რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ თმა?

მე მაქვს აღიარება: მე ვიბან თმას ყოველ ჯერზე. Მარტოხელა. Დღის. მე ვიცი რასაც შენ ფიქრობ გთხოვთ მიზნად ისახავს ყოველ მეორე დღეს მინიმუმ.

მე მოვისმინე ეს ყველაფერი: მე ვიღებ თმას ნატურალურ ზეთებს, ეს არაჯანსაღია ჩემი თავისთვის და როგორ მაქვს დრო TF- ს მის სტილის შესაქმნელად ყოველდღე? მიუხედავად ამისა, მე ჯერ კიდევ არ ვარ დარწმუნებული, რომ შევიცვალო გზა. მიუხედავად იმისა, რომ მე ნამდვილად სცადა სარეცხი საშუალებებს შორის რამდენიმე დღის ლოდინი, მე ყოველთვის იმედგაცრუებული ვარ შედეგით... რაც მე მჯერა, რომ ჩემი ამჟამინდელი რეჟიმი საკმაოდ კარგად მუშაობს ჩემს თმაზე.

მაგრამ ბოლოდროინდელმა სირცხვილმა თმის ძალიან ხშირად დაბანამ დამაფიქრა: მართლა შამპუნით ვიბანთ თმას ყოველდღე რომ ცუდი? ცოტა უფრო მეტად უნდა ვცადო, რომ თმა ნაკლებად დავიბანო? დამჭირდა გამოძიება.

დერმატოლოგებთან, თმის სტილისტებთან და თუნდაც ერთ ტრიქოლოგთან საუბრის შემდეგ (თმისა და თავის კანის ექიმი, რომელმაც საფუძვლიანად გაანალიზა ჩემი სკალპი!), მე მიდი იმ დასკვნამდე, რომ ჩემი სკალპიც და თმაც ჯანსაღ მდგომარეობაშია, ყოველდღიურად ვრეცხავ და ვიბან შამპუნით, ასე რომ, მე დავიცავ ამ რუტინას. მე ასევე ვისწავლე, რომ ყველას თმა ძალიან განსხვავებულია, ასე რომ თქვენ ნამდვილად უნდა იპოვოთ ის ფორმულა, რომელიც თქვენთვის მუშაობს. გარდა ამისა, აღმოვაჩინე, რომ ხალხს აქვს ძალიან ძლიერი მოსაზრება იმის შესახებ, თუ რამდენად ხშირად უნდა იბანოთ თმა.

მიუხედავად იმისა, რომ კვირაში ერთხელ თმების დაბანა შეიძლება ამ დღეებში გაბრაზდეს, შეიძლება დაგჭირდეთ გადახედოთ თქვენი თმის რეჟიმს. ან თუნდაც უბრალოდ მომისმინე!

ჯანსაღი თმა ჯანსაღი სკალპიდან მოდის

უპირველეს ყოვლისა: თმის ბევრმა ექსპერტმა, რომელთანაც მე ვესაუბრე, გაიმეორა ეს მანტრა: "ჯანსაღი სკალპი ქმნის ჯანსაღ თმას". Როდესაც საქმე ეხება თმის დასაბანად ადვილია დაივიწყოთ სკალპის ჯანმრთელობის მნიშვნელობა, მაგრამ რეალურად ყურადღება უნდა გაამახვილოთ გაწმენდაზე შენი სკალპი, არ არის აუცილებელი შენი თმა.

თმისა და თავის კანის ექსპერტი ფილიპ ბ ამბობს, მიუხედავად იმისა, რამდენად ხშირად ირჩევთ შამპუნს, ყოველთვის უნდა გაწმინდოთ სკალპი. ”თმის ჯანმრთელობა იწყება ფესვებიდან”, - ამბობს ის.

თავის კანის სათანადოდ გაწმენდა არ შეიძლება დაბლოკოს ან დაბლოკოს თქვენი თმის ფოლიკულები და პოტენციურად გამოიწვიოს თმის ცვენაც, დასძენს ედვარდ ტრიკომი, თანადამფუძნებელი უორენ ტრიკომის სალონები.

და პენი ჯეიმსი, სერტიფიცირებული ტრიქოლოგი (სპეციალისტი, რომელიც გაწვრთნილია თმისა და თავის კანის შესახებ), ამბობს, რომ განსაკუთრებით უნდა მიაქციოთ ყურადღება თავის კანის გაწმენდას, თუ მიდრეკილი ხართ ცხიმიანობის, ქავილის ან ქერცლისკენ.

ეს ნამდვილად დამოკიდებულია თქვენი თმის ტიპზე

ექსპერტების უმეტესობა ასევე ეთანხმება იმას, რომ უმეტესწილად, თმის დაბანის სიხშირე ნამდვილად დამოკიდებულია თქვენი თმის ტიპზე - ეს კარგია და სწორი? ხუჭუჭა და ხუჭუჭა? მშრალი და უხეში? თუ ეს რამდენიმე აღწერილის კომბინაციაა? მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თქვენი თმის ტიპის გაგება, არამედ თმისთვის შესაფერისი პროდუქტების გამოყენება.

გამგეობის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი დოქტორი შარი სპერლინგი ამბობს, რომ ადამიანები აწარმოებენ სხვადასხვა რაოდენობის ზეთებს მათი თმის ტიპებიდან გამომდინარე.

თუ თქვენ გაქვთ თხელი, სწორი და/ან თხელი თმა…

თმის ეს ტიპი საკმაოდ სწრაფად ცხიმიანი და ცხიმიანი ხდება, რადგან ზეთები თქვენს ძირში მიედინება თმის ძირში. ექსპერტების აზრით, რომლებსაც ვესაუბრე, საუკეთესოა ყოველ დღე ან ყოველ მეორე დღეს. (FYI, ეს არის ჩემი თმის ტიპი!)

თუ თქვენ გაქვთ ხვეული, უხეში, სქელი და/ან მშრალი თმა ...

თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ უფრო იშვიათად დაიბანოთ შამპუნებს შორის. ექსპერტების აზრით, კვირაში ერთხელ ან ორჯერ მუშაობს ამ ტიპის თმისთვის.

გამოიყენეთ სწორი შამპუნი თქვენი თმისთვის

თქვენ ალბათ ვერ ხვდებით რას იბანთ თმას თან ითვალისწინებს რამდენად ხშირად შეგიძლიათ მისი გამრეცხვა. კობი ბენ, დამფუძნებელი at ალიბი NYC სალონი, მიაჩნია, რომ ჩვენ უნდა შევცვალოთ ჩვენი თმის მოვლის გზაზე ფიქრი. ნაკლებად ხშირი სარეცხი საშუალებები ამტკიცებენ, რომ თმის ხშირი შამპუნით მოცილება ხდება თქვენს კანზე ბუნებრივი ზეთებისგან და ისინი მართლები არიან, მაგრამ გარკვეულწილად. ”ხალხს არ სურს ხშირად დაიბანოს თმა, რადგან დღეს შამპუნები შეიძლება შეიცავდეს ინგრედიენტებს, რომლებიც თმას ართმევს ბუნებრივ ზეთებს, რომლებიც თქვენს სკალპს ეხმარება”, - ამბობს ბენი.

ამრიგად, ბენი გირჩევთ, დაიცვათ შამპუნები ბუნებრივი ინგრედიენტებით და გამწმენდი საშუალებებით და დაიცვათ თავი სარეცხი საშუალებებისგან, როგორიცაა სილიკონი და სულფატები. ამ ტიპის ნაზი პროდუქტების გამოყენება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ყოველდღე თმის დასაბანად.

გარდა ამისა, ერთ -ერთი თანახმად ფოქსი და ჯეინ სალონიწამყვანი სტილისტები, ბრიტანი ჯონსი, თქვენ არ უნდა გქონდეთ რაიმე პრობლემა სიხშირესთან ერთად, სანამ თქვენი თმის ტიპისთვის იყენებთ სწორ შამპუნს. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ თხელი, სწორი თმა, მოერიდეთ ზეთზე დაფუძნებულ შამპუნებს და კონდიციონერებს. თუ თქვენ გაქვთ მშრალი, ხვეული თმა, გამოტოვეთ თმის პროდუქტები სულფატებით, რადგან მათ შეუძლიათ გაშრობა.

სარეცხი საშუალებებს შორის სუფთა თმის შენარჩუნება

თმის დაბანას ირჩევთ ყოველდღე თუ ხუთ დღეში, არსებობს გზები, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თმა სუფთა და სუფთა, ტონა მშრალი შამპუნის გამოყენების გარეშე.

სახელგანთქმული თმის სტილისტის მიხედვით მარკ ტაუნსენდი, თქვენ არ გჭირდებათ შამპუნით თმას ყოველ ჯერზე, როცა სველით. მაგალითად, როცა შენ საჭიროება შხაპის მიღება (ალბათ ვარჯიშის შემდეგ) და გსურთ შამპუნის "სიმკაცრის" თავიდან აცილება, ის გირჩევთ გამოიყენეთ თქვენი თითები სკალპის წყლით მასაჟისთვის, ნებისმიერი პროდუქტის გარეშე, ზეთების გასანადგურებლად სკალპი.

გარდა ამისა, ფილიპ B გვირჩევს თანაბრად გარეცხვას (ანუ მხოლოდ კონდიციონერით სარეცხი) შამპუნის სარეცხებს შორის. განსაკუთრებით თუ მშრალი ან ხვეული თმა გაქვთ, თანაბარი დაბანა თმას არ გახეთქავს და არ გახეთქავს.

მეორეს მხრივ, თუ თქვენ ყოველდღიურად იბანთ თმას, ის გვთავაზობს ალტერნატიულ შამპუნებს: ერთი დღის გამამხნევებელი ფორმულა და მეორე დღეს უფრო მდიდარი, უფრო კონდიცირების ფორმულა.

ვარჯიშობს შენი თმა

ნაკლებად ხშირი თმის სარეცხი საშუალებები (პლუს ბევრი სტილისტი, რომელთანაც მე ვესაუბრე) აცხადებენ, რომ თქვენ შეგიძლიათ "გაწვრთნათ" თმა, რომ მას ნაკლები დაბანა დასჭირდეს. მაგრამ მრავალჯერადი წარუმატებელი მცდელობის შემდეგ და მხოლოდ რამდენიმე დღის მცდელობისას, ჩემი საკეტები "მოვარჯიშო" ახალ რუტინაში ადაპტირებაში, მე დავანებე თავი. დარწმუნებული არ ვიყავი, უბრალოდ მოუთმენელი ვიყავი, თუ უბრალოდ თმას ვაძალებდი იმაში, რისი გაკეთებაც არ სურდა.

ფილიპ B- ს თანახმად, თქვენ არ შეგიძლიათ გაწვრთნათ თმა, რომ მოერგოს ნაკლებ სარეცხს, რადგან როდესაც ის იზრდება, თმა მკვდარი ქსოვილია. კანის მსგავსად, თქვენი სკალპი აწარმოებს ცხიმებს და შლის კანის მკვდარ უჯრედებს (რაც ქმნის თმას დაგროვებას), რომლებიც უნდა დაიბანოთ. ”[თმა] შედგება კერატინიზებული ცილებისგან და იღებს მხოლოდ იმდენს, რამდენიც ცოტა ტენიანობას,” - ამბობს ის.

გონების დაბინდვა, არა? მაგრამ ჯერ არ იმუშაოთ - სანამ თქვენ ვერ ასწავლით თქვენს თმას, რომ ჭირდება ნაკლები დაბანა, თქვენ აუცილებლად შეიძენთ დროს შამპუნებს შორის, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დაიცავს თქვენს კანს სუპერ ჯანმრთელ და სუფთა.

გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი იშვიათად (და სწორად)

გულწრფელად გითხრათ, მე ვერ წარმომიდგენია მშრალი შამპუნის გარეშე ცხოვრება. ეს ხელს უწყობს დღეების გახანგრძლივებას დაბანებს შორის, მოგცემთ დამატებით მოცულობას, როდესაც ხარხარი გაქვთ და საერთოდ აახალგაზრდავებს თმას. მიუხედავად იმისა, რომ მშრალი შამპუნი შთანთქავს სკალპის ზეთებს და თმას შესანიშნავ ტექსტურას მატებს, ექსპერტები აფრთხილებენ, რომ თქვენ ალბათ არ უნდა დაეყრდნოთ ამ პროდუქტებს.

დოქტორი სპერლინგი ამბობს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მშრალი შამპუნი შესანიშნავია სარეცხის გასაგრძელებლად, ის არასოდეს უნდა იქნას გამოყენებული ჩანაცვლება წყლით და შამპუნით რეგულარულად დასაბანად.

"თქვენი თმის ფოლიკულები შეიძლება დაიხუროს მშრალი შამპუნის დაგროვებით, რამაც შეიძლება მომავალში გამოიწვიოს სკალპის პრობლემები და მოსაწყენი თმები",-დასძენს პენი ჯეიმსი. ”მე ყოველთვის გირჩევთ გამოიყენოთ მშრალი შამპუნი კვირაში ერთხელ, მაქსიმუმ.”

მარკ ტაუნსენდი მშრალ შამპუნს უწოდებს "გაუგებარ" პროდუქტს, რადგან ხედავს, რომ ბევრი იყენებს მას არასწორად. თაუნსენდი გეუბნებათ საჭიროება დაიჭირეთ მშრალი შამპუნი თქვენი თმიდან არანაკლებ ათი ინჩის დაშორებით (არა ორი ან სამი!) და დარწმუნდით, რომ კარგად გაიხეხეთ მშრალი შამპუნით დაბანილი თმა შემდეგ.

განაჩენი

კარგი, ასე რომ მე არ ვაპირებ მოტყუებას - მეცნიერება თმის დაბანის უკან არის უზარმაზარი AF. მთელი ამ პროცესის განმავლობაში, მე ვისწავლე, რომ საკუთარი თმის გაგება და იმის ცოდნა, თუ რა მუშაობს მასზე, ძალიან მნიშვნელოვანია. იმისდა მიუხედავად, ირჩევთ თუ არა თმის დაბანას შამპუნით ყოველდღე, იპოვნეთ მკურნალობა, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენი თმისთვის. მაგრამ როგორც კობი ბენი ამბობს, "შენი თმა შენი ყველაზე ძვირადღირებული აქსესუარია - ნუ გეშინია მისი დაბანის!"