2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიშოვოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
ის სავარჯიშო პროგრამის დასაწყისი ყოველთვის რთულია, მაგრამ ეს ნამდვილად გვეხმარება ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა არის თქვენი მიზნები და როგორ აპირებთ იქ მიღწევას. და ის ასევე გვეხმარება გქონდეთ გრძელვადიანი მიზნები (ისეთი რამ, რაზეც დიდ ოცნებობთ), ასევე მოკლევადიანი მიზნები (რაც ამავდროულად ხელს შეგიწყობთ).
ჩემთვის, ჩემი მოკლევადიანი მიზანი არის გახდე უფრო გამხდარი, ძლიერი და უფრო გამხდარი ამ 3 თვიანი პროგრამის ბოლოს და მე ვგეგმავ აღვნიშნო ყველა პატარა ნიშანი იმისა, რომ ჩემი შრომა ანაზღაურდება. (მაგალითად: ყოველი პატარა კუნთი, რომელსაც ვხედავ, ან ყოველი დამატებითი წარმომადგენელი, რომელიც ადასტურებს, რომ მე ვძლიერდები!)
Მაგრამ ჩემი გრძელვადიანი ფიტნეს მიზანი არის საბოლოოდ აწარმოებს ნიუ იორკში მარათონი. ამიტომაც ვვარჯიშობ ვარჯიშის ჩემი კარდიო ნაწილისთვის-ვხატავ საკუთარ თავს, რომ მივაღწევ იმ მიზანს, რომელიც ოდესმე გამიგრძელებს!
Ახლა შენი ჯერია. მითხარი ამის შესახებ შენი გრძელვადიანი და მოკლევადიანი მიზნები ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში!
