1Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
”მე ვიცი, რომ მე ნამდვილად არ ვარ მსუქანი, მაგრამ ყოველ ჯერზე, როდესაც კარტოფილის კარტოფილს ვჭამ, მე ვგრძნობ საშინელ გრძნობას, რომ რაღაც არასწორად გავაკეთე. რა მჭირს? " - დელილა, 15 წლის
არაფერი გჭირს, დალილა - შენ განიცდი იმას რასაც მე ვეძახი "ცხიმის ენა. ეს არის არეული კვების პრინციპი - მიანიჭეთ საჭმელს ემოციური თვისებები, როგორიცაა "კარტოფილი ფრი = ცუდი" და "სალათი = კარგი". კვება არ არის ემოციური. ეს არის საწვავი. მაგრამ ჩვენ ვაძლევთ მას მნიშვნელობას და ასევე ვაძლევთ მას დიდ მნიშვნელობას, რამდენადაც გავლენას ახდენს ჩვენს თვითშეფასებაზე. კვება საუკეთესოა ზომიერების დროს. არაუშავს კარტოფილი ქონდეს. ნორმალურია დაბალანსებული დიეტის დაცვა. ერთი "ჩავარდნა", თუ დიეტაზე ხართ, არ გაგიფუჭებთ. ეს ის შეზღუდვებია, რაც გოგონების უმეტესობამ საკვებზე დააყენა, რაც მათ ჭარბწონიანობას უქმნის. საზოგადოება და ჩვენი მედია კულტურა გვირეცხავს იმ აზრს, რომ თქვენ მხოლოდ "კარგი გოგო" ხართ, როდესაც კურდღლის საკვებს მიირთმევთ ან ზოგჯერ საერთოდ არ ჭამთ. თავი დაანებეთ ამ რწმენას და დაიწყეთ თქვენი მოვლისადმი უფრო მოქნილობით ყურება. თუ კარტოფილის კარტოფილის ჭამა ფაქტიურად/ფიზიკურად არ აგრძნობინებს თქვენს სხეულს, ეს ერთია; მაგრამ თუ ეს ყველაფერი თქვენს თავშია - ფიქრობთ, რომ თქვენ ჩაიდინეთ კარდინალური ცოდვა, რადგან შეჭამეთ კარტოფილი - ეს არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. ახლავე თავი დაანებე თავს და იოლად იარე.
ჯეს ვაინერი არის ავტორი, თვითშეფასების ექსპერტი და ჩვიდმეტისხეულის მშვიდობის ახალი მრჩეველი. იმისათვის, რომ ჯესს დაუსვათ თქვენი სხეულის სურათები, გაუზიაროთ თქვენი აზრები ან გამოხატოთ თქვენი იმედგაცრუება, დატოვეთ თქვენი კომენტარები ქვემოთ ან გაგზავნეთ აქ. ჯესი ყოველ კვირას უპასუხებს ახალ კითხვებს! შეიტყვეთ მეტი ჯესის შესახებ withjess.com– ზე.
