭვიანობდნენ კიდეც! " -მარიანი, 20 წლის, SC

"მე დავიწყე ბარძაყების სიყვარული, როდესაც მეგობარმა მითხრა, რომ ისინი ჩოგბურთის კორტებზე სუფთა კუნთია და არა მსუქანი ნაწილაკები. წარმოიდგინა ისინი იყვნენ. იმისდა მიუხედავად, ჩოგბურთის ბურთს ვეწევი თუ ავტობუსის დასაჭერად, მე ვაფასებ მათ! ” - მაკენზი, 20 წლის

”ბიკინი სამი წლის წინ დავამშვიდე ჩემს მეგობართან საუბრისას, რომელიც ჩემნაირი ხუჭუჭა, მაგრამ არის ისე დარწმუნებულია თავისი სხეულით. მან მითხრა, რომ ყველა ლამაზია თავისი განსაკუთრებული ხერხით და მე ამაყად უნდა გამოვხატო ჩემი მრუდები! მისივე მეშვეობით ნდობა, მან დამეხმარა იმის მიღებაში, რომ მე არასოდეს ვიქნებოდი მეორე ზომის და რომ მჭირდებოდა იმის ჩახუტება, რაც მე ვიყავი კეთება აქვს ახლა, მე მიყვარს ჩემი მოსახვევები! " -მარიზა, 19, CA

”მუცლის დასამალად მე ვფარავდი ფართო ტანსაცმელს, სანამ მეგობრებმა არ მითხრეს, როგორი მშვენივრად გამოვიყურებოდი ტანსაცმელში, რომელიც რეალურად მოერგო ჩემს თავს. მადლობელი ვარ ჩემი მეგობრები და საბოლოოდ რომ შევძელი საკუთარი თავის მჯეროდეს! " -კრისტენ, 18 წლის

”ბავშვობიდანვე ყოველთვის ვგრძნობდი ჩემს სხეულს-მიუხედავად იმისა, რომ მე ვარ დარწმუნებული ვარ სხვა საკითხებში, როგორიცაა ჩემი სკოლის სამუშაო. ჩემი მეგობრები ყოველთვის ჩემ გვერდით იყვნენ, მამხნევებდნენ, რომ ვიყო საკუთარი თავი და ვიცხოვრო ისე, როგორც ვარ, მაცნობეს, რომ ლამაზი ვარ არა მხოლოდ ჩემი გონებისა და ვნებებისათვის, არამედ ჩემი სხეულისთვისაც. მათი მიღება იმის შესახებ, თუ ვინ ვარ მე, მაძლევს ნდობას! " -მაია, 20, NY

”ჩემი მრუდობა მაგრძნობინებს თავს სექსუალურად და რაც მთავარია თავდაჯერებული. ცოტა დრო დამჭირდა იმის გაცნობიერებისთვის, რომ მე არასოდეს დავემსგავსებოდი სუპერმოდელს, მაგრამ ჩემი მოხრილი თეძოები და მსუქანი ლოყები მახსენებს, რომ ზღაპრული ვარ მხოლოდ იმიტომ, რომ მე ვარ. " -კორტნი, 20 წლის

”საშუალო სკოლაში ტერფის დაზიანების შემდეგ, მე შემრცხვა სიარული, რადგან ჩემი მარჯვენა ტერფი სხვაგვარად მოძრაობს, ვიდრე მარცხენა. მაგრამ საკუთარი სხეულის მავნე თვისებების მიღება და სიყვარული სწავლა ათავისუფლებს და ის მშვენივრად გრძნობს თავს! " - სტეფანია, 19

"მე მძულდა უფრო მაღალი რომ იყოს ვიდრე ბიჭები და ვერ შეძლო ჩაცმა ქუსლები. მაგრამ ახლა, მე მიყვარს ჩემი ფეხები! ისინი მეხმარებიან ბრბოში გამოჩენაში და მაღალი ყოფნა არის ის, რასაც მე გავაკეთებ არასოდეს ვაჭრობა. " -ჩელსი, 18 წლის (ქერა თმა შავ-ოქროს კოსტუმით)

”როდესაც მე პატარა ვიყავი, მე მაწამებდნენ, რომ ძალიან ძვლოვანი ვიყავი. საშუალო სკოლაში წონაში მოვიმატე და მუცელი მძულდა. საბოლოოდ, მე შევძელი ჩემი პოვნა ბედნიერი საშუალო-ახლა მე მიყვარს ჩემი კუჭი. მე კი მუცელი გამხვრიტეს! " - ქეითლინ რენე, 18 წლის

”როდესაც მე ვიყავი პატარა, მე მქონდა დაბალი თავდაჯერებულობა, რადგან მაწუხებდნენ ჩემი წონის გამო. ახლა, მე მაქვს მშვიდობა დაამყარა ჩემი მუცლით - იმდენად, რამდენადაც მე რეალურად მომწონს აჩვენებს მას! - ჯესალინი, 20 (შავი)

”როგორც მოცურავე, ჩვენ ყველაზე ხშირად ვიცნობთ ჩვენი სხეულის ტიპებს: ძალიან კუნთოვანი, მომრგვალებული მხრები და ძლიერი ფეხები. ერთხელ ქალები მომიახლოვდნენ უნივერმაღში და მეკითხებოდნენ თუ არა მოცურავე, მხოლოდ ხბოს ზომის გამო! ცოტა დრო დამჭირდა, რომ შევეგუო განსხვავებებს ჩემს სხეულსა და სხვა გოგონებს შორის. ეს არ იყო ჩემი შემდეგ კოლეჯის პირველი წელი რომ საბოლოოდ მივხვდი, რომ უნდა ვამაყობ ჩემი გარეგნობით - ეს არის იმის გამოხატულება, თუ როგორ ვმუშაობ ცურვაში! " -ალექსანდრა, PA

”მე ადრე ვგრძნობდი ჩემს ფეხებსა და მუცელს, მაგრამ მეგობრებისა და ოჯახის სიყვარული და თანადგომა დამეხმარა იმის დანახვაში, რომ მე ჩემი თავისებურად ლამაზი ვარ-და ახლა ვგრძნობ თავდაჯერებული!" - კატელინ მარი, 19 წლის

”როდესაც პატარა ვიყავი, სანაპირო იყო ჩემი საყვარელი ადგილი. როდესაც თერთმეტი წლის ვიყავი, კიბოს დიაგნოზი დამემატა და წონაში ვიმატებდი მედიკამენტების გამო - რომ აღარაფერი ვთქვათ, ნაწიბურები მივიღე მუცელზე, ფეხებსა და მკერდზე! მე ვიყავი ძალიან თავდაჯერებული ჩემი წონისა და გარეგნობის შესახებ. ორი ზაფხულის წინ მე შევხედე ჩემს ოჯახს, რომელიც მხიარულობდა წყალში, როდესაც მე უბრალოდ ვიჯექი სანაპიროზე, ვისურვებდი, რომ მე თავისუფალი ვყოფილიყავი ჩემი სხეულის გამოსაჩენად და მივხვდი, რომ მე ვარ ერთადერთი ვინც თავს მაჩერებს!

ჩემს სხეულს შეიძლება ჰქონდეს კიდევ რამდენიმე ფუნტი, მაგრამ ის მაინც ლამაზია. და ნაწიბურები მეუბნება ჩემი სიძლიერის, ცხოვრების იმ პერიოდის შესახებ, როდესაც მე არ დავნებებულვარ - რატომ არ გამოვხატო ისინი? " -ჰანა, 18, MA

”მიუხედავად იმისა, რომ მუდმივად ვარ საცურაო კოსტუმში, რადგან ვთამაშობ წყალბურთს, მეშინოდა ბიკინის ტარება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. მუცლის ღრუს გამოვლენით მივხვდი, რომ ხალხი იფიქრებდა: "ის კარგად არ გამოიყურება ამაში". მაგრამ ერთ წელს ბიკინის ყიდვა გადავწყვიტე. მე ჩავიცვი - ჩემი მეგობრების რწმენით - შვებულებაში ყოფნისას, ვხტებოდი და ვყვინთავდი და ამდენი მქონდა გართობაყველასთან. მას შემდეგ მე სულ უფრო და უფრო ნაკლებად ვღელავდი და ახლა პრაქტიკულად ვცხოვრობ ბიკინებში - სანაპიროზე და ჩემი ეზოს აუზში. " -სარა, 19, PA

”მე ვმუშაობ წყლის პარკში ბოლო ხუთი წლის განმავლობაში, ასე რომ მე იძულებული გავხდი შეეგუებინა ჩემს სხეულს, რადგან ბევრი საათი მჭირდებოდა საცურაო კოსტუმში ტონობით ხალხის წინაშე. მივხვდი, რომ ჩემი სხეული არ არის ის, რასაც უნდა შევეგუო. ახლა მე ჩახუტება ეს! " - ქეთი, 20 წლის