დერმატოლოგთა რჩევა მოზარდებისათვის - კანის მოვლის საუკეთესო რჩევები მოზარდებისთვის

წარმოიდგინეთ, რა გასაოცარი იქნებოდა მშობლისთვის დერმატოლოგის ყოლა - ვისთანაც შეგიძლია ესაუბრო ან მისწერო, დღისით თუ ღამით, კანის ყველაფრის შესახებ. გამოდის, რომ დერმის ბავშვები არაფრით განსხვავდებიან სხვებისგან, როდესაც რჩევას იღებენ მათი მშობლები: ”ჩემს ქალიშვილს თვალები გაუბრწყინდა პირველად, როდესაც მე ვუთხარი რა უნდა ექნა მის შესახებ აკნე; მე უნდა შევახსენო, რომ ხალხი იხდის ჩემს მოსაზრებას. ”მაგრამ როდესაც მან მიიღო, რომ რჩევა დერმატოლოგისგან იყო და არა” მამისგან ”, მან დაიწყო მისი დაცვა.”

რომ მოგცეთ საუკეთესო ორივე სამყაროდან-ექსპერტი, შიდა რჩევა მშობლების აზრისა და კომენტარების გარეშე-ჩვენ ჰკითხა კანის ოთხ გურუს-სლაშ-მცველს ყველაზე მნიშვნელოვანი სიბრძნის შესახებ, რაც მათ გადასცეს მოზარდებში და 20-წლები.

1. დაიბანეთ თქვენი სახე ყოველ ჯერზე. მარტოხელა. ღამე.

არ დაიძინო ჭუჭყიანი სახე! პერიოდი. ”არ აქვს მნიშვნელობა მაკიაჟის ნაკერი არ გეკეთებინათ; თქვენი კანი უნდა გაიწმინდოს იმ მინარევებისაგან, რომელსაც ის დღის განმავლობაში ხვდება “.

ამბობს დინ მრაზ რობინსონი, მედიცინის დოქტორი, დერმი ვესტპორტში, კონექტიკუტი ოთხ ბავშვთან ერთად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჭუჭყმა და ბაქტერიამ, ზედმეტ ზეთთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი.

თითოეულ დერმს, რომელთანაც ჩვენ ვესაუბრეთ, განსხვავებული რჩევა მისცა, რა სახის გამწმენდი გამოვიყენოთ. დოქტორმა პიერმა უთხრა თავის ქალიშვილს გამოიყენოს უბრალო, ნაზი გამწმენდი მისი მგრძნობიარე კანისთვის, რადგან აკნესთან ბრძოლის ინგრედიენტები შეიძლება გამაღიზიანებელი იყოს, თუ ზედმეტად გამოიყენება. (მას ურჩევნია მან დაუთმოს ინგრედიენტები, როგორიცაა სალიცილის მჟავა ან ბენზოილ პეროქსიდი უფრო მიზანმიმართული შვებულების პროდუქტებისთვის.)

Sonic წმენდის ჯაგრისები კიდევ ერთი ვარიანტია მგრძნობიარე კანისთვის. ”ისინი გამოჩნდნენ, როდესაც ჩემი ქალიშვილი 13 წლის იყო და ნება დართეს, რომ კარგად გაერკვია მისი ნაზი კანი მკაცრი მჟავების გარეშე,” - ამბობს დებრა ჯალიმანი, დერმატოლოგი ნიუ იორკში.

თუმცა ამისთვის მისი აკნესკენ მიდრეკილი მოზარდები, ლესლი ბაუმანი, მედიცინის დოქტორი, მაიამიში, ამბობენ, რომ სალიცილის მჟავის გამწმენდი საშუალებები სწორი არჩევანია. ”მათ არ მოსწონთ ბევრი ნივთის დადება სახეზე, ამიტომ ეს ხელს უწყობს მათი ფორების გამჭვირვალეობას,” - ამბობს ის. კიდევ ერთი მთავარი რჩევა: ”შხაპის ქვეშ, დაიბანე შენი სახე შემდეგ ჩამოიბანეთ თმის კონდიციონერი, რადგან მისმა ინგრედიენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს აკნე. ”

2. დამატენიანებელი ძალიან მნიშვნელოვანია. დიახ, თუნდაც ცხიმიანი და აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის.

”რაც უფრო მეტ ტენიანობას ანიჭებთ კანს, მით ნაკლებია ის თავისთავად” განმარტავს დოქტორი Mraz Robinson. ”დამატენიანებელი ფაქტიურად ეხმარება [ცხიმიან] კანს თვითრეგულირებაში.” ყველა ჩვენი მშობელი-ექიმი გირჩევთ აირჩიოთ უცხიმო, არაკომედოგენური ლოსიონები ან კრემები შემუშავებულია ინგრედიენტებით, რომლებიც აძლიერებს ან აღადგენს კანის ბარიერის ფუნქციას - კერძოდ, კერამიდები და ნიაცინამიდი, რომელსაც ნახავთ ინგრედიენტებზე სიები.

3. იყავით ჭკვიანი იმის შესახებ, თუ როგორ იყენებთ აკნეს მკურნალობას

Არიან, იმყოფებიან ბევრი სხვადასხვა ინგრედიენტები, რომლებიც ეფექტურად ასუფთავებენ და ხელს უშლიან გამონაყარს. ერთი მიზეზი, რის გამოც ისინი ასე კარგად მუშაობენ: ისინი არიან ძლიერიდა თუ არ ხართ ფრთხილად და ჭკვიანი, ისინი კანს კიდევ უფრო წითელ და გაღიზიანებულს დატოვებენ, ვიდრე შესაძლებელია pimples, ამბობს დოქტორი პიერი. ”რაც უფრო მეტი გაღიზიანებაა, მით უფრო ნაკლები გნებავთ გამოიყენოთ მკურნალობა, ასე რომ თქვენ უბრალოდ დაუბრუნდებით საწყის მდგომარეობას აკნესთან ერთად.” აი, როგორ დავიცვათ კანი:

თუ იყენებთ Rx აქტუალურ საშუალებებს

დოქტორი ბაუმანი გირჩევთ დაიწყოთ დამცავი დამატენიანებელი კრემით, სანამ დაიწყებთ აკნეს სამკურნალო საშუალების გამოყენებას. რაც უფრო ძლიერია თქვენი კანის ბარიერული ფუნქცია, მით უფრო ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის გაღიზიანდეს ძლიერი ინგრედიენტებით. როდესაც თქვენ მიიღებთ Rx– ს, დაიწყეთ sloooooowwww, რათა კანი თანდათან შეეგუოს მას. ”გამოიყენეთ მხოლოდ 1/8 ჩაის კოვზი ღამით და დაელოდეთ სამ დღეს. თუ კანი არ გაწითლდება, წაისვით ყოველ მესამე ღამეს ორი კვირის განმავლობაში, ” - ამბობს ის. ”თუ კანი მოითმენს ამას, გადადით ყოველ მეორე ღამეს. ორი კვირის შემდეგ და სიწითლის გარეშე, წაისვით ყოველ ღამე. ”

თუ იყენებთ OTC რეტინოლს

დოქტორმა პიერმა ურეცეპტოდ გასცა რეტინოლი მისი შვილების მსუბუქი აკნესთვის, რადგან ის ანთების საწინააღმდეგოა (და ამცირებს ზიტის სიწითლეს), ამცირებს ზეთის წარმოებას, ხელს უწყობს ფორების დახვეწას და შლის შავ წერტილებს და თეთრი ლაქები. როგორც Rx მკურნალობისას, ნელა დაიწყეთ რეტინოლი, დასაწყებად გამოიყენეთ მხოლოდ რამდენიმე ღამე. "და წაისვით დამატენიანებელი თავზე, რათა გაუმკლავდეთ სიმშრალეს", - ამბობს ის.

თუ იყენებთ ბენზოილ პეროქსიდს

მიუხედავად იმისა, რომ მკვლელი აკნეს მებრძოლია (ფაქტიურად ის კლავს ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ გამონაყარს), არტერიულ წნევას შეუძლია კანი კიდევ უფრო მშრალი გახადოს და მას შეუძლია გაუფერულოს თქვენი ტანსაცმელი. ასე რომ, დოქტორმა პიერმა დარწმუნდა, რომ მისმა შვილებმა განაცხადის დაწყებამდე იცოდნენ ჩაცმა. დოქტორი ბაუმანი ასევე გვთავაზობს, რომ თუ თქვენი კანი გახდება წითელი ან მშრალი BP– ის გამოყენების შემდეგ, წაისვით დამატენიანებელი დამატენიანებელი პირველი. ეს აძლევს კანს ბუფერს, ეხმარება მას უკეთ გაუძლოს მკურნალობას.

4. არ დაიძინოთ აკნეს ბაქტერიებზე

”აკნეს ბაქტერიები [ყვავის] ბავშვთა ბაქტერიებს ყოველ 12 საათში, ამიტომ ღამით მკურნალობა დღეში ერთხელ არ არის საკმარისი.” დოქტორი ბაუმანი ამბობს. იმის გამო, რომ ინგრედიენტები შეიძლება გამაღიზიანებელი იყოს, ბევრი მათგანი ძალიან ძლიერია ორმაგად. ის გირჩევთ გამოიყენოთ თქვენი დიდი იარაღი (ანუ Rx, რეტინოიდი ან BP) ღამით, შემდეგ მეორე დღეს, დილის შუა რიცხვებში, უფრო რბილი OTC მკურნალობა. მისი საყვარელი: სალიცილის მჟავის სპრეი კოლოიდური ვერცხლით, რომელიც ამცირებს კანის pH- ს და ნაკლებად მასპინძლობს ბაქტერიებს.

5. მზისგან დამცავი, მზისგან დამცავი, მზისგან დამცავი - ყველასთვის და კანის ყველა ტონისთვის

ყოველდღე, წვიმა ან ბრწყინვალება, ღრუბელი თუ მზე, სკოლაში მიდიხარ თუ არა, სპორტისთვის, სანაპიროზე თუ პარკში. ”ჩემმა შვილებმა ეს იციან სკოლამდელი ასაკის ბავშვობიდან; მე შემეშინდა ისინი ჩემი ახალგაზრდობის ისტორიებით [დამწვრობის შესახებ] და კანის კიბოს შემთხვევებით, რომელსაც ყოველდღე ვხედავ სამსახურში, ” - ამბობს დოქტორი Mraz Robinson. ”ასე რომ, SPF 30+ გამოყენება არის დილის რუტინის ნაწილი ჩვენი მთელი ოჯახისთვის.”

SPF მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ კანის კიბოს პროფილაქტიკისთვის, არამედ ნაოჭების და დაბერების სხვა ნიშნების გამოვლენისას, რომლებიც დაგაწუხებთ წლების განმავლობაში, თუკი ახლა დაიზოგავთ. და თუ ფიქრობთ, რომ ეს არ გჭირდებათ, რადგან თქვენი კანის მელანინი დაგიცავს, მოუსმინეთ ექიმს (მამა) პიერი: ”ჩემი შვილები შავკანიანები არიან და არსებობს მცდარი შეხედულება, რომ ფერის კანს მზე არ სჭირდება დაცვა. მიუხედავად იმისა, რომ მელანინი უზრუნველყოფს გარკვეულ დაცვას, ის არ არის 100 პროცენტი - თქვენ მაინც გჭირდებათ მზისგან დამცავი საშუალება. ” ის ამბობს. ”გარდა ამისა, ფერის კანი მიდრეკილია გაუფერულებისკენ, ხოლო მუქი ლაქები მუქი გახდება მზის ზემოქმედებისას, თუ არ იცავთ დაცვას.”

ორივე დოქტორი პიერი და მარზ რობინსონი გვირჩევენ მინერალურ პროდუქტებზე (მოიძიეთ თუთიის ოქსიდი და/ან ტიტანის დიოქსიდი ინგრედიენტების ჩამონათვალში). ”ისინი საუკეთესოდ ასრულებენ ულტრაიისფერი გამოსხივების ბლოკირებას, ისინი მინერალებზეა დაფუძნებული და არ აღიზიანებენ კანს, და თქვენ შეგიძლიათ იპოვეთ თუთიაზე დაფუძნებული მართლაც კარგი პროდუქტები, რომლებიც მთლიანად შეიწოვება და არ ტოვებს თეთრ ნარჩენებს. ”-დოქტორი პიერი ამბობს

6. უმნიშვნელო გამონაყარის მკურნალობა კორტიზონით და დამატენიანებელი

"ჩემი ქალიშვილი ზოგჯერ გამონაყარს განიცდიდა სტრესის, პროდუქტის რეაქციის ან ამინდის ცვლილების გამო", - ამბობს დოქტორი პიერი. ”კორტიზონი ებრძვის ანთებას და სიწითლეს, მაგრამ ის უკეთესად მუშაობს, თუ დამატენიანებელს ზემოდან დადებთ.” დამატენიანებელი ხელს უწყობს კანის ტენიანობის დაკარგვას, რაც ამძაფრებს რეაქციას, განმარტავს ის.

7. ხელები მოაცილე ზურგს

”მე ყოველთვის ვამბობ:” არ შეეხოთ მას, ნება მომეცით მივიღო ის! ” დოქტორი Mraz Robinson ამბობს. მაგრამ თუ თქვენ არ გყავთ პროფესიონალი მუწუკების შემკვრელი თქვენთან ერთად, ის დიდი გულშემატკივარია აცვიათ pimple წერთ "მიკრო-ისრები" და სალიცილის მჟავა თეთრკანიანი გამონადენის დასახმარებლად, დაბლოკილი ფორების გასუფთავება და სიწითლის შემცირება.

8. ყველაფერი გააკეთე იმისთვის, რომ აირჩიო ჯანსაღი კანის ჩვევები

"ჩვევები, რომლებსაც თქვენ ახალგაზრდობაში ავითარებთ, არის ის, რასაც თქვენ ინარჩუნებთ მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში",-ამბობს დოქტორი ჯალიმანი, რომელმაც ეს უშუალოდ ნახა თავის 29 წლის ქალიშვილთან ერთად. ორი ყველაზე ჩვეული ჩვევა, რომ გახდეთ თქვენი რუტინის მარადიული ნაწილი: ღამის გაწმენდა და დილის მზისგან დამცავი საშუალება.