ტრენინგში: ებრძოლო სიზარმაცეს შვებულებაში!

Ვაუ! თქვენ ყველანი ძალიან ამბიციური გოგონები ხართ! მას შემდეგ რაც გავუზიარე იმედი, რომ დავასრულებდი ოლიმპიური დისტანციის ტრიატლონს გასულ კვირას, ბევრმა თქვენგანმა მომწერა თქვენი პირადი მიზნების შესახებ. ჯიჯის მსგავსად, რომელიც მიზნად ისახავს სტომატოლოგიურ სკოლაში წასვლას (გრძელვადიანი მიზანი) და ფორმაში ჩადებას (მოკლევადიანი მიზანი). Მან დაწერა, "მიზნის მიღწევა არ არის რთული. ყველაზე რთულია მიზნის მიღწევა და მისი განხორციელება. ეს ნიშნავს მეტ შრომას, ნაკლებ სიზარმაცეს და წვრილმანების მსხვერპლად შეწირვას იმ დიდი საქმისთვის, რაც მომავალშია. ” კარგი, ჯიჯი!

ლაპარაკია იმაზე, რომ არ ვარ ზარმაცი, მინდოდა შეგავსოთ ის, თუ როგორ ვცდილობდი გამეგრძელებინა ჩემი ტრენინგი ბოლო ერთი კვირის განმავლობაში, რაც განსაკუთრებით მძიმე იყო, რადგან შვებულებაში ვიყავი. და კაცო, მჭირდებოდა! წასვლის წინ სრულიად გამოფიტული ვიყავი: სამსახურში ბევრი გვიან ღამის შემდეგ, ჩემი სხეული მზად იყო გადასულიყო ზამთრის ძილის რეჟიმში და არ გამოჩენილიყო მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში. მაგრამ ეს პატარა ხმა ჩემში (AKA, ჩემი დამნაშავე ქვეცნობიერი) მაბრაზებდა, რომ გამომეყენებინა ხუთდღიანი შვებულება, რათა მეცადა რაც შეიძლება მეტი. ბოლოს და ბოლოს, მე სამოთხეში ვიყავი (წმინდა თომასი აშშ -ს ვირჯინიის კუნძულებზე) და შუადღემდე ძილი სირცხვილი იქნებოდა. მენატრებოდა დილა სავსე მბზინავი მზეით და ნაზი ნიავი, რომელიც მიდიოდა ბრჭყვიალა, ფირუზისფერი ოკეანედან. მე ნამდვილად არ მქონდა საბაბი.

ასე რომ, ცოტა უხერხულად, ადრე ავდექი თითქმის ყოველ დილით, დაფარული SPF 30 -ით (მზე ძლიერია!) და გარბოდა გზებზე ან სარბენ ბილიკზე გასაშვებად, ან აუზში ან ოკეანეში ჩაძირვისთვის. ამის შემდეგ, მე თავს ვიმკურნალე სასტუმროს აუზზე წყალდიდობის გავლით, ან გემრიელი (ჯანსაღი) საუზმით. და რა თქმა უნდა მთელი დღის განმავლობაში მეძინა. მე ამას ვიმსახურებდი!

მაინტერესებს, როგორ ინარჩუნებთ მოტივაციას იმუშაოთ თქვენს მიზნებზე,რაც არ უნდა იყოს, როცა გონება ან სხეული გეუბნება იყოს ზარმაცი? და როგორ აჯილდოვებ საკუთარ თავს ამდენი შრომის შემდეგ? Გამაგებინე!

ხო,

სარა