1Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
კითხვა: ყველა ჩემი მეგობარი ამბობს, რომ მე არ ვარ მსუქანი, მაგრამ მე ვიცი, რომ ისინი ამას ამბობენ იმისათვის, რომ თავი უკეთესად ვიგრძნო. რა შემიძლია წონის დასაკლებად?
-მანდა, 15
პასუხი: ვიმედოვნებ, რომ თქვენ არ ხართ იმ მეგობრებს შორის, ვინც დაბომბავს მის გარშემო მყოფებს საშინელი სიტყვებით: "მე მსუქანი ვარ ამაში?" კითხვა. თქვენ იცით, რომ ეს შეიძლება იყოს შეშლილი მეგობრებისთვის ამ პოზიციაზე, რადგან მათ არ იციან რა თქვან. ებრძვით თქვენს წონას? Რას ფიქრობ? იმედია გყავთ მეგობრები, რომლებიც მოგატყუებენ - მაგრამ იცოდეთ, რაც არ უნდა თქვას ვინმემ - აზრი, რომელიც ყველაზე მნიშვნელოვანია, თქვენია. თუ გსურთ წონის დაკლება, პირველ რიგში თქვენ იწყებთ არა თქვენი პირით, არამედ თქვენი გონებით.
თქვენ ნამდვილად უნდა იყოთ მკაფიოდ გამოხატული თქვენი აზრებით თქვენს სხეულში - და ნაცვლად იმისა, რომ მოძებნოთ გარეგანი დამტკიცება - მეგობრებისა თუ სხვათაგან - მაგრამ ამის ნაცვლად სცადოთ ნელი, სტაბილური ნაბიჯების გადადგმა ახალი ჯანმრთელობისკენ.
შექმენით მოკლევადიანი მიზნები, რომელთა მიღწევასაც შეძლებთ - იქნებ ეს არის ახალი სპორტის მცდელობა, დღე სხეულზე უარყოფითი საუბრის გარეშე, სწრაფი სიარული კვირაში 2 -ჯერ - და როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ მოქმედება (ჯანსაღი მოქმედება) თქვენი სახელით თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ყურადღების გადატანა ხდება თქვენი მეგობრების მანიპულირებისგან თქვენი გარეგნობის შესახებ და უფრო მეტად დარწმუნდებით იმაში, რომ თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ იმას, რასაც ფიქრობთ რომ!
