2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
ნუ ვიქნებით პრეტენზია, რომ კოლეჯში ყველაფერი იდეალურია. წუხელ მე ვესაუბრე მეგობარს, რომელსაც პრობლემები ჰქონდა აკადემიურად და ფინანსურად. მან მითხრა, რომ გრძნობდა დეპრესიაში მყოფი. სინამდვილეში, ის არ არის ჩემი პირველი მეგობარი, რომელმაც ეს მითხრა, რადგან ჩვენ ყველანი ცალკე დავდიოდით კოლეჯში. მეც მქონდა დღეები, როდესაც მინდოდა მთელი დღე საწოლზე ვმჯდარიყავი და მეტირა. პატიოსნად, არაუშავს.
მე ვფიქრობ, რომ უმეტესობა ჩვენგანს შეუძლია აღიაროს, რომ კოლეჯში მოსვლის არარეალური მოლოდინი გვქონდა: რომ ყველა წვეულება დამაფიქრებელი იქნებოდა. კოლეჯში ისევე კარგად, როგორც საშუალო სკოლაში, ბიჭები უცებ უფრო მოწიფულები იქნებოდნენ და ჩვენ როგორღაც ბედნიერად ვიგრძნობდით თავს ღამით. ეს მოლოდინი, ჩემთვის მაინც, ფანჯრიდან გავიდა. უნდა გამეგო, რომ მხოლოდ ერთი წლით უფროსი გავხდი. ახლა 17 წლის ვარ და მთელი ცხოვრება წინ მაქვს. მე ვაპირებ დავმეგობრდე, დავკარგო მეგობრები, გავაცილო ტესტები, გავუმკლავდე ტესტებს, შევხვდე წარმოუდგენელ ბიჭებს და შევხვდე სულ ტყუილებს - მაგრამ ყველაფერი კარგადაა.
ჯერჯერობით, კოლეჯის ამ ორ თვეს, მე შევარჩიე რამდენიმე სტრატეგია, რომ გავუმკლავდე განცდას.
როცა ვბრაზდები, მე სიტყვიერად გამოთქმა ჩემი ემოციები. ვცდილობდი თავშეკავებული ვყოფილიყავი, მაგრამ ამან გამოიწვია ის, რომ ემოციებს ვფუჭებდი. ასე რომ, ახლა მე უბრალოდ ვამბობ, რას ვგრძნობ, თუნდაც მე მარტო ვარ ოთახში. მე ვთქვი ისეთი რამ, როგორიცაა "არ მჯერა, რომ მან არ დამირეკა!" და "ეს პროფესორი ნერვებს მიშლის!" ამ რაღაცეების თქმა ხმამაღლა მეხმარება აღშფოთების განთავისუფლებაში, რადგან ვგრძნობ, რომ აზრები მიტრიალებს თავში და გზას აყენებს უკეთესი, უფრო პროდუქტიული პირობა
როცა მოწყენილი ვარ, მე
სოციალიზაცია ჩემს მეგობრებთან ერთად. თავს ვიკავებდი იზოლირებულად, სანამ არ გადავიტანდი იმას, რაც მაწუხებდა. ახლა მე მივხვდი სხვა ადამიანების ძალას პოზიტივი. როდესაც ვგრძნობ, რომ მთელი დღე ცუდად მიდის, მე ვიცი, რომ შემიძლია დავჯდე ჩემი მეგობრის საერთო საცხოვრებელში და დავისვენო, მაშინაც კი, თუ არ ვარ მზად ვისაუბრო იმაზე, რაც მაწუხებს. სევდიან დროს მეგობრებთან ყოფნა ასევე მახსენებს, რომ მყავს ადამიანები, რომლებიც ზრუნავენ ჩემზე მაშინაც კი, როდესაც სახლიდან შორს ვარ.
ვიმედოვნებ, რომ ჩემი სტრატეგიები თქვენთვის სასარგებლო აღმოჩნდა. რას აკეთებთ იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ, როდესაც თავს განიცდით?
