2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
იმ სახალისო იდეებიდან, რომლის გამოცდა გსურთ, გამოიყენეთ თქვენი უმნიშვნელოვანესისთვის წვრილმანი ოდესმე -
შენი ჯანმრთელობა! შეინახეთ ინსპირაციული ციტატები, მკვებავი რეცეპტები და მაგარი ვარჯიში
რჩევები ყველა ერთ ადგილზე ჯანმრთელობისა და ფიტნესის დაფით. ეს არის თქვენი მეგზური ა
ბედნიერი, ჯანსაღი ცხოვრება - შენ მიერ შექმნილი! აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ შესაფერისი გემოვნების Pinboard.
სანამ შექმნით თქვენს პინბორდს, მიეცით მას სახალისო სახელი. სათაურის იდეები
მოიცავს სამოტივაციო სიტყვებს ან ფრაზებს, რომლებიც განსაზღვრავს განსაზღვრულობას, ან სიმღერას
სათაური, რომელიც გაძლევს ძალას, ისევე როგორც კელი კლარკსონის "უფრო ძლიერი". ამაღელვებელი სახელი იქნება
მიიღეთ თქვენ pumped - მაშინაც კი, სანამ უყურებთ თქვენს დაფაზე!
როდესაც განიხილავთ თქვენი მომავალი პინბორდის გარეგნობას, დაფიქრდით
შენი
სიხშირე, ან უბრალოდ როგორ გრძნობ შენს სხეულს? როგორც კი დროა დაფიქსირება, შეინახეთ
თქვენი მიზნების გათვალისწინებით.
რა არის შემდეგი და საუკეთესო ნაბიჯი? ჩამაგრება! Ჩეკი
გაეცანით ამ დაფებს ჯანსაღი ფიტნესის რჩევებისა და შთამაგონებელი შეტყობინებებისათვის:
ჩვიდმეტი"მორგება" ხელს უწყობს სხეულის მშვიდობას, რაც გადამწყვეტია ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და გაუმჯობესების დროს.
ჩვიდმეტიგემრიელი ჯანსაღი რეცეპტები გთავაზობთ უგემრიელეს საჭმელსა და კვებას ძირითადი კვებითი ღირებულებით.
მისი კამპუსის "ფიტნესი <3"ვარაუდობს, თუ როგორ შეიძლება კოლეჯის ქალბატონები იყვნენ ჯანმრთელები, თუნდაც გვიან ღამით ლტოლვით და საჭმლის სატვირთო მანქანით, კუთხეში.
ყოველდღიური ჯანმრთელობის "გაანადგურე შენი სხეული" აქვს სავარჯიშო და კვების ინფორმაცია ტონის სხვადასხვა ფიტნეს მიზნებისთვის.
ასევე მაგარია დაათვალიეროთ Pinterest დაფები თქვენი საყვარელი პერსონალური ტრენერების მიერ, როგორც ადრე ყველაზე დიდი დამარცხებული ვარსკვლავი ჯილიან მაიკლსი. Მას აქვს დაფა სავსე მისი საყვარელი ინსპირაციული ციტატებით!
მოერიდეთ „მოაზროვნე“ მოტივაციის გამოყენებას. გამოიყენეთ "მორგება" ნაცვლად! "შთაგონება", ან სუპერ გამხდარი გოგონების ფოტოების გამოყენება წონის დაკლების მოტივად, რეალურად უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სარგებელს. იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ დაემსგავსოთ სხვას, თქვენ უნდა იპოვოთ ის სხეულის მშვიდობა და გახადეთ თქვენი მიზანი იყოთ თქვენი ყველაზე ჯანმრთელი თავი. თქვენი ჯანმრთელობა და ფიტნეს Pinterest დაფა არის თქვენი გზა თვალყური ადევნოთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს, იქნება ეს რეგულარული სირბილი თუ ჯანსაღი კვება. ასე რომ, Black Eyed Peas- ის სახელით, დავიწყოთ "მუშაობა (ჩვენს) ფიტნესზე".
ბედნიერი ჩამაგრება!
ჯულია
