1Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
აღნიშნე ჩემი 17 წლის დაბადების დღე. (რაც რეალურად არ არის 6 მაისამდე!) ასე რომ,
რა თქმა უნდა, მე თავს უფლებას ვაძლევ ოდნავ გადავიდე ჩემი ჯანსაღი დიეტადან. ერთხელ თქვენ
წავიდა, მართლაც ძნელია თავიდან დაიწყო - განსაკუთრებით თუ
უსარგებლო საკვები ჯერ კიდევ თქვენს სახლშია. საბედნიეროდ, ცოტათი დალოცვილი ვარ
დამატებითი ნებისყოფის, და მე შემიძლია თავი დავანებო სურვილებს
უმეტესობა
ყოველშემთხვევაში, გასულ კვირას მე გამოგიცხადეთ, რომ ყოველდღე ჩაიხედოთ სარკეში და იფიქროთ იმაზე, რაც საკუთარ თავში გიყვართ! იმედია თქვენ გოგოებმა ეს გააკეთეს და თქვენ უკვე იწყებთ ცვლილებების დანახვას საკუთარ თავში და თქვენს ნდობაში! ამ კვირაში თქვენთვის ჩემი გამოწვევაა გააკეთოთ ის, რისი გაკეთებაც არასოდეს გქონდათ! შესაძლოა, ეს ესაუბრება მიმზიდველ ბიჭს Starbucks– ში, ან კლასში აცვია ქვედაკაბა - გააკეთე ეს! თქვენ თავს ძალიან ამაყად იგრძნობთ და ეს დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ, რომ ღირსი ხართ! მე ჯერ არ გადამიწყვეტია, რის გადალახვას ვაპირებ, მაგრამ ვნახოთ.
მე უკვე აღვნიშნე, რომ სანამ ამ ბლოგს დავიწყებდი, დამავიწყდა როგორ მიყვარს ახალი ხილი და ბოსტნეული. ჩემი ერთ -ერთი ფავორიტი, რომელიც დამავიწყდა იყო გაყინული ყურძენი! ისინი მართლაც უგემრიელესია და შესანიშნავია ზაფხულის ცხელ ამინდში. მე ვურჩევ მათ!
და ბოლოს, ის რაც ამ კვირაში ვისწავლე არის ის, რომ არ ვიმუშაო ერთი და იგივე კუნთების ჯგუფები ზედიზედ ორი დღის განმავლობაში! კუნთების თითოეულ ჯგუფს დრო სჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის. მე აუცილებლად ვაპირებ ამას ჩავრთო სავარჯიშო რუტინაში! ვიმედოვნებ, რომ თქვენ ყველანი კარგად ხართ! Გამაგებინე!
