ჯეს ვაინერი საუბრობს სხეულის სურათებზე

ძვირფასო ჯესი,

მოდით ვთქვათ, რომ მე მძულს ჩემი სხეული რამდენადაც მახსოვს. მიჭირს ამის თქმა და მე ნამდვილად არ ვსაუბრობ ამაზე ღიად, რადგან მე ყოველთვის ასე ვარ ბუმბერაზი, გამავალი და მეზიზღება თანაგრძნობა, მაგრამ მე სინამდვილეში ყველაზე დაუცველი ადამიანი ვარ ჩემი
სხეული. დიდი სიამოვნებით გავხდებოდი სხვა ადამიანი სხეულის მშვიდობამაგრამ, როგორც ჩანს, მე ძალიან დიდი ხანია ომში ვარ, რომ მოულოდნელად დავტოვო ის გზა, რამაც ჩემში იგრძნო. მე არასოდეს ვყოფილვარ წვრილმანი, მე ყოველთვის საშუალოზე მძიმე ვიყავი და ძალიან მაღალი ვარ. მე ყოველთვის ვგრძნობ მამაკაცურად და მძულს როგორ არასასიამოვნოდ მაგრძნობინებს თავს. დიდი სიამოვნებით ჩავიცვამდი მკლავებს, რომ გამხდარიყო გოგო და ქალური, მაგრამ წონის მომატების გამო მე მაქვს ძალიან წითელი სტრიები მკლავების ქვეშ და სხვა ბევრ თვალსაჩინო ადგილას. ასე რომ, ეს არ არის ჩემთვის ვარიანტი. რომ აღარაფერი ვთქვათ, მე ვიყავი სრული გაფუჭება იმის შესახებ, თუ როგორ ვაფარებ მათ მომავალ გაზაფხულსა და ზაფხულს. მე არ მსურს, რომ ჩემმა სხეულმა შემაკავოს, რადგან მე მიყვარს ის, ვინც ვარ პიროვნული თვალსაზრისით, მაგრამ მე უბრალოდ არ მიყვარს ის, თუ როგორ გამოვიყურები და როგორ გამოიყურება ჩემი გარეგნობა. მე შევეცადე დედაჩემთან მესაუბრა ჩემს წონაში დახმარების მისაღებად, მაგრამ ის დარწმუნებულია, რომ დიეტა და ვარჯიში გამოგადგებათ. თუმცა, მე მთელი ცხოვრება დიეტაზე ვარ და ვვარჯიშობ. მე უბრალოდ მინდა რომ ეს ყველაფერი დასრულდეს. მე მომბეზრდა, რომ ვიბრძვი ჩემს სხეულთან, მაგრამ ჯერჯერობით, არა მგონია, რომ შემეძლოს სხეულის მშვიდობა. რაიმე იდეები?

მთელი ჩემი სიყვარული,

ანონიმური

ძვირფასო ანონიმებო,

მიხარია რომ მომწერე. იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, რაც სინამდვილეში არის მართლაც შიგნით წასვლა არის საკუთარ თავთან მშვიდობის დამყარების კიდევ ერთი გზა. ამრიგად, ჩვენ არ ვგრძნობთ თავს მარტოდ და შეგვიძლია მივიღოთ სამოქმედო გეგმა, რათა თავი უკეთ ვიგრძნოთ.

რაც მე მაინტერესებს თქვენს ელ.წერილზე არის ფრაზა "როგორც ჩანს, მე ძალიან დიდი ხანია ომში ვარ, რომ უცებ დავტოვო წერილი როგორ მაგრძნობინა. ”გასაოცარი ამბავი ის არის, რომ ჩვენ ყოველთვის შეგვიძლია ვიმუშაოთ იმისთვის, რომ შეცვალოთ ჩვენი შინაგანი გრძნობა გარეთ თქვენ შეგიძლიათ უარი თქვათ ომზე ახლავე. შეგიძლიათ უარი თქვან "ცხიმის ენაზე" და იპოვოთ ახალი გზა საკუთარი თავისთვის. თქვენ გაქვთ სუპერ-დიდი საფუძველი-როდესაც ამბობთ, რომ გიყვართ საკუთარი თავი პიროვნულად.

ასე რომ, მოდით ავაშენოთ ეს ნდობა. მე ვიცი, რომ შენ გიჭირს შენი ხელების გარეგნობა. ასე რომ, ახლა მოდით გავამახვილოთ ყურადღება ამაზე. სამაგიეროდ, მინდა, რომ დრო დაუთმოთ იმის დასაფიქრებლად, თუ რა ასპექტებში შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ ახლა. ერთი წუთი დაუთმეთ და სარკეში შეხედეთ საკუთარ თავს. მოგწონთ თქვენი ლამაზი ფორმის ხელები? მოგწონთ თქვენი სახის ფერი, ღიმილი თუ ფეხები? შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ხართ ლამაზი სამი განსხვავებული ხერხით ყოველდღე.

ხოლო "კაცურად" შეგრძნების თვალსაზრისით შენ ამბობ, რომ მაღალი ხარ. ვინც ამბობს რომ მაღალი არ არისო ქალური? ერთი წუთი დაუთმეთ განსაზღვრას შენთვის რას ნიშნავს შენთვის ქალური ყოფნა, რაც შინაგანად ნამდვილად გრძნობაა. რა ქმედებები შეგიძლიათ განახორციელოთ დღეს, რათა თავი უფრო ქალური იგრძნოთ? თქვენ აღნიშნავთ, რომ ყვავილოვანი საფენები არც თუ ისე კარგად მუშაობს, რაც შეეხება ყვავილოვან ქვედაკაბას? მოგწონთ როგორ გრძნობს და გამოიყურება თქვენი თმა, როდესაც იბანთ და ივარცხნით? თქვენ შეგიძლიათ შეღებოთ თქვენი ფრჩხილები და თითები თქვენი საყვარელი ფერი ზაფხულისთვის!

ანონიმებო, გამოიყენეთ ეს ინსტრუმენტები და მე ვფიქრობ, რომ თქვენ მიდიხართ სხეულის მშვიდობის ასაშენებლად, რასაც იმსახურებთ.

კურთხევა,

ჯესი