შარიფას უგემრიელესი და ჯანსაღი საზაფხულო საჭმელები!

Გამარჯობა ბიჭებო! შარიფა აქ! იმედია ყველას მშვენივრად ექნება
კვირა მზიანი ამინდი ნიუ იორკში გასაოცარია ამდენი ხნის ცივი ზამთრის შემდეგ.
მაგრძნობინებს, რომ გარეთ ვარ და მთელი დღე აქტიური ვარ! კუნძულის გოგოა
(მე გავიზარდე ტრინიდადის კუნძულზე!), მე ყოველთვის ვნატრობ მზესა და ზღვას,
მე იყო pumped საბოლოოდ მოხვდა სანაპირო ხსოვნის დღისთვის.

გარდა იმისა, რომ ყოველდღიურ ვარჯიშებს ვადევნებ თვალს, მე ვსეირნობ ჩემსას
ველოსიპედით ჩემი ძიძის სამსახურში. ეს არის ისეთი სახალისო და მარტივი გზა ვარჯიშის მისაღებად
ში და ეს არის ეკოლოგიურად სუფთა (მე ვარ
დედამიწა მადლობას მეუბნება) დღეს, სახლში ველოსიპედით გასეირნების შემდეგ, მე ვიყავი ისე დაღლილი და მშიერი
რომ ცდუნება მქონდა მხოლოდ ღორიდან - მაგრამ მე არა! გამახსენდა, რომ მქონდა რამდენიმე
ნუტელა (თხილი, კაკაო და უცხიმო რძე), ამიტომ მე გავაკეთე სწრაფი კვება
მთელი ხორბლის კრეკერი. ასე გემრიელი! ეს ნამდვილად შესანიშნავია გიჟის მქონე გიჟისთვის
ტკბილი კბილი, ჩემნაირი.

ნებისმიერი სხვა შემოთავაზება გემრიელი და ჯანსაღი საჭმლის შემეძლო
ცდილობ? დატოვეთ კომენტარი ქვემოთ ან დამიწერეთ @TechnoRifs და მე აუცილებლად ვცდები. ნუ დაგავიწყდებათ - ჯერ არ არის გვიან გაწევრიანება გუნდი 17
ფიტნეს გამოწვევა!