1Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
Ბიჭები! ამ დროისთვის, მე ძირითადად მაქვს ჩემი გეგმის ფიტნესის ნაწილი
ჩანთა. ეს საკმაოდ მარტივია - მე ვვარჯიშობ ყოველ ღამე და თავს მშვენივრად ვგრძნობ და მე კი
თავს ვიძალებდი უფრო მოწინავე ნაბიჯების გასაკეთებლად! ჩემი გეგმის ნაწილი ვარ
ნამდვილად ებრძვის კვებას. საკმაოდ ძნელი იყო ყველაფრის ჩაშვება
სწრაფი კვება და უსარგებლო საკვები, რომელსაც მიჩვეული ვარ ჭამაზე. დედაჩემის დამსახურებაა
ნამდვილად დამეხმარება გზაზე დარჩენა. ჩვენ ცოტა ხნის წინ წავედით სასურსათო საყიდლებზე და როდესაც მე
შეეცდებოდა უსარგებლო საკვების არჩევა, დედამ უარი თქვა მის ყიდვაზე! ვგიჟდებოდი მაგაზე
დროა, მაგრამ ახლა ვხვდები, რომ ის მეხმარება. არ არის ცხიმიანი საკვები სახლში
შეუძლებელს ხდის მათ ჭამას. ასე რომ, ახლა, როდესაც მსურს საჭმლის მსგავსი შვეიცარიული რულონები, მე ვიღებ რაიმე უფრო ჯანსაღს.
ზე
სკოლა, ლილი, ჩემი საუკეთესო მეგობარი, მეხმარება ჯანსაღ კვებაში. ის დარწმუნებულია
მე არ ვიღებ არასასურველ საჭმელს ლანჩზე, ან ვცდილობ ტკბილეულიდან მივიღო საჭმლისგან
მანქანა მეც ვცდილობდი საკუთარი თავის დისციპლინირება. თუ გამოვალ
მაკდონალდსი ჩემს მეგობრებთან ერთად, სანამ ისინი ყველგან იღებენ კარტოფილს და კარტოფილს, მე ვარ
სალათის შეკვეთა. ჩემმა ზოგიერთმა მეგობარმა კი გადაწყვიტა ჭამის დაწყება
ჯანმრთელი.
ერთი
ხრიკი, რომელსაც მე მოტივაციისთვის ვიყენებ, არის გოგონების სურათების განთავსება
ეს არის ლამაზი ზომა ჩემს კედელზე (არა სუპერ გამხდარი გოგონები, უბრალოდ ისეთები, რომლებიც გამოიყურება ტონიანი და ჯანსაღი). მათი დანახვა მახსოვს ჩემი მიზანი,
და ეს ხელს მიშლის მე არ ავიღო ჩიფსების ტომარა ან კანფეტის ნაჭერი.
მიაღწია
ჩემს მიზანს დასჭირდება ბევრი ძალა და გადაწყვეტილება. მაგრამ, თუ დავრჩები
მოტივირებული, ვიცი რომ გადავრჩები. ბიჭებო, როგორ უმკლავდებით მაცდურ ნაგავს
საკვები? ტკბილეულის რაიმე გემრიელი ალტერნატივა იცით?
მშვიდობა.
სიყვარული. და მოდა
ჯაზმინი
<3
