კარგია ხანდახან მიირთვათ "უსარგებლო" საკვები!

გამარჯობა ჯესი,
თქვენმა ბლოგმა ნამდვილად შთააგონა ჩემთვის
სხვა გოგონების შეკითხვები იგივეა, რაც ჩემს თავში მიდის
ყველა დროის. პატარაობიდანვე ყოველთვის ჩახუტებული ბავშვი ვიყავი
ოჯახი და ბოლო დროს, ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, მე დავიწყე გახდომა
მე ნამდვილად ვიცნობ ჩემს სხეულს და ახლა თავს საშინლად ვგრძნობ
დრო მე ვჭამ რაღაცას, რაც ითვლება "უსარგებლო" საკვებად. დამაინტერესა
თუ შეგიძლია დამეხმარო ამის გადალახვაში და დამეხმარე იმის გაცნობიერებაში, რომ მე არ უნდა ვიყო
გამხდარი იყავით, როგორც ჩემი სკოლის გოგონები.
- ერიკა

გამარჯობა ერიკა,

მართალი ხარ - არ არის აუცილებელი გამხდარი იყო
როგორც ზოგიერთი გოგონა სკოლაში. თქვენ ასევე მართალი ხართ, როდესაც ამბობთ, რომ კარგია
ჭამე "უსარგებლო" საკვები. თქვენ იცით, რომ ნაყინი პირადად ჩემი ერთ -ერთი საყვარელი საქმეა
ჭამე, განსაკუთრებით ზაფხულში და ზომიერად ჭამა არ არის ცუდი. მაგრამ
ეს ნამდვილად არ არის საკითხი - არ გიყვარდეს საკუთარი თავი. თითოეული სხეული განსხვავებულია,

და ფორმები და ზომები არ არის თანაბარი ღირებულება. რა არის ის, რაც გიყვარს
საკუთარ თავს? თქვენი სხეულის შესახებ? როდესაც ფიქრობთ მათზე, ისინი არ უნდა იყვნენ
წონასთან დაკავშირებული. რაც უფრო მეტს იფიქრებთ თქვენს დადებით თვისებებზე და იმაზე, რაც თქვენ
შეუძლია სხვებს მისცეს, მით უფრო მეტად ებრძვიან ყოველგვარ ნეგატიურ აზრს.