საუკეთესო ფიტნეს პროგრამები!

დან სასწავლო პროგრამები კვების დამგეგმავებისათვის იოგა კლასები, არის აპლიკაცია თითქმის ყველაფრისთვის, რაც გჭირდებათ ჯანმრთელობის მისაღებად. აქ არის რამოდენიმე საუკეთესოს მიმოხილვა, რაც დაგეხმარებათ გადაადგილებაში და მშვენივრად იგრძნოთ თავი!

1. C25K (ტახტი 5K)

ამ აპლიკაციით მხოლოდ ცხრა კვირაში გადახვალთ ფიტნეს დამწყებიდან ვარჯიშის ექსპერტად. C25K არის ცხრაკვირიანი ვარჯიშის გეგმა, რომელიც მონაცვლეობს სიარულსა და სირბილს შორის თქვენს მისაღწევად მზად არის 5K– ის გასაშვებად. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ საკუთარ მუსიკას თქვენს ტელეფონში, სანამ აპს იყენებთ, რათა ვარჯიშები გაფრინდეს! (ხელმისაწვდომია iPhone და Android, $ 2.99)

2. Nike სასწავლო კლუბი

ოდესმე გაინტერესებთ როგორ მოსწონთ ვარსკვლავებს ლეა მიქელე და რიჰანა დარჩი ასე მორგებული? შეიტყვეთ ერთად Nike სასწავლო კლუბი სადაც შეგიძლიათ ისწავლოთ ვარჯიში სიხარული ვარსკვლავი თავად, ან რიანას პირადი ტრენერის, არი ნუნიესისგან! ამ აპლიკაციაში არის 60-ზე მეტი მორგებული ვარჯიში და 90-ზე მეტი ვარჯიში, ასე რომ თქვენ გექნებათ უამრავი ვარიანტი, რამდენადაც თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ თავი სუპერვარსკვლავად

სპორტსმენი! (ხელმისაწვდომია iPhone– ისთვის, უფასოდ)

3. Fooducate სასურსათო სკანერი

კვების ეტიკეტები და ინგრედიენტების ჩამონათვალი შეიძლება იყოს ძალიან დამაბნეველი. Fooducate– ით, უბრალოდ დაასკანირეთ პროდუქტის შტრიხ-კოდი და თქვენ მყისიერად მიიღებთ ადვილად გასაგებ ინფორმაციას საკვების კვების ღირებულების შესახებ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეადაროთ პროდუქტები და იპოვოთ წინადადებები ჯანსაღი ალტერნატივებისთვის. სასურსათო მაღაზია არასოდეს ყოფილა ადვილი! (ხელმისაწვდომია iPhone და Android– ისთვის, უფასოდ)

4. ჯიბის იოგა

ჯიბის იოგას მოაქვს იოგას ინსტრუქტორი თქვენს სახლში! უბრალოდ დადეთ თქვენი ტელეფონი იოგას ხალიჩის წინ, დაიწყეთ პრაქტიკა და აპლიკაცია მიგიყვანთ იოგას სეანსზე. არსებობს 145 -ზე მეტი პოზა და თითოეულს აქვს ილუსტრაცია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიჰყევით მას! (ხელმისაწვდომია iPhone და Android, $ 2.99)

5. ენდომონდოს სპორტული ტრეკერი

თუ გიყვართ სირბილი, ეს აპლიკაცია თქვენთვისაა! ეს საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ თქვენს ხანგრძლივობას, მანძილს, სიჩქარეს, დახარჯულ კალორიებს და გულისცემას სირბილის დროს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მეგობრებს მეშვეობით Endomondo.com მიჰყევით ერთმანეთის ვარჯიშებს, რომ შეინარჩუნოთ ერთმანეთის მოტივაცია! (ხელმისაწვდომია iPhone, Android, Blackberry, Symbian, Windows Phone 7, Windows Mobile და Java ტელეფონებისთვის, უფასოდ)

გამოგიყენებიათ რომელიმე ეს აპლიკაცია? რომელია თქვენი საყვარელი ფიტნეს აპლიკაცია? გაისმა კომენტარებში!