ვარჯიშის დროს ოფლიანობა - რატომ ვღელავ ასე ძალიან

17: მართლა ნორმალურია ჩემთვის ამდენი ოფლი - ან ყოველ შემთხვევაში, უფრო მეტად ვიდრე ჩემი მეგობრები?

დოქტორ სობელი: გინდ დაიჯერეთ თუ არა, ოფლიანობა ნამდვილად კარგია თქვენთვის - ის ხელს უშლის სითბოს გამოფიტვას და სითბოს ინსულტს, რაც ხდება სხეულის გადახურებისას. კანზე ოფლი აცივებს სხეულს აორთქლებისას და ეხმარება მას შეინარჩუნოს ნორმალური ტემპერატურა 98.6 გრადუსი.

ვარჯიშის დროს ოფლიანობა ასევე ნორმალურია მოზარდებში, რადგან ეს არის სხეულის გაგრილების საშუალება. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში მომხდარი მრავალი ფიზიკური ცვლილება არის ის, რომ სხეულის მილიონობით ოფლის ჯირკვალი უფრო აქტიური ხდება. თუმცა, თუ ჭარბი ოფლიანობა თან ახლავს გარკვეულ სიმპტომებს - ცხელება, წონის მნიშვნელოვანი დაკლება, გულმკერდის ტკივილი, ხანმოკლე სუნთქვა, ან სწრაფი გულისცემა, ეს შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული სამედიცინო პრობლემის ნიშნები და თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს ექიმს ექიმი

17: არის თუ არა რაიმე ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შემიძლია ვარჯიშის დროს ამდენი ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად?

დოქტორ სობელი: დალიეთ უამრავი წყალი მთელი დღის განმავლობაში და ვარჯიშის დროს, რომ შეინარჩუნოთ შიდა ტემპერატურა. ოფლის თავიდან ასაცილებლად კიდევ ერთი გზაა ბავშვის ფხვნილის გამოყენება თქვენს ყველაზე ოფლიან რეგიონებში შხაპის მიღებისთანავე. ეს ხელს უშლის გაღიზიანებას, რაც სასწაულებს ახდენს, რადგან გაღიზიანებული კანი უფრო მეტად ოფლიანდება. ის ასევე ეხმარება დაფაროს სხეულის ნებისმიერი სუნი, რომელიც შეიძლება მოხდეს ოფლიანობით.

დეოდორანტი და ანტიპერსპირანტი სხეულის ორი სუნი და ოფლიანობის სამკურნალოდ ორი განსხვავებული გზაა. ანტიპერსპირანტი მიზნად ისახავს ზუსტად იმას, რაც ჟღერს - თავიდან აიცილოს ოფლიანობა. მთავარი "აქტიური" ინგრედიენტი ანტიპერსპირანტებში არის ალუმინზე დაფუძნებული. ის მუშაობს ოფლის სადინარებში დროებითი ბლოკის შესაქმნელად. ეს აჩერებს ოფლის მიღებას კანის ზედაპირზე. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ დეოდორანტი არ ბლოკავს ოფლს. სამაგიეროდ, ის ანეიტრალებს სუნს და ებრძვის ბაქტერიებს.

ასევე, ეცადეთ აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც უზრუნველყოფს სათანადო ვენტილაციას. ბამბა არის სუნთქვის ქსოვილი, ამიტომ კარგია მისი ტარება ვარჯიშის დროს. დარწმუნდით, რომ გარეცხეთ სავარჯიშო ტანსაცმელი ყოველი ვარჯიშის შემდეგ, რადგან ოფლიანი სპორტული დარბაზი არის ბაქტერიების გამრავლების ადგილი!

17: მე ასევე ვნერვიულობ, რომ ამდენი გინება მაიძულებს, კარგად… მტკივნეულად! შემიძლია ამის თავიდან აცილება?

დოქტორ სობელი: ოფლის სუნი მოდის მაშინ, როდესაც კანის ზედაპირზე არსებული ბაქტერიები ანადგურებს ცხიმს და დუღს შაქარს ოფლში და ქმნის ქიმიკატებს, რომლებსაც სუნი აქვთ. შხაპის მიღებით სპეციალური ანტიბაქტერიული საპნების გამოყენებით, შეგიძლიათ აღმოფხვრას ბაქტერიების გამომწვევი სუნი. შხაპის მიღების შემდეგ, დარწმუნდით, რომ კარგად გაიმშრალეთ და ფხვნილისკენ მიდრეკილია ოფლისკენ, რათა თავიდან აიცილოთ კანი.

17: მაგრამ რა მოხდება, თუ ძალიან ოფლიანდება, განსაკუთრებით უცნაურ ადგილებში, როგორიცაა ჩემი ფეხები?

დოქტორ სობელი: გადაჭარბებული ოფლიანობის ოფიციალური სახელია "ჰიპერჰიდროზი" - ეს მაშინ როდესაც ადამიანებს აქვთ ზედმეტად აქტიური ოფლის ჯირკვლები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უკონტროლო ოფლიანობა, რაც იწვევს უამრავ დისკომფორტს. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ხელებზე, ფეხებზე და მკლავებზე. თუ ექიმმა დაგისვათ დიაგნოზი ამ მდგომარეობის შესახებ, არსებობს რამდენიმე მკურნალობა მის გასაუმჯობესებლად.

ჭარბი ოფლიანობა შეიძლება კონტროლდებოდეს ძლიერი ანტიპერსპირანტებით, რომლებიც აერთებს ოფლის სადინარებს. თქვენ უნდა მოძებნოთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს 10 -დან 15 პროცენტამდე "ალუმინის ქლორიდის ჰექსაჰიდრატს", რომელიც არის პირველი ხერხემლის ოფლიანობა. თუ ეს არ მუშაობს, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ალუმინის ქლორიდის უფრო მაღალ დოზას, რომელიც ღამით გამოიყენება დაზარალებულ რაიონებზე.

თუ შეამჩნევთ, რომ ჩვეულებრივზე მეტს ოფლიანობთ, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს თქვენ მიერ მიღებული საკვებით და/ან მედიკამენტებით. ცხარე საკვები, ცხელი სასმელები და კოფეინი შეიძლება დაგაოფლოთ. ზოგიერთმა მედიკამენტმა - თუნდაც ტილენოლმა ან ასპირინმა - შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ოფლის სადინარების ამოტუმბვა. თუ თქვენი ოფლიანობა ზედმეტი ან არასასიამოვნოა, შეიძლება დროა ეწვიოთ დერმატოლოგს.

ყველა პასუხი მოწოდებულია დოქტორი ჰოვარდ სობელი, MD