1Sep
დაიჭირე ტალღა და მიიღე მკვლელი ვარჯიში - ყველაფერი თქვენი სპორტული დარბაზიდან! SurfSET ფიტნეს კლასები აერთიანებს სერფინგის ელემენტებს, როგორიცაა პედლინგი, ხტომა თქვენს დაფაზე, ჩაჯდომა და თქვენი ძირითადი და ფეხის კუნთების გამოყენება ბალანსის შესანარჩუნებლად. კლასი არის გართობა (და რთული!) საკმარისად, რომ თქვენ დაკარგოთ დრო და დაივიწყოთ, რომ თქვენ ნამდვილად არ მიდიხართ ტალღებზე სანაპიროზე. დაფა ეყრდნობა ბოსუს ბურთებს, ასე რომ თქვენ უნდა იბრძოლოთ თქვენი ბალანსის შესანარჩუნებლად, ისევე როგორც წყალში!
კომპანია იწყებს ქვეყნის მასშტაბით ტურს, რომელიც ამ სანაპიროზე ვარჯიშს 22 ქალაქში მოიტანს. ნახე თუ არა გაჩერების გაკეთება შენთან ახლოს აქ!
Forza ნიშნავს ძალას იტალიურად და ეს კლასი არის სამურაის ხმალი, რომელიც იბრძვის ყველა დროის განმავლობაში. მართლა! ზე ბუნიობასპორტული დარბაზი, სტუდენტები ხის ხმლებს იყენებენ ძირითადი დარტყმის მოძრაობების შესასრულებლად, რომლებიც გაერთიანებულია რთულ რუტინებში. ეს არის მთლიანი სხეული ვარჯიში რომელიც წვავს კალორიებს, აძლიერებს ფეხის კუნთებს და აძლიერებს სხეულის ზედა ნაწილს და აძლიერებს ძალას-და გგრძნობთ თავს ლამაზად ცუდი ვირი ამის გაკეთებისას!
სცადეთ თქვენი ხმლით ბრძოლის უნარი ბუნიობის დარბაზი!
მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან სახალისოა, ტრამპლინზე ხტომა არის დამღლელი. (სახალისო ფაქტი: ხუთწუთიანი ხტომა უდრის ერთ მილის გაშვებას!) ასე რომ წარმოიდგინეთ ტიპიური კარდიო კლასი, რომელიც ტრაპოლინზე ტარდება ოთახი - იატაკი და კედლები ერთად ქმნიან ყველაზე გიჟურ ტრამპლინს ოდესმე. ზე ცის ზონაSkyRobics– ს, თქვენ გააკეთებთ წრეებს, ხტუნვას, ჩაჯდომას, მაღალ მუხლებს, წრიულ ვარჯიშს და გაგიჟდებით ვარჯიში.
Შეამოწმე!
თუ თქვენ გაქვთ როკ -ვარსკვლავის მისწრაფებები, ეს კლასი თქვენთვისაა! დასარტყამი ძირითადი მოძრაობების სწავლის შემდეგ, თქვენ იყენებთ შეწონილ ჩხირებს და ჯემი ხმამაღლა მუსიკაზე დანარჩენი კლასებისთვის. დასარტყამი იატაკი გაძლევთ სერიოზულ ბირთვს, ქვედა ტანს და მკლავებს. რადგანაც ᲒᲘᲠᲕᲐᲜᲥᲐკლასი, რომელიც აერთიანებს პილატესს, კარდიოსა და მცირე ცეკვას, იმდენად სახალისოა, ძნელად იგრძნობთ თავს, რომ ვარჯიშობთ!
იპოვნეთ კლასი შენთან ახლოს!
ხუთი კვირის განმავლობაში თქვენ შეისწავლით მაიკლ ჯექსონის "ტრილერის" სრულ ქორეოგრაფიას ოქროს სპორტული დარბაზი კლასი. Ვარჯიში და ისწავლეთ ხატოვანი რუტინა ამავე დროს? ჩვენთვის საკმაოდ სახალისოდ ჟღერს! გარდა იმისა, რომ კარგია თქვენი გულისთვის და სხეული, ეს კლასი ასევეა აკეთებს კარგი - წევრებს მოაქვთ დაკონსერვებული საკვები მონაწილეობის მისაღებად, რომელსაც Gold's შემდეგ გადასცემს ადგილობრივ კვების ბანკს!
შეიტყვეთ მეტი აქ!
