მზისა და კანის უსაფრთხოების შენარჩუნების წესები და მოქმედებები

ისევ გარუჯვა? ულტრაიისფერი ხუმრობდა! უარი თქვით ამ ზაფხულს (და მის ფარგლებს გარეთაც) დაიცავით კანის უსაფრთხოების ეს დოს და არა!

ᲙᲔᲗᲔᲑᲐ დაფარავს.
შეხედეთ adorbs და იყავით დაცული! ატარეთ საყვარელი გამონაყარი, რათა შეამციროთ მზის ზემოქმედება.

არ წახვიდე ძალიან მაღლა ან ძალიან დაბლა.

იყიდეთ SPF 30! არაფერი დაბალი არ გიფარავს და უფრო დიდი რიცხვი გიქმნის უსაფრთხოების ცრუ შეგრძნებას - ის მეტს არ დაიცავს და ის კვლავ უნდა იქნას გამოყენებული.

შეინახეთ თქვენი ძაფები.
ზღვის მცენარეები არ არის მხოლოდ სუშის თარიღისთვის! გაწურეთ თმა ზღვის მინერალური სპრეით, რათა თავიდან აიცილოთ ჩამკეტების შემწვარი. შემდეგ შეიზილეთ მზისგან დამცავი ნაწილი თქვენს ნაწილში, რათა თავიდან აიცილოთ სკალპის დაწვა.

არა დაზოგე SPF!
თქვენ გჭირდებათ დაახლოებით ორი პალმის ზომა, რათა დაიცვათ თქვენი მთელი სხეული.

ᲙᲔᲗᲔᲑᲐ წადი ყალბი ბზინვარებისთვის.

შაბათ -კვირის გეგმებისთვის, მიიღეთ სწრაფი ბრინჯაო პროფესიონალური სპრეის რუჯით! თქვენ შეგიძლიათ ზუსტად აირჩიოთ რამდენად მუქი გსურთ წასვლა.

არა დაივიწყეთ ხელახლა განაცხადი დიპლომის მიღების შემდეგ.
მზისგან დამცავი ფაქტიურად არ არის წყალგაუმტარი, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ხელახლა წაისვით დაბანის შემდეგ.

სცადეთ სხვადასხვა SPF ფორმულები.
გძულთ, როგორ შეიძლება ზოგიერთმა უფრო მძლავრმა დამცავმა კრემმა თქვენი კანი წებოვნად იგრძნოს? სცადეთ მზისგან დამცავი ზეთი! ნულოვანი წებოვნებისთვის, შეასხურეთ სველ კანზე და გააშრეთ გახეხვის გარეშე!

არ დატოვო ქუდი სახლში.
შეინარჩუნეთ სიცხე ქუდზე დაყრით! 3 დიუმიანი ზღვარი ზრდის დაცვას, რომელსაც იღებთ მარტო მზისგან დამცავი საშუალებებისგან!

მიიღეთ შიდა ლანჩის შესვენება.
იხვი AC– ში მეგობრებთან ერთად ცივი მოკას შესვენებისთვის დილის 11 – დან საღამოს 1 – მდე! (სწორედ მაშინ არის მზის სხივები ყველაზე უარესი.)

არ შემოიფარგლოთ თქვენი დაცვით გარეთ

ჩაასხით კიდევ ერთი კოვზი კენკრა თქვენს შვილზე-ხილის ანტიოქსიდანტები შეიძლება დაგეხმაროთ კანის დაზიანების შემცირებაში. (თქვენ მაინც გჭირდებათ თქვენი SPF!)

ᲙᲔᲗᲔᲑᲐ გახადე ჩვევა.

შეინახეთ SPF სამოგზაურო ზომის ბოთლი თქვენს მაკიაჟის ჩანთაში და თქვენს ამაოებაზე, როგორც შეხსენება, რომ გამოიყენოთ იგი ნებისმიერ დროს, როდესაც გარეთ ხართ!

არა უგულებელყო უცნაური ადგილები.
სანამ ამას აკეთებთ, იყავით ფრთხილად ნებისმიერ წერტილზე, რომელიც უფრო დიდია, ვიდრე საშლელი ფანქარზე და ლაქები, რომლებმაც შეცვალეს ზომა ან ფორმა. თქვენ აუცილებლად უნდა გაიაროთ შემოწმება დერმის საშუალებით.

რეგულარულად ჩაატარეთ მოლის შემოწმება.
დაიმახსოვრეთ კანის მოვლის თქვენი ABC: A ასიმეტრიისთვის, B საზღვრისთვის და C ფერისთვის. თუ თქვენ გაქვთ ხალი, რომლის გვერდებიც ასიმეტრიულია, საზღვარი გარეგნულად ან არათანაბრად გამოიყურება, ან აქვს სხვადასხვა ფერები, ეს იმის ნიშანია, რომ ის შეიძლება არაჯანსაღი იყოს და უნდა მიმართოთ ექიმს.

არა გამოტოვეთ დერმი.
დანიშნეთ შეხვედრა დერმთან! თქვენ უნდა ეწვიოთ წელიწადში ერთხელ კანის ოფიციალურ შემოწმებას. მაგრამ ყოველთვიურად ეძებეთ შეცვლილი ან გაზრდილი ხალი.

ᲙᲔᲗᲔᲑᲐ გაშიფვრა SPF ეტიკეტები.

ბევრი რამ არის დაწერილი მზისგან დამცავ ბოთლზე. მოძებნეთ SPF ტერმინით "ფართო სპექტრის დაცვა", რაც ნიშნავს რომ ის იცავს მზის ყველაზე მავნე UVA და UVB სხივებისგან!

არა ამოხეთქვა.
დაიდეთ მინერალური მზისგან დამცავი კრემი, როგორიცაა თუთიის ოქსიდი, მაკიაჟის ქვეშ! ის დევს კანის თავზე, ფორების გადაკეტვის გარეშე, რათა თქვენი სახის მზის სხივები აისახოს.

ᲙᲔᲗᲔᲑᲐ შეარჩიეთ სპორტისთვის უსაფრთხო SPF.

დილის სირბილის წინ გამოიყენეთ ოფლისადმი მდგრადი SPF. ის ზეგანაკვეთურად მუშაობს თქვენი კანის დასაცავად, მაშინაც კი, როცა ქვიშას ოფლს სცემთ.

არადაივიწყეთ დაფარული ეშმაკური ლაქები.
სთხოვეთ თქვენს სანაპიროებს, რომ გაასხურონ ზურგი! ეს კარგი საბაბია ფლირტისთვის და დაფაროთ ის ადგილი თქვენს მხრის პირებს შორის, რომელიც ჩვეულებრივ შეუმჩნეველი რჩება!

ᲙᲔᲗᲔᲑᲐ იპოვნეთ ჩრდილი.
არ არის სირცხვილი ქოლგის ქვეშ ადგილის არჩევა! ეს ამცირებს დამწვრობის რისკს და მეგობრები ჩამოდიან თქვენს პირსახოცზე, როდესაც ისინი ეძებენ დასამშვიდებელ ადგილს.

არა დაივიწყე ხელახლა განაცხადი.

დაიმახსოვრეთ მზისგან დამცავი საშუალებების ხელახლა გამოყენება ტელეფონზე მაღვიძარის დაყენებით, რათა ის გამორთოთ ყოველ 90 წუთში. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ დაიკარგოთ თქვენს წვნიან სანაპიროზე წაკითხვის გარეშე, შეშფოთების გარეშე.

ჩადე ინვესტიცია ხარისხის ფერებში.

დაიცავით თქვენი თვალები ულტრაიისფერი სხივების ამრეკლავი სათვალეებით, როდესაც თქვენ უყურებთ აუზს!

არ გამოხვიდეთ სახლიდან თქვენი SPF ტუჩის სიპრიალის გარეშე!
თქვენი ტუჩების კანი ზედმეტად მყიფეა, ასე რომ რაც უფრო მეტს ხელახლა მიმართავთ, მით უფრო მეტი პრიალა ფენა იცავს თქვენს ტუჩებს წვისა და აქერცვლისგან!

ფოტო კრედიტი: გეტის სურათები