2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
მე ბევრ ეზოს ვაკეთებდი - მყავს 4 ცხენი, ამიტომ ვჭამ მათ და ვასუფთავებ მათ პუებს (ის!). მე ვაკეთებ ძალას ფეხით ჩვენს სარბენ ბილიკზე და ეს არის ჩემი ვარჯიშის უმეტესი ნაწილი, რადგან კვირაში 4 დღე 30 წუთიანი კარდიო ვარჯიშს ვატარებ. ეს ძალიან რთულია, მაგრამ მე ვიცი, რომ მაქვს მხარდაჭერა ოჯახის, მეგობრებისა და ყველა თქვენგანისგან, რომ შეინარჩუნოთ მოტივაცია! ვინმეს გაქვთ რაიმე გასართობი კარდიო იდეები? სიამოვნებით მოვისმენდი თქვენს იდეებს!
ამ ბოლო დროს მეც ბევრ ხილს ვჭამ და გამუდმებით ვჭამ მოცვის, კივის, ატმის და სხვა ხილს. მე ვარ ხილისადმი დამოკიდებული ახლა... თუმცა უფრო მეტი ბოსტნეულის ჭამა მჭირდება. ბულგარული წიწაკის ჭამა დღის ნებისმიერ დროს შემიძლია, მაგრამ მე ვარიაცია მჭირდება. თავს უკეთ ვგრძნობ მას შემდეგ, რაც ჯანსაღს მივირთმევ და მსურს თითქმის მთლიანად გამოვრიცხო უსარგებლო საკვები (რა თქმა უნდა, რამოდენიმე შერჩეული საქონლით "განსაკუთრებული" შემთხვევებისთვის)... ეს მაგრძნობინებს შეშუპებას და უხეშობას. უბრალოდ მაინტერესებს... მაგრამ ეს ხდება რომელიმე თქვენგანსაც? ვიმედოვნებ, რომ ყველას გქონდეთ სანახაობრივი კვირა!
