2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
როდესაც პირველად ჩამოვედი კამპუსში, ვიფიქრე, რომ ფორმის შენარჩუნება პრობლემა არ იქნებოდა. ჩემი კლასები იმდენად არის გაშლილი კამპუსში, რომ ვიფიქრე, რომ ამდენი დამატებითი სიარული იქნება პლუსი, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ბორცვებზე, რომლებზეც ყოველდღიურად დავდივარ და დავდივარ ჟურნალისტიკის სკოლაში. სინამდვილეში, ყოველ ჯერზე მხოლოდ 15 წუთის განმავლობაში ვსეირნობ. დანარჩენი დღე, მე ან მაგიდასთან ვჯდები, ან ჩემს საერთო ოთახში ვმუშაობ კომპიუტერზე... და მაგიდასთან იჯდა. სამწუხაროდ, ეს იმას ნიშნავს, რომ მე მჭირდება ყურადღებით დავაკვირდე რას ვჭამ და მეტი ძალისხმევა გამოვიყენო ვარჯიშისთვის. ასე რომ, ვინაიდან ზაფხული სულ ცოტა დროა დარჩენილი და გაზაფხულის არდადეგები არის სრულყოფილი დრო იმისთვის, რომ ყურადღება გამახვილდეს ჯანმრთელობაზე, მე ვაპირებ რამდენიმე მიზნის დასახვას. ამდენად ...
რას ვგეგმავ ასეთი საკვების თავიდან ასაცილებლად? მე ვაპირებ შორს ვიყო რასელის ზემო სართულიდან, სადაც მდებარეობს სწრაფი კვების ობიექტები. ქვედა სართულზე არის ისეთი ვარიანტები, როგორიცაა სალათი და იოგურტი, Soup Man ხაზი, რომელიც წვნიანს და პანიკას ემსახურება, ასევე ცხელი საჭმლის ხაზი უფრო სახლის სტილის სამზარეულოთი. გარკვეულწილად, კამპუსში ყველა საკვები არანაკლებ სუპერ ჯანსაღია, მაგრამ არსებობს მრავალფეროვანი ვარიანტი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გახადოთ ჯანმრთელობაჯერ არჩევანი, როდესაც საქმე ეხება თქვენს კვების ვარიანტებს.
მიზანი #2 იპოვეთ აქტიური დარჩენის სახალისო გზები. მე უკვე აღვნიშნე, თუ როგორ ვისიამოვნე რაკეტბოლის თამაშით კამპუსში, და იქ არის დიდი გამაჯანსაღებელი ცენტრი. საერთო საცხოვრებელი, სადაც არის რამდენიმე რაკეტბოლის მოედანი, ასევე სავარჯიშო აღჭურვილობის იატაკი, შიდა და გარე აუზი, სირბილი და კლდეც კი კედელი. ბევრი რამ არის გასაკეთებელი, მაგრამ როდესაც ეს ყველაფერი ხელმისაწვდომია, არსებობს მიდრეკილება ვიფიქროთ "ოჰ, მე შემიძლია წასვლა ნებისმიერ დროს".
ასე რომ, მე ვგეგმავ შევადგინო ველნესი ცენტრში წასვლის გრაფიკი კვირაში ორჯერ მაინც. მე გამიგია, რომ თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ შეასრულებთ დავალებას, თუ დაწერთ მას, ამიტომ დროდადრო ფანქრით ვაპირებ ჩემს კალენდარში ვარჯიშს.
მე ვიცი, რომ ეს ორი მიზანი შეიძლება იყოს კლიშე, მაგრამ ისინი ჩემთვის ყველაზე რეალურია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დასაწყებად. მე მხოლოდ ვიმედოვნებ, რომ შემიძლია შეასრულო ჩემი გეგმა და თავი შევიკავო შოკოლადის სიყვარულისგან. Წარმატება მისურვე!
Საუკეთესო სურვილებით,
ალექს!
