2Sep

იყავით მორგებული გოგონების რჩევებიდან ბერძნულიდან!

instagram viewer

ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.

თმის ვარცხნილობა, ყდის, მხრის, წარბის, ფოტოსურათი, დგომა, ბედნიერი, სახის გამომეტყველება, სტილი,
გსურთ იცოდეთ როგორ მოდის გოგონები ბერძნული შეინარჩუნოს მათი სხეული სანაპიროზე მზად მთელი წლის განმავლობაში? გიყვართ ემბერ სტივენსის განსაზღვრული მხრები, ტიფანი დიუპონის ტონის ფეხები, თუ დილშად ვადარარიას მჭლე მკლავები? აი, როგორ რჩებიან ისინი ასეთ მშვენიერ ფორმაში - იპარავენ მათ საიდუმლოებებს!

გაატარეთ შესანიშნავი კარდიო ვარჯიში დაწნული კლასით. ემბერ სტივენსს უყვარს მეგობრებთან ერთად ტრიალი, ან ლაშქრობები - და გამოიყენოს ეს დრო დასასწრებად! ქარვის დიეტა შეიცავს უამრავ თევზს. თინუსის და კრეკერების სადილი არის კუნთების მასის შემქმნელი ცილის დიდი წყარო. ასეა მისი საყვარელი საჭმელი, ნუში და კეშიუ (რომლებიც ზომიერად კარგია თქვენთვის, მაგრამ თუ ბევრს მიირთმევთ, კალორიების დაგროვებაა!)

ტანსაცმელი, ვარცხნილობა, კაბა, მხარი, ფოტო, სახსარი, თეთრი, მუდმივი, ოფიციალური ტარება, სახის გამომეტყველება,
ამბერის რჩევა თქვენთვის:იპოვნეთ კლასი, რომელიც უკრავს კარგ მუსიკას, რათა გაგიძლოთ მთელი საათი!

დილშად ვადსარია ფორმაში რჩება მწვრთნელთან ერთად კრივში. ისინი ასევე დადიან გარბენებზე და ლაშქრობებზე. მისი საყვარელი ჯანსაღი ვახშამი არის მჭლე ინდაურისა და მარინარას სოუსი ყავისფერი ბრინჯის და ბოსტნეულის ჯანსაღი მხარეებით. მას ასევე უყვარს გარე საქმიანობა, როგორიცაა კაიაკი და ლაშქრობა!

click fraud protection

დილშადის რჩევა თქვენთვის: დაამატეთ ჩილის ფხვნილი ან დაჭყლეტილი წიწაკა თქვენს საყვარელ ჯანსაღ კერძებს მცირე დარტყმისთვის.

ტიფანი დიუპონს ჰყავს ცეკვის ინსტრუქტორი და სპორტული დარბაზის მეგობრები, რომ შეინარჩუნონ მოტივაცია. ტიფანისთვის, ფორმაში ყოფნა უფრო მეტია, ვიდრე თქვენი სხეული - ეს არის სტრესის შემსუბუქება, შფოთვის გათავისუფლება და საკუთარი თავის გამოწვევა. ის ამბობს, რომ ლეკვის შოვნა იყო ვარჯიშის ვალდებულება, რომელსაც ვერ ხვდებოდა, რომ აკეთებდა. ”ახლა, ყოველდღიურად, არ აქვს მნიშვნელობა რა დროს უნდა ვიყო სამსახურში, მე მივდივარ სკაილარზე აღმართზე სანამ კბილებს არ გავიხეხავ!”

ტანსაცმელი, ყდის, შუბლის, წარბის, საყელო, ფოტოსურათი, დგომა, თეთრი, ნიმუში, სამკაულები,
ტიფანის რჩევა თქვენთვის: გაითვალისწინეთ რას ჭამთ. არასწორი საკვების შეტანა თქვენს სისტემაში შეიძლება მართლაც იმოქმედოს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ და გამოიყურებით!

მაშ რას ფიქრობ? ვინმეს უყვარს ტრიალი, ყუთი ან ცეკვა იმისთვის, რომ ფორმაში იყოს? ოჰ, და არ დაგავიწყდეთ ორშაბათს, 30 მარტს, სრულყოფილად შეცვალოთ ახალი სეზონი ბერძნული ABC ოჯახზე!

insta viewer