1Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
საყვარელი მუსიკა შემუშავებისთვის: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, მადონა, ჯანეტ ჯექსონი, KC და Sunshine Band, მაიკლ ჯექსონი, კრისტინა აგილერა, ბიონსე, რიანა, სარა ბარეილი და ალისია კისი.
საყვარელი ჯანსაღი საჭმელი: უგემური გურმანი პოპკორნი და ბერძნული იოგურტი Fage ვაშლით და არაქისის კარაქით
რატომ მიყვარს ვარჯიში: ეს ადვილია: ყოველ ჯერზე თავს მშვენივრად ვგრძნობ!
მოტივაციის რჩევა: იმ დღეებში, როცა ვარჯიშის სურვილი არ გაქვს, ჩაიცვი სავარჯიშო ტანსაცმელი, ჩართე შენი iPod სავარჯიშო მიქსზე და წადი!
ჩემი რჩევა ყველას, ვინც ცდილობს იყოს ჯანმრთელი წელს: არ შეეცადოთ შეიცვალოთ ღამით! ახალი ჩვევების მიღებას დრო სჭირდება. მიეცით საკუთარ თავს საშუალება დაუშვას თქვენი ვარჯიში და ჯანსაღი კვების ჩვევები. ეს მოხდება, თუ თქვენს ახალ გზებს პრიორიტეტად აქცევთ და საკუთარ თავზე ვალდებულებას მიიღებთ! გახსოვდეთ: თქვენ ხართ პასუხისმგებელი თქვენს სხეულზე და სხვა არავინ!
ეწვიეთ ჩემს ვებსაიტს, თუ გაქვთ შანსი და შემატყობინეთ, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ჩემთვის - დატოვეთ ისინი კომენტარებში! ჩვენ მომავალ კვირას გაგიზიარებთ კორტნის გეგმას. წარმატებები, გოგოებო! - ქეთი
