2Sep
instagram viewer
ჩემი გამოსაშვები (გადახედე ჩემს სურათს მარცხნივ!) რამდენიმე დღის წინ და ბევრი ვიმხიარულე!
თითოეული იქ მყოფი ადამიანი უაზროდ გამოიყურებოდა. იმდენი ლამაზი კაბა იყო,
ბრწყინვალე ფეხსაცმელი და ლამაზი ვარცხნილობა. იყო ბევრი საყვარელი აქსესუარი,
ასევე გამოსაშვებამდე ერთი კვირით ადრე, მე კარგად ვჭამე და ვივარჯიშე. მე მქონდა სალათი
თითქმის ყოველდღე, და მე მქონდა ბევრი ხილი ჩემი დესერტებისათვის. მეც ვვარჯიშობდი
თითქმის ყოველდღე; იყო თუ არა ეს მხოლოდ კარდიო თუ უბრალოდ ძალების ვარჯიში, ან
ზოგჯერ ორივე, მე ყოველთვის გამოვიყენებ მთელ ჩემს ძალისხმევას. მინდოდა შემეძლო გამომეხედა
ჩემი საუკეთესო გამოსაშვები, რადგან მე იმდენად ვმუშაობ ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, რომ
მე არ მინდოდა რაიმე ცუდი კვების არჩევანის გაკეთება გამოსაშვები საღამომდე
გამოიწვიოს ძირითადი bloating და მაიძულებს გამოიყურებოდეს უხეში (bleh!).
დავუბრუნდები ვარჯიშების ჩვეულ რაოდენობას, რაც დაახლოებით სამია
კვირაში ერთხელ მე გადავწყვიტე, რომ სალათები არც ისე ცუდია და ისინიც არიან
მართლაც საკმაოდ გემრიელი ჩემი საყვარელი ბოსტნეული არის სტაფილო და წითელი წიწაკა. მე
ასევე მიყვარს ჩემს სალათებში ზეთისხილის დამატება, რადგან ისინი განსაკუთრებულ დამატებით გემოს მატებს,
და მე მიყვარს ზეთისხილი ყველაფერზე. ვიმედოვნებ, ყველას, ვინც გამოსაშვები იყო ან
ერთი ახლოვდება აქვს დიდი დრო. დაიმახსოვრე, რამდენჯერმე უნდა მოერიდო მარილიან საკვებს
რაიმე განსაკუთრებულ შემთხვევამდე დღით ადრე, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ბევრი შეშუპება.
წარმატებულ კვირას გისურვებთ ბიჭებო!
insta viewer
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
ჩემი გამოსაშვები (გადახედე ჩემს სურათს მარცხნივ!) რამდენიმე დღის წინ და ბევრი ვიმხიარულე!
თითოეული იქ მყოფი ადამიანი უაზროდ გამოიყურებოდა. იმდენი ლამაზი კაბა იყო,
ბრწყინვალე ფეხსაცმელი და ლამაზი ვარცხნილობა. იყო ბევრი საყვარელი აქსესუარი,
ასევე გამოსაშვებამდე ერთი კვირით ადრე, მე კარგად ვჭამე და ვივარჯიშე. მე მქონდა სალათი
თითქმის ყოველდღე, და მე მქონდა ბევრი ხილი ჩემი დესერტებისათვის. მეც ვვარჯიშობდი
თითქმის ყოველდღე; იყო თუ არა ეს მხოლოდ კარდიო თუ უბრალოდ ძალების ვარჯიში, ან
ზოგჯერ ორივე, მე ყოველთვის გამოვიყენებ მთელ ჩემს ძალისხმევას. მინდოდა შემეძლო გამომეხედა
ჩემი საუკეთესო გამოსაშვები, რადგან მე იმდენად ვმუშაობ ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, რომ
მე არ მინდოდა რაიმე ცუდი კვების არჩევანის გაკეთება გამოსაშვები საღამომდე
გამოიწვიოს ძირითადი bloating და მაიძულებს გამოიყურებოდეს უხეში (bleh!).
ახლა ეს გამოსაშვები საღამო დასრულდა მე ვარ
დავუბრუნდები ვარჯიშების ჩვეულ რაოდენობას, რაც დაახლოებით სამია
კვირაში ერთხელ მე გადავწყვიტე, რომ სალათები არც ისე ცუდია და ისინიც არიან
მართლაც საკმაოდ გემრიელი ჩემი საყვარელი ბოსტნეული არის სტაფილო და წითელი წიწაკა. მე
ასევე მიყვარს ჩემს სალათებში ზეთისხილის დამატება, რადგან ისინი განსაკუთრებულ დამატებით გემოს მატებს,
და მე მიყვარს ზეთისხილი ყველაფერზე. ვიმედოვნებ, ყველას, ვინც გამოსაშვები იყო ან
ერთი ახლოვდება აქვს დიდი დრო. დაიმახსოვრე, რამდენჯერმე უნდა მოერიდო მარილიან საკვებს
რაიმე განსაკუთრებულ შემთხვევამდე დღით ადრე, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ბევრი შეშუპება.
წარმატებულ კვირას გისურვებთ ბიჭებო!
რა სავარჯიშოები გაგიკეთებია ცეკვისთვის მოსამზადებლად ან
სპეციალური წვეულება? გაქვთ რაიმე დიეტური რჩევა გასაზიარებლად? გაისმა ქვემოთ!
