პერიოდის 7 სიმპტომი, რომლებიც სრულიად ნორმალურია

თვეში ერთხელ, ზოგი ადამიანი აღმოჩნდება პირისპირ დედა ბუნებასთან, თავს არიდებს თეთრ შარვალს და ჭამს შოკოლადს. დიახ, მე ვსაუბრობ პერიოდებზე და სანამ არავინ სარგებლობს მათთან, ჩვენ ყველამ უნდა ვუპასუხოთ ყოველთვიურ ზარს უამრავი ტამპონით და რამდენიმე ალვეით. იქნება ეს თქვენი პირველი როდეო, თუ წლებია თქვენ მიდიხართ ჟოლოსფერ ტალღაზე, შეიძლება გქონდეთ რამოდენიმე კითხვები იმის შესახებ, თუ რა არის ნორმალური და რა არა, როდესაც საქმე ეხება სიმპტომებს, რომლებიც თან ახლავს ყოველთვიურად სისხლდენა. ისე, ჩვენ ვესაუბრეთ მოზარდ გინეკოლოგს და გავიგეთ ყველაფერი, რაც უნდა მოხდეს და არ უნდა მოხდეს, როცა თქვენი დროა.

Სისხლდენა

ეს ერთი ცხადია. მენსტრუაცია არ გაქვს, თუ სისხლდენა არ გაქვს! და როგორც ზემოთ ვთქვი, ყველას ნაკადი განსხვავებულია. ეს შეიძლება იყოს სრულიად შემაძრწუნებელი, როდესაც უყურებ შენს საცვლებს და პირველად ხედავ სისხლს, მაგრამ გპირდები. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ყველა მენსტრუაციას სხვადასხვანაირად განიცდის. თქვენმა მეგობარმა შეიძლება გამოიყენოს ერთი მსუბუქი ტამპონი მთელი დღის განმავლობაში, სანამ თქვენ ყოველ მეორე საათში იცვლით სუპერს.

როდესაც თქვენ უნდა ინერვიულოთ: როგორც ითქვა, არის ისეთი რამ, როგორიცააძალიან ბევრი სისხლდენა. ”თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ნაკადი არანორმალურად მძიმეა, ამან შეიძლება ანემია შეგიქმნათ”, - თქვა დოქტორმა მელისა ჰოლმსმა, გოგონათა და მოზარდ გინეკოლოგის თანადამფუძნებელმა. "თუ თქვენ გადიხართ სისხლის შედედებას-რომელიც ჰგავს გამხმარი ჟელოს, რომელიც უფრო დიდია ვიდრე მეოთხედი, ან თუ შთანთქავთ ბალიშს ან სუპერ ტამპონს უფრო მეტი, ვიდრე საათში ერთხელ რამდენიმე საათის განმავლობაში, ეს არის გამაფრთხილებელი ნიშნები იმისა, რომ თქვენ ძალიან ბევრი სისხლი გაქვთ. ”ამ შემთხვევაში, დანიშნეთ შეხვედრა და ესაუბრეთ თქვენს ექიმი

კრუნჩხვები და ტკივილი

თქვენ გსმენიათ საშინელებათა ისტორიები - კრუნჩხვები იმდენად უხეშია, რომ რამდენიმე დღე საწოლში გიშლით. სინამდვილეში, კრუნჩხვები თქვენი პერიოდის კიდევ ერთი ნორმალური სიმპტომია. დიახ, ისინი გტკივა და მათ შეუძლიათ დატოვონ თქვენი იატაკი ნაყოფის მდგომარეობაში, მაგრამ დალიეთ იბუპროფენი და თქვენ უნდა იყოთ წასასვლელი.

იგივე ეხება ზურგისა და გვერდის ტკივილს. ეს არის კიდევ ორი ​​სრულიად ნორმალური სიმპტომი, თუმცა, ისევ და ისევ, ისინი არ უნდა იყოს ძალიან აუტანელი და ადვილად უნდა შემსუბუქდეს ზოგიერთი OTC მედიკამენტის დახმარებით.

როდესაც თქვენ უნდა ინერვიულოთ: "არიან ადამიანები, რომლებიც საწოლში ხვდებიან, ისინი კრუნჩხვების გამო სკოლას ან სამსახურს აცდენენ", - ამბობს დოქტორი ჰოლმსი. ”თუ ასე მოქმედებს თქვენი პერიოდები თქვენზე, თქვენ აუცილებლად უნდა ნახოთ თქვენი პროვაიდერი, რადგან ბევრი სხვადასხვა რამის გაკეთება შეგვიძლია დასახმარებლად კრუნჩხვები შეიძლება იყოს მტკივნეული, მაგრამ არ უნდა ჩაერიოს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში (არ უნდა გამოტოვოთ სკოლა, რადგან მენსტრუაციის დროს ხართ). თუ ეს ასეა თქვენთვის, მიმართეთ ექიმს. ეს შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი, როგორც მათ დანიშნეს უფრო ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს რაღაც უფრო სერიოზული.

თუ ტკივილი ზედმეტად გამკლავდება, ეს შეიძლება იყოს ენდომეტრიოზის ნიშანი ან რამე უფრო სერიოზული. სწორედ მაშინ უნდა დაურეკოთ ექიმს შემოწმების მიზნით.

ლტოლვა

დიახ, თქვენს პერიოდს შეუძლია გამოიწვიოს ლტოლვა, ეს არ არის მითი. ასე რომ, როდესაც მეორე თვის Oreo- ის ყდის თვის განმავლობაში, წადით წინ და დააბრალეთ დედა ბუნება. უბრალოდ გახსოვდეთ, ჯანსაღი დიეტა დაგეხმარებათ გარკვეული პერიოდის სიმპტომების შემსუბუქებაში, როგორიცაა კრუნჩხვები და აკნე.

ემოციები

PMS (პრემენსტრუალური სინდრომი) რეალურია. თუ გაინტერესებთ რატომ ყოველ რამდენიმე კვირაში ერთხელ რივერდეილი ეპიზოდი იწვევს თქვენზე მეტად ემოციურ განზრახვას და ოდნავ ამაღლებულ ხმას დედა გიგზავნის კუდის ტრიალს, ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ შენი თვის თვე სულ რამდენიმე დღეა მოშორებით დოქტორი ჰოლმსი მას "მენსტრუაციამდე ემოციურ გადიდებას" უწოდებს და ეს სრულიად ნორმალურია.

როდესაც თქვენ უნდა ინერვიულოთ: დოქტორმა ჰოლმსმა გამოიყენა სიტყვა "გადიდება", რადგან PMS- ს შეუძლია გააძლიეროს უკვე არსებული ემოციები. ასე რომ, თუ თქვენ გაუმკლავდებით ფსიქიკურ ჯანმრთელობას ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მენსტრუაციის დადგომამ შეიძლება კიდევ უფრო გაამძაფროს ისინი. ეცადეთ იყოთ ამის მცოდნე და მოიძიეთ დახმარება, თუკი გაქვთ რაიმე ფიქრი საკუთარ თავს ან სხვებს ზიანი მიაყენოთ.

აკნე

პერიოდის გარღვევები არიან ყველაზე უარესები "ჩვენს ზეთებზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენმა ჰორმონებმა", - განმარტავს დოქტორი ჰოლმსი. თქვენს პერიოდში ჰორმონების მომატება იწვევს ზეთების მომატებას, რომელიც ბლოკავს თქვენს ფორებს და იწვევს მუწუკებს. ეს ნიშნავს, რომ ის, ვინც მიდრეკილია აკნესკენ, შესაძლოა კიდევ უფრო მეტად განიცადოს ეს და ჩვეულებრივ გამჭვირვალე კანს შეიძლება ჰქონდეს იშვიათი მუწუკები თვის განმავლობაში. არ ინერვიულო, თუმცა, იმიტომ ჩვენ გვაქვს უამრავი რჩევა, რომ სწრაფად მოვიშოროთ მუწუკები.

მკერდი

და რა თქმა უნდა, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი მკერდი ამოდის თქვენი საყვარელი ბიუსჰალტერიდან a პატარა ჩვეულებრივზე მეტი, როდესაც მენსტრუაციის დროს ხართ. "როდესაც თქვენ გაქვთ მენსტრუაცია, თქვენ გაქვთ ცოტა მეტი ესტროგენი და ეს თქვენს მკერდს რბილს ხდის და ზოგჯერ ადიდებს", - თქვა დოქტორმა ჰოლმსმა.

არსებული პირობების გადიდება

თუ თქვენ არ შეამჩნიეთ, უმეტესწილად, თქვენი პერიოდის განმავლობაში, ბევრი სიმპტომი გულისხმობს იმ მდგომარეობის გაძლიერებას, რომელთანაც თქვენ უკვე ხართ დაკავებული (აკნეს გაჩენა, ემოციური აფეთქებები და სხვა). ეს მართლაც საერთო სიმპტომია, რომელსაც ადამიანები განიცდიან სხვადასხვაგვარად. ”ჩვენ მას ვუწოდებთ მენსტრუაციის გადიდებას არსებული მდგომარეობის”, - თქვა დოქტორმა ჰოლმსმა. ”ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა ნაწლავის ანთებითი დაავადება ან აუტოიმუნური აშლილობა, ან თუნდაც ცუდი თავის ტკივილი გექნებათ, ბევრი დრო გექნებათ მენსტრუაციის დროს იმ სიმპტომების გადიდება. ”ასე რომ, თუ თვის განმავლობაში ჩვეულებრივზე ოდნავ ცუდად გრძნობთ თავს, შეგიძლიათ გაანადგუროთ იგი შენი პერიოდი რა თქმა უნდა, როდესაც ეს სიმპტომები იმოქმედებს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, წადით ექიმთან. არ არსებობს ზიანი მხოლოდ შემოწმებისას, რომ დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი კარგად არის!

კაროლინ ტვერსკი არის Seventeen.com– ის სარედაქციო თანამშრომელი. მიჰყევით მას ტვიტერი და ინსტაგრამი!